Всички тела са различни, Шърли Анджела Д’Соуза и избираш какво работи за теб

отслабнах

Shirley Angela D’Souza преди (вляво) и след Image Credit: Предоставено

Също в този пакет
  • От Мая Али до Минал Хан, повечето трансформации за отслабване в пакистанското забавление
  • Снимки: Английската певица Адел изглежда неузнаваема след драстично отслабване
  • Снимки: Саня Мирза споделя снимки за отслабване, казва, че е загубила 26 кг
  • Снимки преди и след: Трансформации за отслабване на 9 знаменитости от Боливуд
  • Джеси Мендиола: Родената в Дубай филипинска актриса се бори с битка за отслабване
  • Холивуд: От Адел до Бунтар Уилсън, 9 трансформации на знаменитости, които ще ви оставят отпуснати

„Помислих си какво още трябва да загубя? Дори да сложа 5 кг, какъв е големият? " припомня Shirley Angela D’Souza, разказвайки за първата си среща с кетогенната диета.

D’Souza, която е на около 30 години, се бореше с дисменорея - хормонален проблем, който постоянно я изпращаше в болница за морфинови снимки. Това, комбинирано с много пътувания по работа, означаваше, че системата й е мудна и килограмите продължават да пълзят. „Назовете диетата и аз го направих“, казва тя, изваждайки висок списък с опции в горната част на главата си. Диетата със сок от алое вера, храненето на всеки два часа, гладуването ... „Просто не чувствах, че това е устойчив начин на живот и не ми дава резултатите, които дава на другите хора“, казва тя. Това беше въпреки нейната разработка. „Винаги правех бикрам йога или тежести или ходех на фитнес. Не правех толкова много кардио, но винаги се опитвах да бъда активна, иначе изглеждам непропорционална “, казва тя. Но тя беше объркана - защо „изпитаните методи“, използвани от други, не работят за нея?

ВИЖТЕ СЪЩО

„Разбирам, че [всички тела са различни] сега, но тогава бях точно като,„ тялото ми просто ме проваля, нямаше да отпусне тази тежест “, казва тя.

След това, когато тя удари 74,8 кг, петстотин-един-инчовият Гоан говори с приятелка, която беше бременна, беше наела кето треньор и се свиваше, докато коремът й се подуваше.

Диетата - която принуждава тялото ви да използва мазнини, а не въглехидрати за енергия - изглеждаше обещаваща. „Първо направих версията на Google и [тя работеше, но] губех косата си. Имам много дълга коса. Все още бях готов да загубя косата си, честно казано. Но губех енергията си, не се чувствах “, казва тя за преживяването. Затова тя реши да наеме треньора на своя приятел. „Не бях в определен план“, казва тя. Това беше по-общо указание, което означаваше ощипване на ястията, които вече харесваше. D’Souza бързо предизвиква умора от палитрата. "Това е реално състояние", обяснява тя. „И така, знаете ли дали сте родени и възпитани с определени вкусове (не е лесно просто да се откажете от тях). Подобно на това, обичам пикантна храна, така че за мен да ям стандартния Pinterest, снимки от авокадо и пиле и пържола в Instagram беше толкова скучно. "

Резултатът беше меню, което промени начина на живот, без да поставя бордюри върху вкусовете. Тя иска да отслабне добре, обяснява тя, но „по-скоро загубата на тегло е страничен продукт от здравословния начин на живот. Така че всичко, което ядете, има хранителна стойност. "

Shirley Angela D’Souza преди (вляво) и вдясно Кредит за изображение: предоставен

През следващите пет месеца D’Souza свали 33 килограма. „Започнах кето [през] края на 2017 г. До март 2018 г. отслабнах.“ И тогава през 2019 г., „Слагам 5 кг“, казва тя, преди да ги пролее отново. Но това е, което работи за нея, казва тя, от време на време теглото й ще варира с 3-4 кг и „тогава ставам по-строг със себе си“.

Междувременно тя планира своите измамни ястия - веднъж на няколко месеца. „Последната ми измама беше в Ейд. Следващият ми е през октомври “, обяснява тя.

Загубата на тегло - или нейният преход към по-здравословен живот - видя много хора да питат за посока. И този интерес, съчетан със собственото ѝ очарование, преобрази кариерата ѝ - днес тя насочва другите, които искат да опитат кето начина на живот. „Не е скъпо“, казва тя, като отхвърли една основна грижа, която повечето имат за диетата. Това е просто да знаете къде да отидете. И виждайки, че има толкова много печалба.