Ще ми трябва ли операция на гърба, ако отслабна?

Въпрос: Имам наднормено тегло и съм имал силни болки в гърба, причинени от дискова херния. (Нараних гърба си, докато вдигах нещо изключително тежко, когато се движех преди 5 години). Аз съм 33-годишна жена с остатъка от живота си пред мен и все още не искам да прибягвам до операция. Знам, че има много възможности за нехирургично лечение. Ако загубата на тегло намали вероятността да се нуждая от операция?
—Лафайет, IN

отслабване

Отговор: Често срещано погрешно схващане, което виждам при много от пациентите си, че дисковата херния автоматично означава, че ще ви е необходима операция на гръбначния стълб. Но това не е вярно: Това, че имате дискова херния, не гарантира, че се нуждаете от операция.

Прав сте обаче, че ако сте с наднормено тегло, отслабването може да намали вероятността да се наложи операция за лечение на дискова херния.

Отслабването не е полезно само за гръбначния стълб; това е добре за цялостното ви здраве и благосъстояние. Всички тези излишни килограми, които носите, могат да допринесат за тежестта на болката в гърба: Наднорменото тегло натоварва допълнително тялото ви, включително гърба ви.

Но когато сте със здравословно тегло, има по-малък натиск върху междупрешленните дискове и дисковата херния.

Мислете за дискова херния като за гума, която започва да се издува на автомобил, натъпкан до капацитета си. Гумата започва да отслабва, защото не може да издържи наднорменото тегло на автомобила. Ето какво може да се случи с дисковете ви, ако имате наднормено тегло. Когато обаче отслабнете, решавате значително проблема - точно както издутата гума може да стане нормална отново, без да се налага да я поправяте, дискова херния може да се реши сама.

Споменахте, че вече сте наясно с възможностите за нехирургично лечение, за да помогнете за справяне с дискова херния, така че знаете, че физиотерапията и лекарствата (2 често срещани лечения за дискова херния) могат да ви помогнат да управлявате болката в гърба си.

Но има 2 допълнителни лечения, които могат да помогнат за справяне и двете вашите проблеми с теглото и дисковата херния: хранете се здравословно и спортувайте редовно.

Хранителната диета може да ви помогне да достигнете здравословно тегло, което може да ви помогне да запазите болката в гърба.

По същия начин упражненията могат да ви помогнат да отслабнете и да се справите с болки в гърба, причинени от дискова херния, защото могат да укрепят мускулите, които поддържат гръбначния ви стълб. Но говорете с Вашия лекар, преди да започнете програма за упражнения. Спрете да упражнявате веднага, ако болките в гърба се влошат или развиете нови симптоми.

Освен това проведете разговор с Вашия лекар относно всичките Ви възможности за лечение на дискова херния. Ако изпробвате всички нехирургични възможности за лечение в продължение на няколко месеца и те не помагат за справяне с болките в гърба, причинени от дискова херния, в този момент може да помислите за операция.

И моля, бъдете по-внимателни при повдигане на тежки предмети! За да избегнете нараняване на гърба в бъдеще, не забравяйте да вдигнете правилно (сгъване в коленете, а не в кръста, за да вземете предмет).

Отслабването ще премахне ли изцяло болката в гърба, причинена от дискова херния? Вероятно не, но отслабването може да помогне на гърба ви да се излекува по-бързо.