Кървавият портокал може да възпрепятства наддаването на тегло

отслабващ

Въпреки че резултатите трябва да бъдат потвърдени с опити върху хора, италиански изследователи установиха, че мишките, които пият сока от портокали от кръв със стандартната си диета, са се оказали с 13% по-леки в края на три месеца. Други мишки са били хранени с диета с много мазнини, допълнена от чешмяна вода, портокалов сок от кръв, обикновен портокалов сок или екстракт от антоцианин. Както се очакваше, нахранените с мазнини мишки се напълниха - натрупаха цели 23% от телесното тегло - С изключение на мишките с кръвно оранжево, които изобщо не напълниха!

Някои предишни проучвания показват, че антоцианинът в кръвта портокал C3G (който също се среща в ягоди, боровинки, малини и червено грозде) заслужава заслугата, като подобрява изгарянето на мазнини и преобразуването на калории. И все пак хранените с мазнини мишки с екстракт от антоцианин все още натрупват известно тегло - и все пак повече доказателства, че цялата храна винаги е по-добра от сумата от нейните части. Например, портокалите в кръвта също са с високо съдържание на фибри, които могат да утроят загубата на тегло, и по-специално пектинови фибри, което помага на хората, които се хранят, да се чувстват по-сити. Кръвните портокали също са с високо съдържание на витамин С, който може да допринесе за метаболизма по време на тренировка.

Бонус: Кръвните портокали могат да имат ползи отвъд загубата на тегло. Високото потребление на цитрусови плодове е свързано с 50% по-нисък риск от рак на устата, гърлото и стомаха, в едно проучване.

Публикувано на 1 март 2010 г.

Категории

  • DOLE ИЗСЛЕДВАНЕ НА ХРАНЕНЕТО
  • Здраво тяло
  • Здраво семейство
  • Здравословен живот
  • Ресурси
  • Видеоклипове

Сърце, здраве, намаляване на риска от рак, диабет, кръвно налягане, здраве на мозъка, здраве на костите и мозъка, детско здраве, дълголетие, загуба на тегло, имунитет, хранителна политика, фитнес, уелнес начин на живот, кулинарни съвети, забавни идеи.