Следвайте списание SURFER

ПРИПОМНЕТЕ: WEIDER PUBLICATIONS, LLC няма задължение да наблюдава форумите. Въпреки това, Weider Publications, LLC си запазва правото да преглежда всички материали, подадени или публикувани във форумите, и да премахва, изтрива, редактира или модифицира по друг начин такива материали, по свое усмотрение и по каквато и да е причина, по всяко време и от време до време, без предизвестие или допълнителни задължения към вас. Weider Publications, LLC няма задължение да показва или публикува материали, предоставени от вас. Weider Publications, LLC си запазва правото да разкрива, по всяко време и от време на време, всякаква информация или материали, които Weider Publications, LLC счита за необходими или подходящи за удовлетворяване на приложимите закони, разпоредби, договорни задължения, законови или спорни процеси или правителствено искане . Кликнете върху следните хипервръзки, за да прочетете допълнително приложимата Политика за поверителност и Условия за ползване.

по-трудно

hal9000

Статус на херцог

Отслабването е по-трудно от ракетната наука - The Wall Street Journal

casa_mugrienta

Статус на херцог

Ifallalot

Статус на херцог

Изобщо не е трудно.

Консумирайте по-малко, отколкото изгаряте.

Има всякакви трикове за улесняване, като изрязване на въглехидрати или изрязване на животински продукти, които го правят до крайната цел да отслабнете

Най-трудното е, че за много мазнини храната е пристрастяване като цигари или алкохол, но тъй като е необходимо за оцеляване, пълното въздържане не е възможно.

PS - тази статия е написана от математик, който има проблем с измерването на ИТМ и е представен със заблуждаващо заглавие. Браво

CutnSnip

Статус на Майкъл Питърсън

GWS_2

Статус на Мики Дора

VonMeister

Статус на Том Кърън

ИТМ не се използва от медицински специалисти, които си струва да се слушат като мярка за здравето. Това е просто резултат от това, което се случва, когато правителството се включи в здравеопазването.

Единствената точна мярка за телесни мазнини е аутопсията.

Има инструменти, използвани за установяване на здравословното състояние на пациента по отношение на телесните мазнини и и мастната тъкан. Височина, тегло, обиколка на талията, посочен начин на живот и тест за очни ябълки са всичко, което доставчикът на здравни услуги може да използва, за да се консултира с клиента относно здравословното състояние и потенциалните промени в начина на живот.

Освен това, 20% телесни мазнини са по-здравословни от едноцифрените телесни мазнини като цяло.

LifeOnMars

Неп статус

Изобщо не е трудно.

Консумирайте по-малко, отколкото изгаряте.

Има всякакви трикове за улесняване, като изрязване на въглехидрати или изрязване на животински продукти, които го правят до крайната цел да отслабнете

Най-трудното е, че за много мазнини храната е пристрастяване като цигари или алкохол, но тъй като е необходимо за оцеляване, пълното въздържане не е възможно.

PS - тази статия е написана от математик, който има проблем с измерването на ИТМ и е представен със заблуждаващо заглавие. Браво

hal9000

Статус на херцог

hal9000

Статус на херцог

Изобщо не е трудно.

Консумирайте по-малко, отколкото изгаряте.

Има всякакви трикове за улесняване, като изрязване на въглехидрати или изрязване на животински продукти, които го правят до крайната цел да отслабнете

Най-трудното е, че за много мазнини храната е пристрастяване като цигари или алкохол, но тъй като е необходимо за оцеляване, пълното въздържане не е възможно.

PS - тази статия е написана от математик, който има проблем с измерването на ИТМ и е представен със заблуждаващо заглавие. Браво

grapedrink

Статус на Том Кърън

Отслабването е по-трудно от ракетната наука - The Wall Street Journal

Прочетох това вчера. Не съм сигурен защо все още съм изненадан, когато статия за клик в моята емисия новини за ябълки има заглавие, което няма почти нищо общо със съдържанието. Шокър.

Както и да е. Много се говори за теорията „Set Point“, при която тялото ви ще се бори с определено тегло, дори ако уж правите всичко както трябва. Да, има известна метаболитна адаптация, когато сте в дефицит, когато тялото ви става по-ефективно, но недостатъчно, за да преодолее термодинамиката. В по-голямата си част това е теория с минимални доказателства, които да го подкрепят.

Това, което повечето хора не осъзнават, е всичко, което трябва да направите, за да отслабнете, вероятно ще трябва да продължите да правите, за да останете на това тегло. Ще ядете ли почти всяка вечер пилешки гърди, броколи и кафяв ориз до края на живота си? Това, което съществува, е зададен начин на живот. Ако се наслаждавате на няколко питиета вечер, още няколко през уикенда, сладолед след вечеря, лека закуска, пица в петък вечер и т.н., талията и средното ви тегло ще отразят това. Единственият начин да намалите теглото си е да се откажете завинаги от някои от тези навици или в най-добрия случай да не се отдадете на тях обичайно.