Отзиви за книги: д-р Волфганг Луц - Живот без хляб

отзиви

Д-р Волфганг Луц - Живот без хляб: Апологетика с ниско съдържание на въглехидрати
Рецензент: Тод Муди (Филаделфия, Пенсилвания, САЩ) - 29 юли 2000 г.

(2) Волфганг Лутц - Живот без хляб: Книга за добър начин на живот в нисковъглехидратно поле
Рецензент: health desi (LA CA) - 30 септември 2005 г.

Това е добра книга със солидни доказателства с ниска карта. Това не е книга за отслабване, а по-скоро книга за поддържане на здравето. Информацията е донякъде датирана, но все пак полезна. Препоръчва се за хора, които се интересуват от ниско съдържание на въглехидрати, но се притесняват от по-екстремни примери в книгите за диети.

Д-р Волфганг Луц - Живот без хляб: Отличен преглед на доказателства, подкрепящи диети с ниско съдържание на въглехидрати
Рецензент: Робърт Крайън (Рено, НВ, САЩ), 5 март 2002 г.

Д-р Волфганг Луц - Живот без хляб: Истински лекар, истинска наука, истински пациенти
Рецензент: Безумният доктор - 10 август 2005 г.

Историята на германски лекар (доктор по медицина), който се е поставил на тази диета на средна възраст въз основа на здравословните си проблеми, общи за неговата възраст, и собствените му научни разсъждения. Неговите собствени резултати бяха доста добри. Той успешно прилага диетата при голямо разнообразие от пациенти. Той дава интересна история на диетата с ниско съдържание на въглехидрати, както и много книги от този жанр. Неговата теория за катаболно-анаболния хормонен баланс е доста интересна. Изпълнението на тази диета е доста просто и ефективно. Разрешеното ниво на въглехидрати е по-либерално от Аткинс и следователно е по-лесно да се следва. Бях далеч от идеалното за въглехидрати, но поддържах 90 грама през повечето дни, смятайки, че големият ми размер на тялото от 230 # може да се справи. Загубих мазнини и се чувствах добре. Повече енергия, по-добър сън, по-добро настроение. И без страничните ефекти на Аткинс (лош сън, жажда за въглехидрати, жажда, излишно уриниране, гнило плодово дъх). Извадих старата книга за биохимия и потърсих истинската научна литература. Събира се по всички точки. Това е една диета, която всъщност можете да правите, да се наслаждавате и да се възползвате от нея.

Д-р Волфганг Луц - Живот без хляб: това е страхотна книга!
Рецензент: Гари Е. Демпстър (Калифорния) - 25 март 2005 г.

Това е страхотна книга, която ще взриви много от митовете в главата ви за това какво е "добро" и "лошо" за вашето здраве. Противно на много от отзивите, написани тук, изобщо не го намерих за „прекалено технически“, всъщност беше много лесно четене и го прочетох за няколко дни. Диетичните препоръки са много лесни за изпълнение и всички препоръки са подкрепени със солидни доказателства и най-важното е, че доказателствата се основават на РЕАЛНИЯ ЖИВОТЕН ОПИТ НА АКТУАЛНИТЕ ПАЦИЕНТИ, за разлика от толкова много други книги там. Това трябва да е удивително смела книга, когато излезе за първи път. през 1968 г.! Все още е новаторска работа и ако се интересувате да научите за диети с ниско съдържание на въглехидрати с отворен ум, това наистина е задължително за вашата колекция. СИЛНО ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО. между другото, препоръката "72 въглехидрати/ден" се основава на техните проучвания за това колко въглехидрати/ден диабетиците могат да консумират, без да се засяга кръвната им захар, а също така е колко въглехидрати на ден мозъкът трябва да работи (мозъкът не може да работи на дебел). това обяснява цифрата. те обясняват това и всичко останало много задълбочено в книгата.

Д-р Волфганг Луц - Живот без хляб: Книга, променяща живота
Рецензент: Сюзън Симерс (Среден Запад) - 5 март 2005 г.

& копирайте Брус Томсън, проект EasyVigour