Ето още един вид чай - ябълково-джинджифилов чай ​​- за който се смята, че прави чудеса при намаляване на калориите и свиване на коремните мазнини

Неха Гроувър | Актуализирано: 28 август 2019 г. 16:55 IST

този

Ябълково-джинджифилов чай ​​за отслабване

  • Чаят от ябълка и джинджифил може да помогне за намаляване на калориите и намаляване на мазнините в корема
  • И ябълката, и джинджифилът са отлични храни за отслабване
  • Научете как да приготвяте лесен чай от ябълка и джинджифил у дома

Има много храни и диетични планове, които твърдят, че по чудо свалят допълнително тегло от тялото. Всички искаме това да е истина, но за съжаление не е така. Здравословното хранене и активният физически начин на живот, съчетани заедно, са най-добрият и най-лесният начин за ефективно отслабване. При диета за отслабване, разбира се, трябва да се включат повече храни и напитки, които насърчават загубата на тегло. Зелените чайове и билковите чайове са изключително полезни за постигане на фитнес цели. Ето още един вид чай - ябълково-джинджифилов чай, за който се смята, че прави чудеса при намаляване на калориите и свиване на коремните мазнини. Добавянето на джинджифил към обикновения чай е често срещана практика. Винаги е добавял приветлив вкус и лечебни ползи към горещата напитка.

Този чай се приготвя без мляко, но се влива с две мощни храни, за които се твърди, че помагат за излишните килограми. Ябълките са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри. Тази характеристика прави ябълката отлична храна за отслабване, тъй като запълва апетита, без да трупа калории. Ябълките също подобряват имунитетната система, засилват храносмилането и помагат за детоксикация, като премахват вредните токсини от тялото.

Ябълков чай ​​за отслабване

Коренът на джинджифил е пълен с антиоксиданти и съдържа някои богати природни съединения като шогаоли и гингероли, които имат свойства за намаляване на мазнините и подобряват храносмилателната система. Тези компоненти също помагат за регулиране на нивото на кръвната захар, което е чудесно за хора, които се занимават с диабет.

Освен че подпомага отслабването, ябълково-джинджифиловият чай има и успокояващи ефекти. Той е ароматен и ароматен и със сигурност ще зарадва вашите вкусови рецептори.

Джинджифилът ускорява метаболизма и подпомага отслабването

Рецепта за чай от ябълка и джинджифил:

Съставки

1 инч корен от джинджифил

3 чаши вода

1 чаена лъжичка мед

Метод -

Стъпка 1 - Обелете и нарежете ябълките на малки парченца.

Стъпка 2 - Обелете джинджифила и или го настържете, или го разбийте.

Стъпка 3 - Сварете 3 чаши вода с парченца ябълка и джинджифил. Оставете да ври 10-12 минути, за да сте сигурни, че свойствата на ябълката и джинджифила са накиснати във водата.

Стъпка 4 - Изключете газта и оставете сместа да се охлади за няколко минути.

Стъпка 5 - Преместете сместа към миксер/блендер и я смесете, докато храните се разтворят правилно и напитката образува гладка консистенция. Вашият ябълково-джинджифилов чай ​​е готов.

Пийте чая от ябълка и джинджифил, докато е още топъл. Най-добре е да консумирате тази напитка първото нещо сутрин на гладно за максимални резултати и ефективно отслабване.

За Неха Гроувър Любовта към четенето събуди писателските й инстинкти. Неха е виновна за дълбоко фиксиране с каквото и да е кофеин. Когато тя не излива гнездото си от мисли на екрана, можете да я видите да чете, докато отпива от кафе.