Инструменти за нишки
Търсене на тема

Отслабване след бременност

Това е нова тема, която започвам поради моето разочарование. по време на първата си бременност качих 50 кг. Загубих 40 и забременях отново, спечелих още 50 (имах големи бебета 8lbs & 9lbs. Мисля, че ако имах 3-то, това ще бъде 10lbs). Бях внимателен, за да проследя какво направих, за да отслабна първият път и го последвах втори път (хранене и упражнения), но с малък успех (само 20 фунта). Въпросът ми тук е има ли други жени там, които са имали същия опит? Лесно ли беше да отслабнете след първата бременност, но не и следващите?

bodybuilding showthread

О, знам ли! И помнете, че не сте сами.

Както и да е, за онези мами, които искат да станат отново вкусни или просто да станат вкусни за първи път. Можем да направим това, но познайте какво трябва да организираме и сега, ако мога да го направя с всичко това зад мен. НИКОЙ МОЖЕ. ABP

О да. Спечелих около 50 килограма с първата си и загубих по-голямата част, преди дори да изляза от отпуск по майчинство. С втория (който сега е 3 1/2) спечелих около 25 и все още се опитвам да го сваля. Мислех, че ще се стопи, както при първия, без много усилия. Най-накрая ми омръзна и започнах да тренирам и най-накрая съм на път да отида там, където бях преди. О, и първият ми беше 8 lbs 8 oz, а вторият 9 lbs 6 oz.

Списание OV35 - http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=172092223
Женско списание - http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=172092303

Глупаво качих 60 кг с първия си и адски много време свалих теглото. Все още не съм теглото/размерът, който бях преди, но BF е по-нисък. Отне ми 3 години, за да стигна дотук. Вярвам, че моят отне толкова време, b/c, че наистина бях направил # на метаболизма си, като не ядох достатъчно. Можеш да го направиш! Просто не забравяйте да ядете достатъчно калории, за да загубите 1 до 2 кг на седмица.

Ако решите да не решите, все пак сте направили избор
Ще избера път, който е ясен
Ще избера свободна воля
________________________________