Акценти

Актьорът Паринети Чопра разказва за това, което е било необходимо, за да намери „по-секси“ версия на себе си.

отслабването

В: Разкажете ни нещо за новия ти.
Не бих казал, че това е новото аз. Това е само старо аз в нов пакет. Всъщност все още съм „в процес на разработка“. Досега успях да постигна само 75 процента от целта си. Отне ми почти година, за да придобия вида на тялото, което притежавам сега.

В: Как се чувствате сега? Това е най-силното, което някога съм бил в живота си и го обичам. Винаги съм бил щастлив човек и съм започнал да се чувствам по-щастлив. Тази новооткрита фитнес ми осигури много повече издръжливост, енергия и гъвкавост и започна да рефлектира върху работата ми. Сега се чувствам по-малко уморен и слушам по-добре.

Получаването на по-монтьор е точно като прическа. Това променя начина, по който изглеждате, и също така променя възгледа ви за много неща в живота. Започвате да се чувствате невероятно и е трудно да се почувствате депресирани. По-рано бях мързелив човек - диван, който би обичал да гледа телевизия, докато яде парче сирена пица. Откакто започнах да изглеждам по-добре, има много промени в мен. Дори връзката ми с тялото ми се е променила драстично. В обобщение, доброто физическо здраве се равнява на добро психическо здраве.

В: Чувствате ли се по-уверени да спортувате рокля без гръб или кроп топ?
Нивото на доверието ми се е увеличило многократно и се чувствам по-секси от преди. По-рано не бих носил върхове без ръкави, рокли с надникване или ансамбли, които излагаха дори намек за деколтето ми. Сега мога да ги нося всички. Всъщност, дори преди да облека тоалет, мога да се визуализирам в него. Претърпях трансформация на стил. Тъй като съм паднал с няколко размера, повечето от старите ми дрехи не ми прилягат. Имам забавен, експериментален и актуализиран гардероб.

В: Разкажете ни за вашия режим на тренировка. Как го избрахте?
Мразя да ходя на фитнес, да бягам на бягащи пътеки или да правя тежести. Харесва ми да го поддържам забавно и спокойно, защото тогава със сигурност ще получите резултати. Освен това има дни, в които просто не ми се иска да излизам от дома си и да се принуждавам да спортувам.
Избрах смесени тренировки, за да не ми омръзне да правя само едно нещо. Когато експериментирате с нови форми на упражнения, вие оставате мотивирани ежедневно. Обичам да танцувам за час-два. Често ходя на плуване или практикувам Kalaripayattu (форма на бойни изкуства от Керала), с помощта на моя треньор. От време на време удрях фитнеса. Важно е да сте последователни, да останете активни и да го изпотите.

В: Какво ще кажете за диетичните промени?
Не спазвам някаква конкретна диета и никога не съм я спазвал. Ако някой ми каже да спра да ям шоколади или пици, няма да мога да го направя. Винаги съм изпълнявал желанията си, но единствената разлика е, че количеството в чинията ми е намаляло. Сега имам ограничени порции от всичко. Освен това, всеки път, когато се отдавам на мазна храна, я балансирам, като приемам лека храна за вечеря или изгарям повече калории на следващия ден. Също така съм се консултирал със специалист, за да разбера какво подхожда на тялото ми и кои хранителни продукти са полезни за кожата, косата и цялостното ми здраве.

Въпрос: Вашата основа за фитнес.
Разбрах, че отслабването е просто поредната мисловна игра. Това, от което се нуждаете, е последният тласък, когато си кажете: „Достатъчно, вече няма да бъда такъв“. Трябва да решите отвътре, че ще отделите време за упражнения, елате какво може. След като това се случи, вече сте на половината път.

В: Какво бихте казали на телесните шеймъри?
Изсмяха ме заради теглото ми и исках да го сменя. Това беше личен избор. Това не е така при всички; някои хора се чувстват комфортно с начина, по който са и е напълно добре. Освен това има много хора, които работят много усилено, за да отслабнат, но не успяват поради медицински проблеми или забързан работен график. Обществото трябва да бъде малко по-съпричастно, а не ирационално.

Бързо 5
Любим номер на тренировка: Камли от Dhoom 3
Моето приспособление: Катрина Кайф. Тя има най-перфектно тонизираното тяло в тази индустрия. Дори сестра ми (Приянка Чопра) има страхотно тяло. Огледалото ми се оказва чудесен източник на вдъхновение за мен. Всеки път, когато се погледна, ми се иска да работя повече
Една дума, която ме описва най-добре: Неудържим! Вярвам в даването на своите 100 процента, когато става въпрос за реализиране на целите ми