Ето още един вид чай - ябълково-джинджифилов чай - за който се смята, че прави чудеса при намаляване на калориите и свиване на коремните мазнини
Неха Гроувър | Актуализирано: 28 август 2019 г. 16:55 IST
Ябълково-джинджифилов чай за отслабване
- Чаят от ябълка и джинджифил може да помогне за намаляване на калориите и намаляване на мазнините в корема
- И ябълката, и джинджифилът са отлични храни за отслабване
- Научете как да приготвяте лесен чай от ябълка и джинджифил у дома
Има много храни и диетични планове, които твърдят, че по чудо свалят допълнително тегло от тялото. Всички искаме това да е истина, но за съжаление не е така. Здравословното хранене и активният физически начин на живот, съчетани заедно, са най-добрият и най-лесният начин за ефективно отслабване. При диета за отслабване, разбира се, трябва да се включат повече храни и напитки, които насърчават загубата на тегло. Зелените чайове и билковите чайове са изключително полезни за постигане на фитнес цели. Ето още един вид чай - ябълково-джинджифилов чай, за който се смята, че прави чудеса при намаляване на калориите и свиване на коремните мазнини. Добавянето на джинджифил към обикновения чай е често срещана практика. Винаги е добавял приветлив вкус и лечебни ползи към горещата напитка.
Този чай се приготвя без мляко, но се влива с две мощни храни, за които се твърди, че помагат за излишните килограми. Ябълките са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри. Тази характеристика прави ябълката отлична храна за отслабване, тъй като запълва апетита, без да трупа калории. Ябълките също подобряват имунитетната система, засилват храносмилането и помагат за детоксикация, като премахват вредните токсини от тялото.
Ябълков чай за отслабване
Коренът на джинджифил е пълен с антиоксиданти и съдържа някои богати природни съединения като шогаоли и гингероли, които имат свойства за намаляване на мазнините и подобряват храносмилателната система. Тези компоненти също помагат за регулиране на нивото на кръвната захар, което е чудесно за хора, които се занимават с диабет.
Освен че подпомага отслабването, ябълково-джинджифиловият чай има и успокояващи ефекти. Той е ароматен и ароматен и със сигурност ще зарадва вашите вкусови рецептори.
Джинджифилът ускорява метаболизма и подпомага отслабването
Рецепта за чай от ябълка и джинджифил:
Съставки
1 инч корен от джинджифил
3 чаши вода
1 чаена лъжичка мед
Метод -
Стъпка 1 - Обелете и нарежете ябълките на малки парченца.
Стъпка 2 - Обелете джинджифила и или го настържете, или го разбийте.
Стъпка 3 - Сварете 3 чаши вода с парченца ябълка и джинджифил. Оставете да ври 10-12 минути, за да сте сигурни, че свойствата на ябълката и джинджифила са накиснати във водата.
Стъпка 4 - Изключете газта и оставете сместа да се охлади за няколко минути.
Стъпка 5 - Преместете сместа към миксер/блендер и я смесете, докато храните се разтворят правилно и напитката образува гладка консистенция. Вашият ябълково-джинджифилов чай е готов.
Пийте чая от ябълка и джинджифил, докато е още топъл. Най-добре е да консумирате тази напитка първото нещо сутрин на гладно за максимални резултати и ефективно отслабване.
За Неха Гроувър Любовта към четенето събуди писателските й инстинкти. Неха е виновна за дълбоко фиксиране с каквото и да е кофеин. Когато тя не излива гнездото си от мисли на екрана, можете да я видите да чете, докато отпива от кафе.
- Диета за отслабване Тези ястия, приготвени с домати Чери, могат да ви помогнат да поддържате форма - NDTV храна
- Отслабване Тази салата от ябълки с 4 съставки може да ви помогне да отслабнете - NDTV храна
- Отслабване Плодове с ниско съдържание на калории, които ви помагат да изгаряте мазнини, по-бързо - NDTV храна
- Отслабване Тази богата на протеини супа от леща в едно гърне е идеална за вашата зимна диета - NDTV Food
- Отслабване Това печено тиквено ястие е идеално за тези, които са на диета - NDTV храна