Загубата на тегло е една от най-изгубените теми днес, тъй като много хора по света страдат от затлъстяване и искат да загубят излишни килограми, за да доведат до здравословен живот. Здравословното хранене и ежедневната тренировка са двата най-добри и естествени начина да се отървете от любовните дръжки, мазнините и излишните килограми. Съществуват обаче и други начини като хапчета за отслабване, операции и хранителни режими, които помагат при отслабване. Днес говорим за суперхрана, наречена Triphala, която ви помага да отслабнете естествено, като помагате на храносмилателната система да бъде здрава. Прочетете, за да научите повече.
Triphala е аюрведична добавка за отслабване и се състои от три (три) плода (фал) - Amla или индийско цариградско грозде, Behada и Harada. Говорейки за Amla, същият е зареден с антиоксиданти и помага за премахването на токсините и свободните радикали от тялото, като по този начин добавя загуба на тегло, тъй като възпалението е една от причините за напълняване. В сравнение с Behada, който е известен също като Bibhitaki, той също е много хранителен. Той помага за регулиране на нивата на холестерола и помага за производството на здрава плазма, мускули и кости.
От друга страна, Харада, известен още като Харитаки, е известен и като универсална панацея, тъй като има няколко ползи за здравето. Включването на Triphala подпомага храносмилането, като премахва токсините и подмладява цялостната храносмилателна система. Той също така помага да се задържат жизненоважни течности и също така премахва теглото на водата или излишната вода. Работя като тонер за дебелото черво, тъй като укрепва и тонизира тъканите на дебелото черво и в същото време помага при управлението на теглото. Здравото дебело черво може лесно да помогне за освобождаването на излишните боклуци и токсини от тялото. Ще бъдете освободени и от възпаление и запек.
Как да консумираме Triphala
Можете да добавите праха му в студена вода или топла вода. За студено приготвяне може да се добавят две чаени лъжички прах в чаша вода и да се остави да кисне една нощ. Пийте същото първото нещо сутрин. Може също да се добавят мед и канела.
За приготвянето на топла вода добавете супена лъжица прах Triphala в чаша вода и я оставете да кисне една нощ. По-късно, сутрин, кипете тази вода, докато тя намалее наполовина. Оставете го да се охлади известно време и го изпийте на един дъх. Ако сте любител на чая, тогава заменете нормалния с този чай. Може да се консумира и таблетката Triphala.
Освен загуба на тегло, той помага и за засилване на метаболизма и имунитета, намалява лошия холестерол, кара ви да се чувствате енергични и предотвратява микробни инфекции. Един от страничните ефекти на Triphala е, че може да доведе до повече движения на червата, тъй като действа слабително.
- Отслабване тук; s Как яйцата могат да ви помогнат да отслабнете; Знайте правилния начин за консумация на яйца за
- Отслабване Ето 5 етерични масла, които могат да ви помогнат бързо да отслабнете Съвети и новини за здравето
- Отслабване Ето защо трябва да имате Kokum, за да отслабнете PINKVILLA
- Загубата на тегло ето защо последните няколко килограма могат да бъдат най-трудни за загуба - според науката
- Загуба на тегло тук; s как Triphala може да ви помогне да отслабнете - Times of India