На пазара се предлагат много храни, напитки и таблетки, които твърдят, че отделят допълнително тегло от тялото. Всички искаме това да е истина, но за съжаление не е така. Здравословната диета и малкото упражнения са най-добрият начин за отслабване. Има обаче някои храни и напитки, които могат да ускорят пътуването ви за отслабване. И една такава напитка е чай от куркума и лимон, който може да ви помогне да постигнете фитнес целите си. Не ни вярвате? Превъртете нататък!
Как работи
Чаят от куркума и лимон е една такава здравословна рецепта, която може да подобри цялостното ви здраве. И двете съставки насърчават загубата на тегло и държат няколко болести встрани! Експертите смятат, че лимонът повишава нивото на хидратация в организма, което подобрява функционирането на митохондриите и дава тласък на метаболизма, което е полезно при отслабване. Лимоните имат и диуретични свойства, които помагат за изхвърлянето на вредните токсини от тялото. Известно е също, че повишават инсулиновата резистентност и намаляват нивото на мазнини в организма.
Куркумата се използва широко за приготвяне на храна и лекарства по целия свят. Тази жълта подправка е богата на естествени съединения, които могат да предложат много ползи за здравето, включително подпомагане на загуба на тегло и предотвратяване/заздравяване на възпаление. Експертите също така вярват, че куркумата е натоварена със смесен куркумин, който действа като изгарящ мазнини и помага за ускоряване на вашия план за отслабване. Например, едно проучване установи, че куркуминът потиска затлъстяването при плъхове при диети с високо съдържание на мазнини. Това показва, че добавянето на тази „супер-подправка“, пълна с антиоксиданти, може да помогне за отслабване. Освен това няколко проучвания са доказали, че куркумата може да помогне за лечение на хронични възпалителни заболявания като болестта на Crohn, ревматоиден артрит и астма. И това не е всичко. Куруминът също е полезен за предотвратяване на рак и поддържане на кожата здрава.
Препоръчано видео
Как да си направим и използваме чай от куркума и лимон за отслабване
Чаят от куркума и лимон се приготвя много лесно и бързо.
- Напитки за отслабване Тези лимонови и горски напитки за детоксикация за проливане на килограма - NDTV Храна
- Отслабване Следвайте ТОВА японско правило, наречено Hara Hachi Bu, за да хвърли допълнителни килограми PINKVILLA
- Конски грам за отслабване (Kulthi Ki Dal) може да ви помогне да пролеете килограма - NDTV Food
- Загуба на тегло Пиенето на ябълков оцет като този може да помогне за отделяне на мазнини по корема
- Загуба на тегло Наличието на ТОВА на масата за вечеря може да ви помогне да свалите килограми БЪРЗО