Съвети за отслабване: Започването на деня си с вода от куркума може да помогне за изхвърлянето на токсините от тялото и дава тласък на метаболизма ви. При постоянна консумация това може да бъде полезно за тези, които са в режим на отслабване.

деня

Съвети за отслабване: Започването на деня си с вода от куркума може да подобри храносмилането ви

Акценти

  • Куркумата може да улесни по-бързото зарастване на рани
  • Пиенето на вода от куркума сутрин може да стимулира метаболизма ви по естествен път
  • Това може да бъде полезно за хората на диета за отслабване

Ползи от куркума от водата: Куркумата е златната подправка, предлагаща множество лечебни ползи. Куркуминът е съединението в куркума, което е отговорно за неговите противовъзпалителни, антибактериални и повишаващи имунитета свойства. Включването на куркума в ежедневната ви диета може да даде тласък на антиоксидантния капацитет на тялото ви. Златната подправка може да улесни по-бързото зарастване на рани и също така да помогне за предотвратяване на заболявания. Но знаете ли, че редовното пиене на вода от куркума може да предотврати подуването на корема, да подобри храносмилането и дори да помогне за отслабване? Продължавайте да четете, за да знаете много ползи от пиенето на вода от куркума.

Съвети за отслабване: Ползи от пиенето на вода от куркума

Преди да разберете ползите от пиенето на вода от куркума, трябва да се научите как да приготвяте вода от куркума. Е, това е бързо и просто. Вземете сурова куркума, смилайте я на прах. Добавете 1 ч. Л. Куркума на прах в чаша мляко и вашата вода от куркума е готова.

Куркуминът в куркума може да даде тласък на мозъчната функция
Снимка: iStock

1. Ако започнете деня си с чаша вода с куркума, това може да помогне за подготовката на храносмилателната система за деня.

2. Започването на деня ви с вода от куркума може да помогне за изхвърлянето на токсините от тялото и дава тласък на метаболизма ви. При постоянна консумация това може да бъде полезно за тези, които са в режим на отслабване.

3. Куркуминът в куркума може да даде тласък на мозъчната функция. Редовното пиене на вода от куркума може да ви помогне да имате по-остър ум и да подобрите нивата на концентрация.

4. Водата от куркума помага за отстраняването на токсините от черния дроб, подмладява клетките и дава възможност на черния дроб да функционира ефективно.

5. Можете също така да приготвите чай с влагане на куркума, като добавите джинджифил, мед и лимон в него. Този чай може да ви помогне да се борите с проблеми с кашлица, настинка и задръствания.

Куркума лате или халди дуд може да бъде полезна, когато страдате от кашлица и задръствания
Снимка: iStock

6. Хората с артрит и болки в ставите могат да се възползват, като пият редовно вода от куркума. Куркуминът в куркума намалява възпалението, болки в тялото, болки в ставите и подуване. За да получите облекчение от болки в ставите, можете също да опитате традиционния халди дудх или куркума лате, както е популярно наричан. Haldi doodh е най-добре да се приема през нощта. Добавете щипка сурова куркума в 1 чаша хладко мляко заедно с малко джаджа. Редовният прием на куркума лате през нощта може ефективно да намали болката в ставите и болката при артрит.

Така че, ако искате да дадете тласък на имунитета си, да подобрите храносмилането, да отслабнете и много упоритите мазнини по корема, тогава водата от куркума или латте от куркума е напитката за вас.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.