В интернет има много отзиви за диетата на Маги. Има дори отделни форуми, които са изцяло посветени на този метод на хранене. При хората диетата Маги нарича „минус 25 кг на месец“. И името на диетата не беше без основание, защото има реални хора, които са постигнали такива зашеметяващи показатели за един месец. Разбира се, от изобилието на ядените яйца в продължение на 28 дни, можете да "натъпкате", шегувате се много отслабващи, но резултатът си заслужава. Както и да е, отзивите могат да бъдат намерени по различни начини, както положителни, така и отрицателни.

диетата

Всички методи за отслабване, които включват нарушение на съотношението „мазнини-протеини-въглехидрати“, предизвикват неодобрение от страна на диетолозите. Изкуствено създадените дисбаланси могат да повлияят неблагоприятно на здравето. Диета Маги включва ядене на големи количества протеини и много малко количество мазнини. Ето защо лекарите не бързат да препоръчват този метод за отслабване на своите пациенти.

Доктор-ендокринолог Валери Волошин: "Диетата на Маги не е балансирана. Храните, които хората ядат, не могат напълно да прикрият вредата, която причинява на тялото. Освен това ни отнема доста време, за да се ограничим - в продължение на четири седмици.

Винаги имам желание да разнообразя менюто със зърнени храни, да намаля броя на консумираните яйца в храната. В чист вид диетата на Маги не е здравословна. Колкото по-силен расте човек, толкова повече вреди на собственото си здраве. Теглото трябва да изчезва бавно, без да причинява неизправност в метаболизма. Само по този начин ще можем да поддържаме собственото си здраве. "

Лекарят-диетолог Елена Мироненко:"За да разберем дали дадена диета е подходяща за конкретен човек, човек трябва да се вслушва в собствения си организъм. Ако има нарушение на здравето, виене на свят и други симптоми на неразположение, диетата трябва да бъде прекратена. Трябва да отслабнете правилно, без да нарушавате хармонията, в която има организъм. В случай, че здравословното състояние не се влоши, тогава можете да доведете диетата до логичния си завършек. Трябва обаче да запомните чувството за пропорция. "

Положителни отзиви за диетата на Маги

Пише Катрин, 25 години. Изразено затлъстяване, което никога не съм имал, но тук с растежа от 162 см тежах почти 70 кг. Винаги ми се струваше истински проблем, поради който дори не можех да изградя нормално отношения с момчетата. Затова реших да отслабна с помощта на диетата на Маги. Спрях се на извадената версия, защото не обичам много яйцата.

В началото беше доста трудно без мазнини и сладко. Признавам си, на сутринта изядох няколко филийки шоколадови плочки. Може би не е съвсем правилно, но шоколадът ми позволи да не се счупя. Извара от време на време, аз също замених месото, но само варено. Освен всичко друго, бях ангажиран с упражнения за Д. Майкълс и пих много вода с добавка на лимонов сок и мента, както и чиста вода. Само за 14 дни успях да се отърва от 6 кг наднормено тегло, от което бях много доволна. Реших да продължа да отслабвам, след още 14 дни отвесът беше 4 кг. Общо свалих 10 кг, резултатът е много доволен.

Лекарят-диетолог коментира: Пиенето на вода с лимон и мента, както и обикновената вода - е правилното решение. Така Катрин ускори собствения си метаболизъм, което спомогна за по-бързото отслабване. Въпреки това бяха допуснати сериозни грешки. Така че, по време на диета не можете да ядете шоколад. Ако чувството на глад продължава постоянно, тогава най-добре е да замените сладкото с плодове. Той е много по-полезен и не води до образуване на целулит.

Отделно ще говоря за програмата на Д. Майкълс: твърде сложно е да се изпълнява по време на диетата на Маги. Най-добре е да се даде предпочитание на по-малко интензивни физически натоварвания.

Наталия пише, 41 години: Исках да отслабна преди сватбата на най-големия ми син. Обичам извара, затова реших да остана на подсирената диета Маги. Четири седмици минаха много бързо и лесно за мен. По това време просто бях на почивка. Не правих специални упражнения, но трябваше да чистя апартамента и да пазарувам. Пие достатъчно вода, защото е необходимо, когато се яде много протеинова храна. В резултат на това за един месец е спаднало 7 кг. Първоначалното ми тегло беше 68 кг. На кръста вляво 7 см и същото в ханша. За мен това е много добър резултат.

Лекарят-диетолог коментира: По време на пътуването до шопинга и по време на класната стая домакинските задължения успяха да изгорят част от килокалориите, така че тази физическа активност не може да бъде намалена. Правилното решение на Наталия беше да пие много вода. Тя ви позволява да отделяте излишната пикочна киселина от тялото, която се произвежда от разграждането на протеиновите продукти. Особено след като за хората на възраст над 40 години това е доста актуален проблем.

Отвесът е малък, въпреки че за първоначалното тегло на Наталия това е отличен резултат. В крайна сметка в навечерието на менопаузата метаболизмът винаги става по-бавен.

Пише Ален, 33 години: Исках да опитам диетата на Маги, тъй като не можах да разреша проблема с наднорменото тегло с помощта на правилното хранене. Маркировката на кантара се спря на цифрата 63 кг.

Доведох диетата до нейния логичен завършек, макар че на няколко пъти разбивах и консумирах сладкиши, както и бисквити и шоколад. За да предотвратят отлагането на тези вредни продукти в мастните депа, те посетиха фитнес залата. За 4 седмици беше възможно да се нулират 8 кг и 5 см отляво от талията и на 8 см стана по-малко от бедрото. Искам да кажа, че диетата ми беше дадена трудно, а понякога имаше и световъртеж.

Лекарят-диетолог коментира: Резултатът е доста добър. Не биха се получили неуспехи, ако Алена откаже интензивни тренировки във фитнеса. По време на класовете се изразходва много енергия, така че тялото трябва да го напълни с храна.

Анастасия пише: Придържах се към диетата с яйца и извара, всяка от тях продължи 4 седмици. По време на диетата с яйца успях да сваля 15 кг наднормено тегло (първоначалната маса на тялото беше 97 кг), след завършване на диетата продължих да отслабвам и за 6 месеца се отървах от 12 кг.

Въпреки че диетата е строга, тя не е гладна. Тогава реших да опитам диетата със сирене на Маги, писна ми от яйцата. За 1,5 седмици оставени 5 кг!

Диетата с извара е просто разкошна, всеки ден ядях вкусна и здравословна извара и плодове. Освен това могат да се ядат месо, риба, птици, зеленчуци и яйца.

От себе си искам да дам съвет:

Ако обичайната извара с нисък процент на масленост е леко суха, тогава сиренето Valio сирене е много деликатно. Съветвам ви да го използвате.

За да избегнете запек всяка сутрин, изпийте на празен стомах 100 мл минерална вода и след половин час да закусите. Проблеми със стола просто няма да има.

Ако не обичате варени зеленчуци, можете да ги извадите заедно с подправки, с чесън и праз. Оказва се много вкусно. Само добавете масло не трябва да бъде.

Недостатъци на диетата не открих, а що се отнася до достойнствата, те са следните: менюто е доста разнообразно, ефектът трае дълго, теглото бързо си отива.

Екатерина пише: Поддържах диетата напълно, въпреки че през първите две седмици чаках третата, за да разнообразя менюто си. В четвъртък и петък ядох риба или месо, което беше истински празник за мен.

Отначало тежестта напусна много бавно, практически стоеше неподвижно, а след това дори събрах 0,5 кг. Бях много разстроен, но не се отказах от диетата.

Сега има 4 седмици диета, тежаща вече 49 кг. Разбира се, резултатът е много добър, но ще докарам диетата си до края. В крайна сметка аз дори 2 рожден ден празнувах по време на гладната стачка и не се счупих. Освен това на 4 седмици можете да ядете плодове, месо и зеленчуци. Най-добре е да отслабнете през сезона, за да не плащате прекалено много за краставици и домати. Освен това на 4 седмици те трябва да ядат много.

Пише Мила: Реших да наредя фигурата, преди да си тръгна. За 4 седмици успя да се раздели с 4 кг наднормено тегло. Диетата ми беше дадена лесно, тя е много задоволителна. Има обаче толкова много яйца, с които все още не съм свикнал и всъщност не обичам грейпфрут. Друг проблем е липсата на възможност за добавяне на мляко към кафето. Но резултатът е много упорит, вече в продължение на шест месеца теглото се задържа в границите, от които се нуждая. Въпреки че наскоро стрелката на кантара е пълзяла нагоре, започва да злоупотребява със сладко.

Ирина пише: Започнах да отслабвам с яйчената диета на Маги, но дясната ми страна се разболя. Отиде на прием при лекар и при мен диагностицира възпаление на жлъчен мехур. Следователно, яйцата трябваше да бъдат изоставени. Преминах към сирена версия на диетата.

Асел пише: За 4 седмици успях да се отърва от 10 кг наднормено тегло. Резултатът е много упорит и продължава една година. Няма проблеми с храносмилането.

Олга пише: От две години съм „приятел“ с диетата на Маги. Теглото изчезва много бързо и назад загубените килограми не се връщат. Успях да нулирам 15 кг, което за мен е просто страхотен резултат. По-рано мразех диетата, но Маги излезе перфектно.

Кристина пише: По време на диетата на Маги, аз наистина се радвам на етапа, когато можете да ядете риба тон. Въпреки че през останалото време обичам да ям плодове, извара, месо. Благодарение на диетата на Маги успях не само да отслабна, но и да подредя кожата си. Просто изглеждах по-млад на 5 със сигурност.

Ана пише: За мен най-трудно беше 4 седмица, когато не можете да ядете повече от нормата. По това време много исках. Но когато видях резултата си, бях много изненадан. Оказва се, че за 4 седмици успях да отслабна с 15 кг! Просто ме шокира, не очаквах толкова отличен резултат.

Открихте грешка в текста? Изберете го и още няколко думи, натиснете Ctrl + Enter

Отрицателни отзиви за диетата на Маги

Алина пише: Диетата на Маги за мен определено е в черния списък! Преди се придържах към протеинова диета, която перфектно решаваше всичките ми проблеми. Въпреки това, вече на 10 дни от началото на диетата на Маги, припаднах точно на работа. Успях да сваля само 2,3 кг през това време. Но от външната страна това не се повлиява положително.

Лекарят-диетолог коментира: Най-вероятно причината за загубата на съзнание е липсата на въглехидрати. Активната работа изисква да се откажете от диетата на Маги или винаги да имате плик сок със себе си, за да премахнете замаяността. Що се отнася до визуалния ефект, той е невидим поради факта, че в началния етап на диетата на Маги от тялото се отстранява само излишната течност.

Владлена пише: Придържах се към яйцедиетата на Маги само седмица. Вече на 4 ден започнаха силни болки в стомаха - гастритът се влоши! Затова трябваше да премина към кефир и каша. Ако имате проблеми със стомаха, не губете време и не сядайте на тази диета. Освен това портокалите провокираха алергия. За една седмица успях да сваля само 2 кг, които изчезнаха през първите 3 дни, а след това теглото се повиши.

Наталия пише: Не можех да продължа да диета повече от 14 дни, началото на просто се разболя от яйца. Тези, които имат чернодробни заболявания, не трябва да се придържат към тази диета, тя само ще се влоши. Повече няма да отслабвам с помощта на диети!

Ксения пише: Не можех да понасям диетата на Маги, защото за мен тя беше твърде строга: дори не можете да се отклоните малко от правилата. По-дълго от 14 дни не издържах и след това паднах. Предпочитам да гладувам една седмица, но не повече.

Антонина пише: Въпреки че всички наричат ​​диетата на Маги задоволителна, винаги съм искал да ям. И през всичките 4 седмици! Поддържа някаква диета, изхвърля 9 кг. Още повече, че тялото ми няма да тества.

Даяна пише: Винаги съм била против всякакви диети, но все пак реших да опитам. Честно издържа всичките 4 седмици, не наруши никакви разпоредби. В крайна сметка успяхме да свалим само 3 кг! И най-вероятно това е заслуга не на диета, а на интензивното ми обучение във фитнеса.

1 и 2 седмично ми бяха лесни, не чувствах глад. Същото обаче важи и за третата седмица. Еуфорията обаче отмина, теглото на практика не помръдна./p>

На 4 седмица не съм свалил нито един килограм, което е най-обидно. Но има и не особено като. Спокойно мога да нарека диета безполезна. Ако правите разтоварващи дни 1-2 пъти седмично, можете да загубите много повече. Спокойно мога да кажа - загубих си времето.

Диетата на Маги е една от разновидностите на диетата с яйца. Той се отнася до диети с ниско съдържание на въглехидрати. Популярността на тази система за отслабване доведе до отклонение от постоянното преброяване на калориите и глада, присъстващи в почти всички други диети. В допълнение към факта, че в продължение на четири седмици спазването на диетата на Маги може.

Класическата диета на Маги се основава на използването на значително количество протеинова храна, а именно пилешки яйца. Въпреки това, вегетарианците не могат да ядат яйца, освен това те не могат да се ядат от хора с високи нива на холестерол в кръвта. Затова диетолозите предлагат алтернативен метод за отслабване, който включва заместване на яйцата с извара.

Диетата на Маги е метод за отслабване, основан на яденето на яйца. Диетата се нарича негов разработчик. Отслабването се дължи на стартирането в организма на редица биохимични процеси, които се случват, когато консумирате значително количество протеин.

Информацията на сайта е предназначена за запознаване и не призовава за самостоятелно лечение, консултацията с лекар е задължителна!