Изглежда, че загубата на тегло е ОГРОМНА и нарастваща индустрия в наши дни. Проблемът е, че виждам толкова много хора да страдат. Трябва да е забавно да отслабнете, не?

отслабване

Въпросът ми е какви методи се препоръчват? Какви пости? Какви добавки? Какви ци гонги? Има курс на Тао планина, но всъщност не се опитвам да го взема, защото съм с поднормено тегло! Но искам да помогна на хората около мен и да ги насоча към нещо малко по-дълбоко и по-ефективно от все по-популярната диета „Наблюдатели на тегло“, която родителите ми обичат, като винаги преброявам колко „точки“ изяждат и ако наддават трябва да платите на компанията 10 долара според майка ми! Каква шега. хахахахаах

Кен Коен е доста дебел.

Какво става тук?

Защо да изглежда с наднормено тегло?

Повечето йоги са с поднормено тегло? ... не?

Вярвам, че теглото не е фактор за духовността. Знам, че има много хора, които няма да се съгласят с мен, но аз вярвам в това. Погледнете Силвия Браун. Всъщност вижте дори повечето екстрасенси. Те са силно чувствителни към това, което чувстват. Храната е повече от вероятно удоволствие, което те могат да изпитат в рамките на всички глупости, които получават. Повечето много добри екстрасенси са това, което наричате „дебел“. И всъщност кой и кога е някой дебел? Приемането на типа и структурата на тялото е наистина обществено. В Африка има група племенници, които „угояват“ булката преди брачната церемония, за да я направят по-приятна за младоженеца. „Мазнините“ са относителни, нали.

Човек обаче трябва да е здрав, това е важно.

Това е един от начините, по които тествам учител. Ако той наблегне твърде много на теглото, значи не е достатъчно добър. Ако обаче той набляга на здравето и ви помага да оздравеете, това е съвсем друг въпрос. Откривам, че много от така наречените чигонг или дори майстори по тайдзи се интересуват повече от $$ и изявите в тяхното училище, отколкото всъщност помагат на хората да бъдат здрави. Тъжно, но истина.

Вземете книгата на Даниел Рийд за здраве, секс и дълголетие. Там има глава за комбинирането на храни.

Ето основните неща

-Яжте плодове само на гладно (напр. Сутринта)
-Не смесвайте нишестета (ориз, тестени изделия, хляб, картофи) с концентрирани протеини (мляко, месо, риба, тофу, яйца и др.) В едно и също хранене
-Яжте зеленчуци често, с нишестета или протеини или сами
-Избягвайте преработените храни и преработените захари

Най-трудното е да не смесвате нишестета и протеините, защото повечето „нормални“ ястия ги смесват (месо и картофи, пиле и ориз, тестени изделия и сирене, сандвич с месо и др.). Ако ядете протеиново брашно и жадувате за нишесте, изчакайте поне половин час (още по-добре около час) и след това вземете малко нишесте.

Лично аз мисля, че това може да е причината Аткинс и други протеинови тежки „диети“ да работят - тоест те неволно използват подобна формула за комбиниране на храни.

Във всеки случай твърдо вярвам, че всеки, който следва тези основни правила, ще отслабне.

Познавам толкова много дебели хора, които са отслабнали и са станали „неузнаваемо” слаби (по здравословен начин).

ВСИЧКИ от тях признаха, че това се е случило САМО, когато са спрели да се надъхват с излишната храна.

Повечето хора ядат твърде много. Отвратителен е начинът, по който те забиват лапите в пастите си и след това разказват на всички за това как са били на диета.

Прост факт: намалете ПРЕВЪЗХОДЯЩИЯ прием на храна и отслабнете. Всичко останало е пълна глупост.

Всяка жена, опакована в килограми, я натъпква на дивана с Haagen Daz. Гарантирано.

Така че спрете да търсите тайни за отслабване, тъй като няма такива.

Просто престанете да прекалявате с яденето!

Ами здравей!
Съгласен съм с вас най-вече, че излишната храна е равна на наднорменото тегло, но не и 100%. След като направих почистването си - докато го правех, загубих 50 кг. Беше добре, но също така разбрах, че имам куп алергии: яйца, млечни продукти, суроватка, пшеница, пшенични продукти, мая, фъстъци, не са добри със захар ... И като погледна назад в живота на баща ми, съм сигурен, че е имал същите или много сходни алергии, тъй като той е по дяволите отслабвал. ЗАЩОТО като граничен диабетик и твърде тежък, лекарите го насърчават да следва Ръководството за храна в Канада, което препоръчва да се ядат поне 5 порции хляб (ЛОША ИДЕЯ) и фъстъци (ДРУГА ЛОША ИДЕЯ).

Аз и не преувеличавам. Тренирах усилено по 6 часа на ден с млади мъже, 20 години по-младши и държах своето, и никога не съм губил нито една унция. Никога не е изхвърляно. Имах от време на време шоколад, но това беше всичко. Бях по-тежък, отколкото трябваше. ЗАЩО? Заради алергии. Също така знам със сигурност, че алергиите, когато реагирате с тялото си, в повечето случаи ще ви накарат да искате тази храна. Синът ми реагира по този начин, когато беше на две. Той балон и изглежда доста дебел за 2-годишно дете. Една нощ той се разболява много, заведе го на спешност, в крайна сметка направиха тестове за алергия. Той беше алергичен към мляко и яйца. Той го свали от млякото и той избледня до нормални размери. Така че виждате, че не винаги е толкова право напред, колкото си мислите или изглежда. Никога никога не е така.

Но вие ме познавате ... трудно е да се намери правилната диета, тъй като не мога да приемам много храни. Високите протеини не са полезни за бъбреците ми. Трудно. Веднъж ми дойде човек, който каза, че може да обърне алергиите, като направи верига на малък пръст и коляно. Но той ме погледна, аз му напомних за стара приятелка, която го изплаши и той никога не ми направи веригата. Показа ми само малко от него, но така и не получих пълното количество информация, която ми беше необходима, за да завърша изцелението. По дяволите, това винаги ми се случва. Фриджин понякога се уморява от това, хората ме гледат и виждат илюзията си. Повечето пъти се прецаквам от всичко това. Както и да е, само за да ви уведомя, че не съм съгласен с вас.

Алергиите ще ви накарат да жадувате за грешната храна, независимо дали става въпрос за захар или яйца или каквото и да било. Умът наистина може да ви обърка с всичко това. Все още се опитвам да разбера всичко. Точно сега, че тялото ми иска чисто задържане, чух, че кристалните тела предпочитат зеленчуци и кафяв ориз, така че това може да е просто моята част от живота. Освен разбира се, желязото ми е малко ниско. Върви фигура.

Ако кажете, че сте изключение, значи сте изключение. Честито!