Независимо дали искате да отслабнете, да намалите кръвната си захар или просто да се насладите на Вкусна храна, готварските книги и рецепти „Яжте това, което обичате“ могат да направят всичко.

марлене

Вкусна храна за цялото семейство

"ЛЮБОВ ЛЮБОВ ЛЮБОВ. Имам и трите ви готварски книги и абсолютно ги обичам. Сега те са единствените готварски книги, които използвам ежедневно. Рецептите са толкова лесни и толкова вкусни! Отбелязвам отново всяка рецепта, която бих направил и книгите вече са препълнени с етикети. Купихме ги, за да се храним по-здравословно. Кой знаеше, че това е вкусът, в който ще се влюбим? Преустройствата на ресторанта ви са дори по-добри от тези, които си поръчвахме, когато ядяхме навън! “

- Janelle Fischer-Torres, Белмонт, Калифорния

„Приятелят ми купи Eat What You Love - след това направи голяма грешка. . . тя го донесе в къщата ми, за да го видя. Никога не е напускал дома ми. Имам буквално рафтове, пълни с готварски книги. Яжте това, което обичате, е без изключение любимата ми ежедневна книга за готвене. Създали сте наръчника за поставяне на вкусна, но здравословна храна на масата за цялото семейство. Благодаря ти!"

- Ниа Уилямс, Форт Лодърдейл, Флорида

„Просто трябваше да ви кажа колко прекрасни са вашите книги. Имам много придирчив съпруг и деца и не бих могъл да бъда по-доволен. Всички рецепти са лесни за изпълнение, бързи и Вкусни. Сега съпругът ми отива за секунди (първо за него!), А децата ми ме канят да готвя от вашите книги. Нямах представа, че може да е толкова лесно да поддържам семейството си здраво и щастливо. "

-Ронда Уилямс, Скотсдейл, Аризона

„Марлене, не мога да започна да ти казвам колко много обичаме твоите книги. Купих ги за себе си, но нямах представа, че цялото ми семейство ще се възползва - или ще обичам храната толкова много! Загубих 50 килограма, съпругът ми 30 и двете ми деца са по-здрави от всякога. Те всъщност се карат кое ястие „Eat What You Love“ ще имаме за вечеря! Ако това не беше достатъчно, рецептите са лесни и ме вълнуват отново да готвя. Благодаря от всички нас. ”

- Белинда Джоунс (и семейство) Атланта, Джорджия

„Аз съм и„ гурме “, и скептик, така че когато ви видях на QVC и домакините полудяха по вашите нискокалорични рецепти, бях скептичен, но все пак купих книгата, тъй като имах нужда от десертни рецепти за моя баща -закон, който има диабет. OMG, бях ли изненадан някога! Не мога да повярвам колко често използвам книгата, за да готвя за съпруга си и за себе си (15-минутните скариди с печени чесъни са страхотни!). Всички рецепти са бързи, по-здравословни и въпреки това толкова ароматни. Ти си магьосник ! ”

- Джаки Колингсуърт, Ню Хейвън, Кънектикът

„Имам буквално рафтове, пълни с готварски книги. Яжте това, което обичате, е без изключение любимата ми готварска книга. Тя се превърна в моята готварска книга. Създали сте наръчника за поставяне на ВЛЕЧИВА здравословна храна на масата. Мога да получа качествено хранене, което с гордост бих сервирал не само на съпруга си - но и на всеки, когото вечеряме. Благодарим ви, че създадохте готварска книга, която произвежда толкова ястия. В това бебе няма скучна ‘диетична храна’ ”

- Мариан Доусън, Юрика, Калифорния

„Просто няма да повярвате, че рецептите на Марлен не съдържат нищо! Все едно тя е вложила малко магия във всяка рецепта. Не само, че правя нейни рецепти за себе си, аз съм горд да ги сервирам на своите клиенти и гости. "

- Джеймс Декър, изпълнителен готвач, бивш член на Международната кулинарна олимпиада в отбора на САЩ

„Започнахме нова семейна традиция семейството да се събира на вечеря в неделя, използвайки вашите книги. Снощи направихме чашки за пилешки пармезан и черешови плодове. МНОГО ВКУСЕН! Това беше ОГРОМЕН хит. Благодаря за вкусни и лесни за следване рецепти. Ние ги обичаме! “

„Опитах първо вашата рецепта за бананови кифли, честно казано очаквах да вкусят като диетична храна. Еха! Изненадан ли съм някога! Толкова ми харесаха, че ги направих за приятели и семейство, които ги обичаха толкова много, че ме молеха да направя още. Съпругът ми се развълнува за тях на своя лекар, който незабавно се втурна да купи книгата за себе си! Готварските книги на Марлене са единствените, които имам в кухнята си в момента (а лекарят ми казва същото!). "

- Кристен Прескот, Аризона, Калифорния

„Тъй като американците са средно 31 чаени лъжички захар на ден, е време да се заемете сериозно с намаляването! Рецептите на Марлен ви помагат да направите точно това. С апетитни ястия и десерти, които са също толкова сладки с по-малко захар, Марлен ЗНАЕ как да оставите вашата торта и да я изядете! “

- Елизабет Сомър М.А., Р.Д., автор на „Яж своя път към щастието“

Отслабване без усилие

„Готварските книги на Марлене ми позволиха да отслабна 45 килограма през последните 8 месеца. В миналото бях на диета за няколко седмици, чувствах се лишен и се отказах. С нейните рецепти мога да се „поглезя“ с храната, която обичам, и все пак да остана на губещия път. Никога няма нужда да готвите нездравословни храни, когато рецептите на Марлене Кох са на масата ! "

- Беки Брюър, Олимпия, Вашингтон

"Благодаря ти! Преминах диетата си на вашите рецепти и след 6 месеца беше с 50 килограма по-лек. Към днешна дата (след една година) загубих невероятните 110 килограма и преминах от размер 22/24 на размер 6/8. Вашите готварски книги улесняват правилното хранене като част от ежедневието ми, а съпругът ми и дъщеря ми абсолютно ОБИЧАТ всичко, което правя ! "

- Мириам Джерачи Олсън, Ню Британия, Кънектикът

"ТОВА Е ТО! 10 години на „Теглечи на тегло“ и НИКОГА не съм имал книги за готвене като тази. За първи път мога да изпека всички неща, които обичам, да ги опитам и да изглеждат страхотно И да бъда с ниски точки! Моята шапка определено е на този автор. Голям бонус е, че тя не пести от размерите на порциите! Друга чудесна информация: Марлен също ви дава много чудесна информация за храненето и съвети за печене и сервиране. "

- Джойс Джоунс, Остин, Тексас

„Изключително съм развълнувана да споделя, че с вашите готварски книги съпругът ми е свалил 55 килограма, а аз току-що достигнах 30 килограма днес. Показанията на кръвната захар на Джим са намалели от 200-те на 95 на 100! Толкова сме щастливи. Научихте ни, че можете да се храните здравословно и въпреки това да имате чудесна вкусна храна - за цял живот! Благодаря ти Марлене! ”

- Холи Нелсън, Ранчестър, Уайоминг

„Загубих над 100 килограма и не го държах в продължение на четири години и преброявах благодарение на вашите прекрасни готварски книги! Ако това не беше достатъчно, съпругът ми държи кръвната си захар под контрол с цялата ВЪСНОВНА храна, която получавам за готвене и печене, и той обича да яде! Благодаря ти много. Нямам търпение за следващата книга! "

- Ванеса Джоунс, Батън Руж, Луизиана

„В допълнение към 52,5 килограма, които загубих, като„ ям това, което обичам “, преоткрих страстта си към готвенето и към страхотната храна, благодарение на вас. Винаги казвам на хората, „нейните рецепти може да са здравословни, но тази жена е свързана с вкуса!“ Страхотната храна най-накрая постави усилията ми за отслабване! “

- Сюзън Джаксън, Бирмингам, Алабама

„Марлене, не мога да започна да ти казвам колко много обичаме твоите книги. Купих ги, за да ми помогнат с програмата ми за наблюдение на теглото, но нямах представа, че цялото ми семейство ще се възползва - или ще обичам храната толкова много! Загубих 50 килограма, съпругът ми 30 (килограма) и двете ми деца са по-здрави от всякога. Те всъщност се карат кое ястие „Eat What You Love“ ще имаме за вечеря! Ако това не беше достатъчно, рецептите са лесни и ме вълнуват отново да готвя. Благодаря от всички нас. ”

- Белинда Джоунс (и семейство) Атланта, Джорджия

„Не казвам това за твърде много неща, но абсолютно обичам готварските книги на Марлен. Започнах да готвя от Eat What You Love от първия ден и оттогава приготвям тонове ястия за семейството си. ВСИЧКО е било вкусно. Тя прави храненето здравословно много лесно! Имах нужда да отслабна и това беше почти невъзможно, дори с контрол на порциите. През първата седмица използвах рецептите на Марлен, загубих 5 # и никога не изпитвам глад. Горещо препоръчвам нейните книги на всички! “

- Пола Джоунс, Сакраменто, Калифорния

„Нямам търпение да излезе следващата ви книга. С помощта на вашите рецепти, а аз все още не съм намерил лоша, загубих 80 килограма. Смятам да продължа да използвам вашите рецепти до края на живота си. Те са моят нов начин на готвене и аз го обичам! “

- Дона Рой, Нюингтън, Кънектикът

„Благодаря ви за цялата работа, която сте положили във вашите страхотни рецепти. Имах операция на стомашен байпас преди 3 години и трябва да наблюдавам съдържанието на захар във всичко, което ям. Вашите рецепти ми дадоха много страхотни ястия, на които не само аз се наслаждавам, но и цялото ми семейство. “

- Кристин Озбърн, Сан Франциско, Калифорния

„НИКОГА не съм писал на автор, но трябваше да ви изпратя бележка. Аз съм член на Watchers и отслабнах с 46 килограма. Сега се опитвам да балансирам отслабването си с диабет и това не е лесна задача. Само вие обаче направихте ОГРОМНА промяна в живота ми ... направихте много по-лесно и вкусно да живеете здравословно, не само за мен, но и за цялото ми семейство. Никога няма да разберете колко похвала и благодарности ви давам. "

- Делорес Хун-Томас, пристанище Ланока, Ню Джърси

„Марлене, минаха точно 3 месеца, откакто започнах своя„ кръстоносен поход за здраве “, използвайки твоята готварска книга„ Яж какво обичаш “като инструмент за здравословно хранене. Оттогава загубих общо 37 килограма и си купих „Яжте повече от това, което обичате“. Храната е толкова вкусна, че използвах книгата за всяка от вечерите за рождения ден на сина ми! Благодаря ви за вашите страхотни рецепти ! ”

- Кати Фогелгрен, Уилмингтън, Делауеър

„Загубих 52 килограма и 4 размера рокли благодарение на вашите прекрасни рецепти. Аз съм като нов човек ! Не мога да ви благодаря достатъчно за страхотните дегустационни рецепти, които сте създали. Вкусната храна ми помогна да остана на права и тясна и никога не се чувствам лишена. Благодаря ви, благодаря ви!"

- Роуз Мари Йънг, Трентън, Ню Джърси

„Благодаря ви за вашите прекрасни готварски книги! Откакто започнах да използвам вашите готварски книги, тогава загубих 57 килограма. В миналото съм опитвал различни видове диети с малък успех. Вашите книги не изпитват нищо като неизразимата дума „диета“, но вместо това е голяма промяна в живота. Благодаря ви отново, нямам търпение за следващия! “

- Марсин Сътълс, Исли, Южна Каролина

Поемете контрола на диабета

„Благодаря ви, че създадохте страхотни рецепти! На 37 години бях диагностициран с диабет, висок холестерол и високо кръвно налягане. Преместих диетата си на вашите рецепти и след 6 месеца бях с 50 килограма по-лек и изключих ВСИЧКИ лекарства! Към днешна дата загубих невероятните 110 килограма и преминах от размер 22/24 на размер 6/8. Вашите готварски книги улесняват правилното хранене като част от ежедневието ми, а съпругът ми и дъщеря ми абсолютно ОБИЧАТ всичко, което правя ! "

- Мириам Джерачи Олсън, Ню Британия, Кънектикът

„Аз съм диабетик от 40 години и храната никога не е имала толкова добър вкус. Съпругът ми НЕ може да каже, че яде здравословна храна. Непрекъснато държа на готварските книги на Марлен. Страхотно! Не мога да кажа достатъчно. Всеки трябва да има готварските книги на Марлен. "

- Ървинг Джеймисън, Арлингтън, Тексас

„Вашите готварски книги бяха прекрасни. Използването на вашите рецепти помогна да променим живота си. Съпругът ми Кевин беше диагностициран с диабет тип 2. Неговият A1C беше 14.4 (да 14.4) и в резултат на образование, промени в начина на живот и използване на рецепти от вашите готварски книги Кевин A1C беше 6.2, три месеца по-късно. Той продължава да яде страхотна дегустационна храна И да запази своя A1C в диапазона 6. Благодаря ти! ”

- Едит Шлиндер, Кабазон, Калифорния

„Имам диабет тип 2 и съм отслабнал с 68 кг. от готвенето по рецептите на Марлен. Невероятно, моят A1c сега е в 5.8, когато беше в 8.9! Толкова съм благодарен, че намерих тези напълно вкусни готварски книги! "

- Линда Джонстън, Ливърмор, Калифорния

„Яжте това, което обичате, е моята библия. Това промени живота на съпруга ми и живота ми. Той вече не е граничен диабетик, отслабнал е с 30 килограма и е свалил лекарствата си за високо кръвно налягане, докато аз съм свалил над 50 килограма, паднал съм с шест размера на панталоните и съм на разстояние от лекарствата за холестерола. Благодарение на вас и вашите невероятни рецепти, аз съм здрав, годен, чувствам се прекрасно и ям страхотна храна! Благодаря ви отново и отново и отново Марлене! Завинаги ще купя всичките ви книги! “

- Барбара Колинс, Ливония, Мичиган

„Вкусните по-добри за семейството любими ястия и печенето с ниско съдържание на захар никога не са били по-добри. Удивителните рецепти на Марлен, вариращи от сирене с пилешки пармезан до невероятна шоколадова торта, се вписват лесно във всеки план за диабет или нискокалорично хранене с вкус и размери на порциите, които наистина удовлетворяват. Горещо препоръчвам книгите на Марлене на всички мои клиенти. "

- Криста Кригал, MS, RD, сертифициран педагог по диабет, Колумб, Охайо

„Позволете ми да започна, като кажа, че нито една от вашите рецепти не е била нищо друго освен Вкусна! ... О, МОЯ БОЖЕ, дали са ВРЪХНИ. Както всеки, който се грижи за някой с диабет, може да потвърди, че е много трудно да се поддържа нивото на кръвната захар на приемливо ниво с редовни рецепти. Така че всички наистина „добри неща“ като кифли, бисквити и чийзкейк са извън границите. С вашите рецепти всички се наслаждаваме на наистина страхотна храна, която всъщност е здравословна И достатъчно добра, за да може семейството и приятелите да питат кога идват следващите нови рецепти, за да могат да бъдат първи на опашката за тестовете за вкус ! БЛАГОДАРЯ ТИ."

- Синди Гюнелс, Голдсборо, Северна Каролина

„Изключително съм развълнувана да споделя, че с вашите готварски книги съпругът ми е свалил 55 килограма, а аз току-що достигнах 30 килограма днес. Показанията на кръвната захар на Джим са намалели от 200-те на 95 на 100! Толкова сме щастливи. Научихте ни, че можете да се храните здравословно и въпреки това да имате чудесна вкусна храна - за цял живот! Благодаря ти Марлене! ”

- Холи Нелсън, Ранчестър, Уайоминг

„Загубих над 100 килограма и го държах четири години и преброявах благодарение на вашите прекрасни готварски книги. Ако това не беше достатъчно, съпругът ми държи кръвната си захар под контрол с цялата ВЪСНОВНА храна, която получавам за готвене и печене, и той обича да яде! Благодаря ти много. Нямам търпение за следващата книга! ”

- Ванеса Джоунс, Батън Руж, Луизиана

„Марлене, благодаря ти много, че направи голяма промяна в живота ни. Имам застойна сърдечна недостатъчност и диабет тип 2, но откакто се храним със съпруга ми от вашите книги, диабетът ми е в ремисия! Ние препоръчваме вашите книги постоянно, подарявайте ги и ги използвайте за приготвяне на семейни вечери. "