Зеленият чай е много известен със своите свойства за управление на теглото *. Той не само повишава метаболизма, но и изгаря мазнините с помощта на флавоноиди и кофеин. Известно е, че увеличава процеса на окисляване на мазнините и регулира инсулина в тялото, като по този начин изгаря калориите.
Зеленият чай също се превръща в популярна напитка късно, като много хора избират здравословната напитка, заменяйки я с редовен чай и кафе. С много марки, предлагани на пазара, различни аромати на зелен чай също са харесвани. Докато някои се кълнат в аромата на лимон, мнозина имат вкус към джинджифил, лимонена трева, тулси и дори сладка роза. Въпреки че популярният зелен чай не се приема със захар, тези със сладък зъб могат да заменят желанието си за захар с по-здравословна опция под формата на мед.
Включването на мед в зеления чай не само подобрява храносмилането. Според автора и диетолога Майк Макинс можете също да използвате мед за управление на теглото *. Да, медът съдържа захар, но за разлика от рафинираната или бялата захар, той съдържа основни хранителни вещества, които са полезни за цялостното здраве и фитнес. Бялата захар, от друга страна, има празни калории и не съдържа никакви ползи по отношение на цялостното ви здравословно състояние и не води до нищо добро, освен за наддаване на тегло, когато я консумирате ежедневно.
Как да използваме зеления чай с мед за управление на теглото *?
Забележка: Препоръчваме да използвате Dabur Honey в следните рецепти за зелен чай и мед. Това е една от най-доверените марки в категорията и е класирана като номер 1 на меда от Consumer Voice.
Зелен чай с мед
- 2 чаши гореща вряща вода
- Лъжица зелен чай
- 1 чаена лъжичка мед
- Вземете чаша вода и я оставете да заври
- След като водата заври, я оставете настрана за десет минути, за да се охлади. След това добавете лъжица зелен чай и оставете да се запари за минута. Времето за приготвяне може да се увеличи в зависимост от това колко силен искате да бъде чаят.
- След приготвянето на чая можете да добавите лъжица мед в него и да се насладите на вкуса.
- 2 чаши вода
- Лъжица зелен чай
- Сок от половин инч джинджифил
- 1 ч. Л. Мед
- Кипнете вода и я оставете да се охлади за няколко минути
- Добавете чаена лъжичка зелен чай в него и го оставете да се вари около минута
- След това настържете парче джинджифил от половин инч и го добавете към сместа за чай
- Добавете чаена лъжичка мед преди сервиране
- Чаша преварена вода
- Лъжица зелен чай
- Малко капки лимон
- 1 ч. Л. Мед
- Кипнете вода и я оставете настрана за няколко минути
- След това добавете лъжица зелен чай и го оставете да се вари две минути
- Добавете две до три капки лимонов сок и го поднесете горещ
- Добавете чаена лъжичка мед и разбъркайте правилно преди сервиране
- Две изсушени лавандулови листенца
- 1 ч. Л. Зелен чай
- 1 ч. Л. Мед
- Оставете вода да заври и към нея добавете венчелистчета от лавандула. Дръжте го настрани, за да се охлади
- След пет минути го прецедете и добавете чаена лъжичка зелен чай в него
- Отново оставете да се охлади за 2-3 минути
- Изсипете сместа в чаши и добавете малко мед, разбъркайте и сервирайте охладено
Зелен чай от мед и джинджифил
Както зеленият чай, така и джинджифилът са известни със своите ползи за здравето и помагат за облекчаване на гадене, световъртеж и морска болест.
В тази рецепта можете също да опитате да използвате меден джинджифил от Dabur, вместо да използвате суров джинджифил и мед. Препоръчително е да приемате три до четири чаши зелен чай с джинджифил всеки ден за оптимални ползи за здравето.
Зелен чай от мед и лимон
Лимоновите и други цитрусови сокове са пълни с витамин с, който се бори с инфекциите и поддържа имунната система силна. Лимоновият сок също увеличава количеството катехини, които човешкото тяло извлича от зеления чай до шест пъти.
Същата рецепта може да се направи и в охладител чрез охлаждане на сместа от зелен чай, добавяне на няколко капки лимон, чаена лъжичка мед и много лед.
Леден лавандулов мед, зелен чай
Лавандулата е чудесен вкус за лятото, тъй като охлажда тялото. Комбинирането на зелен чай с лавандула също помага да се предотврати падането на косата.
- Едно цяло манго, нарязано на парчета
- 1 киви, нарязано на парчета
- 1 малка купичка извара
- 1 ч. Л. Мед
- 2 чаши предварително приготвен зелен чай
- Вода
- Ледени кубчета
- В блендер, блиц манго, киви, купичка извара, мед и приготвен зелен чай заедно
- След това добавете малко вода и кубчета лед и блиц отново
- Вземете висока чаша и налейте напитката
- Отгоре залейте с натрошен лед и сервирайте охладен
Зелен чай от мед, киви и манго
Тази напитка не само позволява управление на теглото *, но също така помага за повишаване на имунитета.
Имате нужда от повече съвети как да приготвите чашата си със зелен чай с мед? Продължавайте да следите нашия блог
Научете повече за ползите от използването на зелен чай с мед.
- Отслабване 5 зеленчуци с високо съдържание на протеини, които трябва да имате за отслабване
- Най-добрите изгарящи мазнини (2019 Актуализиран) Forskolin Green Vibe Phentermine хапчета за отслабване Преглед -
- Съвети за отслабване Ябълката и зеленият чай помагат да отслабнете
- Диета с високо съдържание на протеини: Как да си направим смути от бананов мед за отслабване
- Загуба на тегло Пиенето на мед с ябълков оцет може да наруши вашата диета