Затлъстяването може да причини много хронични заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и няколко вида рак - всичко това от своя страна увеличава вероятността от смърт.

Фактът, че затлъстяването е хронично, системно заболяване и пандемия, която отнема живота по целия свят, е добре известен. Световната здравна организация (СЗО) описва затлъстяването като „необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да влоши здравето“ и изчислява, че през 2016 г. 650 милиона възрастни на възраст над 18 години са били със затлъстяване. СЗО също така посочва, че по-голямата част от населението на света живее в страни, където затлъстяването убива повече хора, отколкото недохранването и недостигът.

възраст

Затлъстяването и смъртността, косвената връзка

Връзката между затлъстяването и смъртността обаче не е пряка, поради което наличието на висок индекс на телесна маса (ИТМ) и затлъстяването в момента може да не изглежда толкова тревожно за вас. Проучване, публикувано в The Lancet Diabetes & Endocrinology през 2018 г., показва, че високото затлъстяване и затлъстяването са рискови фактори за смъртността от всички причини, което означава, че вместо да бъде свързано с една причина за ранна смърт, затлъстяването е свързано с много.

Затлъстяването може да причини много хронични заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и няколко вида рак - всичко това от своя страна увеличава вероятността от смърт. Така че, обратното също вероятно е вярно: Намалете риска от затлъстяване и ще намалите по-високия риск от смъртност. Ново проучване, публикувано в JAMA Open Network на 14 август 2020 г., установява тази обратна връзка между затлъстяването и смъртността и дори посочва коя възрастова група е в най-добра позиция да спечели от поддържането на по-добър ИТМ.

Ползи от отслабването в ранна възраст

Проучването, проведено от изследователи, базирани от Училището за обществено здраве на университета в Бостън, използва данни от 24 205 участници в Националното проучване на здравето и храненето в САЩ между 1999 и 2014 г. Тези данни бяха анализирани между февруари 2019 и април 2020. Промяната в теглото историята на всички участници е взета и оценена на възраст между 25 години и 10 години преди изходното ниво на средния живот, т.е. 44 години.

Изследователите установиха, че приблизително 3,2% от смъртните случаи биха могли да бъдат избегнати, ако участниците са успели да променят статуса си на ИТМ от затлъстяване на наднормено тегло, преди да достигнат изходното ниво на средния живот. Като цяло прогнозата за 12,4 процента от ранните смъртни случаи може да бъде причинена от „тегло, надвишаващо нормалния ИТМ по всяко време между ранна и средна възраст”. От друга страна - и определено от добрата страна - преминаването от наднормено тегло към наднормено тегло според нивата на ИТМ между ранна възраст и средна възраст (на възраст от 25 до 44 години) беше анализирано, че е свързано с 54% намаляване на риска от смъртност Загубата на тегло след средната възраст изглежда не е имала същия ефект върху смъртността като това изследване.

Това проучване ясно показва, че предотвратяването на наддаване на тегло и управлението на методите за отслабване между ранна възраст и средна възраст може не само да ви помогне да поддържате форма, но и да намалите риска от ранна смърт с повече от половината. Това са доста добри шансове, така че ако сте с наднормено тегло или затлъстяване и сте на възраст под 44 години (или дори 40 години), това може да бъде още по-голям стимул да отслабнете, да поддържате здравословен ИТМ и да живеете дълъг и здравословен живот.

За повече информация прочетете статията ни за това как да отслабнете бързо и безопасно.