Вземете помощ сега

НАШИЯ ПОДХОД

Трябва да се разбере, че програмите за движение и хранителните планове варират в широки граници в зависимост от физическото състояние, загубата на тегло и здравословните цели и възрастта им.

Важното е да се разбере, че няма формула „един размер, подходящ за всички“. Всеки от нас е различен и това, което правим, е да работим с вас индивидуално, за да измислим точно това, което ще работи най-добре за вас по отношение на диетата и упражненията. Тези хранителни планове и планове за движение трябва да бъдат разработени така, че да могат лесно да бъдат вмъкнати във всекидневния ви живот по такъв начин, че когато се приберете вкъщи, те вече ще бъдат част от вашето нормално ежедневие.

Първо най-важното. Когато пристигнете в Чианг Май, ние сме там, за да ви вземем на летището. Ще ви отведем директно до квартирата ви и ще ви настаним.

Повечето момчета трябва да се възстановят и да се приспособят към новата часова зона и след като направите това, ние ще ви преведем през индукция, ще ви претеглим и въведем вашите статистически данни в нашето приложение за проследяване на здравето и тогава е време да започнете.

Под наше наблюдение веднага ще започнете да се храните с обикновена чиста хранителна диета. Няма нездравословна храна и безалкохолни напитки. Това звучи така, сякаш може да е трудно да се направи. Не е. На клетъчно ниво хората с наднормено тегло са недохранени, поради което са постоянно гладни. Технически можете да гладувате, ако сте с наднормено тегло. Ако ядете здравословна питателна чиста храна, всъщност е необходима воля за преяждане.

Теглото ви ще намалява в постоянна и последователна посока, докато научавате какво да ядете и какво да не ядете (и пиете). Новият начин на хранене ще стане съвсем нормален с течение на времето.

Преминаване към по-добро здраве

Тъй като теглото ви намалява, здравословните усложнения в резултат на наднорменото тегло очевидно започват да намаляват. Кръвното налягане, диабет тип II, проблеми със съня, болки в ставите и много други проблеми, свързани с теглото, се разсейват. Този среден период е мястото, където новата ви промяна в диетата започва да става много вградена и естествена и започвате да разбирате колко лесно ще бъде да се поддържа, докато напредвате в живота.

Упражнение и движение

  • Пряк план за останалата част от живота ви.

Ще работим заедно и ще създадем планове за тренировки, които можете да вземете със себе си и да използвате навсякъде. Те ще включват работа в фитнес зала, работа в басейна, колоездене, разходки и туризъм, както и различни процедури, които можете да правите в офиса или на работното място.

Ще структурираме по такъв начин, че те да бъдат просто забавни и ефективни. От вас зависи колко твърдо ядро ​​искате да отидете, но ключовото тук е да направите всичко възможно най-лесно, за да можете лесно да го включите в живота си.

Включено в програмата

  • Интензивно и продължаващо лично диетично обучение и оценка
  • Физически дейности, персонализирани според вашите собствени способности и състояние
  • Текущи целеви цели за тегло
  • Денонощен достъп до поддръжка на персонала
  • Красиво настаняване в голям апартамент
  • Храна
  • Пикапи на летището
  • Истински грижовен персонал
  • Интензивен фокус върху безопасното ефективно отслабване
  • Фокусирайте се върху диетата, НЕ упражнявайте
  • Красиви гледки за разглеждане на пътувания

Ние сме единствено програма за отслабване, насочена към резултатите, без нито една от дейностите за задимяване, предлагани от конвенционалните отстъпки за отслабване и нашите резултати доказват това.

Прости вкусни здравословни диетични планове

здравословна питателна

Ще ви научим как да се храните по начин, който насърчава здравословното устойчиво отслабване. Ще научите как да избягвате лошите въглехидрати и да включвате добри въглехидрати. Ще ви покажем колко лесно е да създадете пълноценна ежедневна диета, която включва здравословна питателна храна. Ще създадем за вас диета с точното количество протеини, въглехидрати и мазнини, която е проста, евтина и вкусна.

Нашите резултати са там, за да ги види всеки. Мъже от цял ​​свят са правили това с нас. Можете и вие.

Отслабване за мъже Зашеметяващото местоположение на Тайланд в красивия Чианг Май осигурява оптималното пространство за участниците, които искат да отслабнат в Тайланд, за да се потопят в природата и да изпитат среда, далеч от обичайното им ежедневие. Освен това ги отдалечава от тригери и негативни влияния. Докато са в програмата, участниците могат да избират между редица незадължителни занимания по спортно обучение и да участват в екскурзии в пустинята.