Свикнали сме да виждаме любимите си звезди, изобразени с чаша хубави неща в ръка, докато изпълняват поръчки, срещат се с приятели или посещават фитнес залата. Така ЗДРАВЕЙТЕ! На линия беше принуден да се убедим сами дали здравословният начин на живот на редовното изцеждане е всичко, което е измислено.

отзиви

Роузи Хънтингтън-Уайтли, Гуинет Полтроу и Пери Едуардс всички отдават изящната си физика на силата да консумират директно само течността от плодове и зеленчуци и докато сме свидетели на появата на феномена във Великобритания, все повече британци стават фенове.

Йоси Ердман, ръководител на бранд в търговията на машини за сокоизстискване ao.com казва: „Соковете стават все по-бляскави, особено с известни личности като Ел Макферсън и Никол Ричи, които стават емблематични сокоизстисквачки. Трябва само да погледнете множество списания за знаменитости, за да намерите страниците им, пълни със снимки на знаменитости, стискащи своите домашно приготвени здравни тоници.

Той добави за популярността на сокоизстискването в медиите, засягащо продажбите: „ao.com за пръв път видя продажби на сокоизстисквачки, които стартираха, когато се излъчи филмът„ Дебели, болни и почти мъртви “.

Моята Detox диета

Александра

Raw to Door (rawtodoor.com) - Направих почистването на Soup'n'Juice.

Оценка: 4/5

Колко дълго? 3 дни

Как се чувствах: Първият ден беше добре, въпреки че към края на деня се чувствах много гладен. Вторият ден моят глад започна. Открих, че жадувам за всякакъв вид храна, която може да си представим, и отчаяно исках да дъвча.

На третия ден обаче напълно се оживих. Гладът беше отшумял и се чувствах наистина добре със соковете. Дори ме подтикна да се храня здравословно след това - ядях само зеленчуци на следващия ден след почистването. Загубих около четири килограма и се почувствах фантастично.

Професионалисти: За мен беше по-добре да имам елемента супа, който е просто чист сок, защото почти се чувствах сякаш вечерям - нещо, което е много важно за мен!

Минуси: Глад. Свикнал съм да ям често, така че наистина ми беше трудно да не ям.

Бих ли го направил отново? Абсолютно. Страхотно е за кикстарт - някой, който е напълнял и трябва да влезе в релси с диетата си. Би било добре и за някой, който предстои важно събитие и иска да хвърли няколко килограма бързо.

Raw to Door - Клаудия Шифър и Дейзи Лоу са фенове

Айньоа

Моята Detox диета (mydetoxdiet.co.uk) - Имах персонализиран хранителен план

Оценка: 4/5

Колко дълго? 3 дни

Как се чувствах: Наистина се борех през първия ден на детоксикацията, тъй като никога преди не бях опитвал план за изцеждане. Открих, че съм огладнял на всеки няколко часа и един сок просто не ме е напълнил, така че в края на първия ден си легнах гладен и доста капризен.

Когато се събудих, все пак се почувствах по-добре. Почувствах се по-лек и мислех, че коремът ми е малко по-плосък, но отново усетих глад през целия ден. Беше по-лесно да се приспособя с течение на дните и накрая се почувствах добре. Тъй като обаче напитките ми бяха предимно на плодове, те бяха доста сладки, така че не се чувствах така, както съм направил подходящ детокс, както вероятно бихте направили, ако пиете зеленчукови.

Професионалисти: Обичах да мога да избирам кои съставки искам (специално поисках повече плодови сокове пред зеленчукови) и всички бяха наистина вкусни. Особено обичах тези с вкус на горски плодове. Единственото, което не ми хареса, беше напитката Super Greens, но трябваше да изпия само две от тях. Също така обичах да имам малки добавки всяка сутрин (сутрешни алкални бустери, таблетки Acai Berry, таблетки от водорасли и коприва и т.н.), тъй като тялото ми обикновено не ги смила, така че се чувствах много здрав, приемайки нови хранителни вещества.

Минуси: Мислех, че напитките са доста малки на порция, тъй като видях други сокове от други планове, така че се почувствах много гладен през първия ден. Всички те също бяха доста воднисти, така че ги пих твърде бързо. Имах само една малко по-дебела напитка през всичките три дни, Mango Oatis.

Бих ли го направил отново? Да. Чувствах, че изцеждането на сокове не е за мен, но ако трябваше да направя друг план, щях да го направя заради напитките на плодова основа.

Donna Air е фен на The Juice Well

Кладенецът за сокове (отворен през май @thejuicewellldn) - „Rainbow Cleanse“

Оценка: 4/5

Фенове на знаменитости: Donna Air

Как се чувствах: Преди соковете се чувствах доста притеснен, тъй като не харесвах звука на много от напитките, защото те бяха основно на зеленчукова основа. Наистина ми беше трудно да извадя кофеина, тъй като винаги започвам деня с чаша чай, така че първият ден беше масивна борба сутрин.

Първият сок, Hunger Buster, имаше въглища, така че беше непривлекателен черен цвят и много плътен, но всъщност ми хареса най-добре от всички напитки, тъй като беше на плодова основа и имаше вкус на пъпеш. Въобще не можех да опитам въглен.

През трите дни ми беше доста трудно да пия сокове, тъй като някои съставки бяха много силни, като червен пипер в Body Guard и целина в Green and Lean.

Чувствах се изключително здрав, пиейки соковете и се чувствах така, сякаш тялото ми получава пълен детокс и приема хранителни вещества, които обикновено не бих имал всеки ден.

Не можах да довърша някои от соковете, тъй като те бяха наистина големи порции и тъй като не ми харесаха някои от вкусовете, това ме отказа да ги пия, така че установих, че преминавам към следващата напитка доста бързо.

The Juice Well наскоро отвори врати в Лондон

Професионалисти: Соковете бяха много, много здравословни, тъй като бяха на зеленчукова основа и бих ги препоръчал напълно за хора, които обичат своите зеленчуци. Впоследствие се чувствах много чист. Всеки ден завършва с напитка от Гаспачо, така че е доста приятна промяна само за сок и усещането е, че хапвате малко повече. Пакетът се предлага и със специална, изключително чиста вода, която да ви съживи, така че да се чувствате изключително чисти!

Минуси: Не ми харесаха много от вкусовете и затова трудно ги завърших всички, но това зависи от личните предпочитания. Имам масивен сладък зъб, така че беше трудно да нямам естествена захар през трите дни. Друг недостатък - не осигурява голямо разнообразие, тъй като пиете едни и същи шест сока на ден.

Бихте ли го направили отново? Не, защото наистина не можех да понасям напитките на зелена основа, но за любителите на зеленчуците би било идеално, така че бих го препоръчал за сокови сокове. Ако сте по-любители на плодовете и имате сладки зъби, изберете друга компания.

Purifyne

Ребека

Оценка: 3/5

Фенове на знаменитости: Suki Waterhouse, Nancy Dell’Ollio

Как се чувствах: Преди плана се надявах, че пречистването със сок ще бъде първоначалното начало, от което се нуждая, за да се върна в релси за отслабване. На Purifyne има четири сока на ден; сутрешен сок (моркови, цвекло и джинджифил) и след това зависи от вас кой ред да изпиете останалите си бутилки, въпреки че е препоръчително да оставите напитката от целина преди лягане. Сутрешният сок беше най-вкусният и с този приемате и добавка на прах от колосан, която „когато се приема с лимонов сок или сок от лайм, кислородът се отделя в храносмилателния тракт, предизвиквайки мощни детоксикиращи ефекти“. Това по същество означава, да сте близо до тоалетна през цялото време. Други добавки в този план включват таблетка с мастни киселини, която увеличава метаболизма и таблетки спирулина, които осигуряват протеини и аминокиселини.

През първия ден почувствах непреодолим глад, но бях твърдо решен да прочистя прочистването, а вторият ден беше по-добър от гледна точка на глада, тъй като се превърна във фоново чувство. Не се чувствах уморен или мрънкащ, както много хора често казват, че може да се случи по време на почистване - което беше късмет, докато работя вечерна смяна.

Има препоръчителен план, който да следвате за дните след края на почистването, но аз не го спазвах. Ще добавя обаче, че тялото ми жадуваше само за здравословни хранителни вещества - не ядох първите няколко часа, когато бях буден, а след това започнах със смути и по-късно салата.

Минуси: Сутрешният сок ми беше любим, но останалите не бяха приятни - и понякога се оказвах, че държа носа си и свалям половин бутилка, за да свърша.

Професионалисти: Загубих 6lbs и през следващата седмица, докато се придържах към диетичен план, качих само 2lbs. Имаше изключително видима разлика във външния вид на стомаха ми - въпреки че почистването със сок очевидно няма да тонизира мускулите ви, а намалява подуването на корема - а препоръчителното сухо четкане подобри външния вид на целулита. Кожата ми се подобри и най-изненадващо, сокът за почистване досега подобри здравословен проблем, от който страдах.

Бих ли го направил отново? Да. Вече забравих колко трудно беше прочистването и мога да мисля само за резултатите. Бих препоръчал това почистване със сок като старт на програма за отслабване или дори като предпразнично почистване, за да повиши увереността на тялото.

Имбирия

Мелиса

3-дневно почистване на Imbibery (ImbiberyLondon.com)

Оценка: 4/5

Как се чувствах: Наистина бях развълнуван и недоволен да отида да се прочистя, първият ден изобщо не се почувствах труден и определено чувствах, че правя много добро на тялото си. Вторият и третият ден бяха по-трудни, защото изпивах една и съща поредица сокове и макар че имаше повече от достатъчно (шест на ден), не ги очаквах с нетърпение толкова, колкото преди. Понякога ми се струваше, че има твърде много от едно нещо, дори от онези, които наистина харесвах, като Зеления сок и Екзотичния сок и не винаги успявах да ги довърша.

След това се почувствах по-лек и здрав, което беше страхотно. Опитвам се да продължавам да пия лимонов сок и вода сутрин, тъй като това е добър начин да започнете деня.

Професионалисти: Най-големият професионалист за мен беше да загубя 6.5lbs само за три дни, но друг професионалист на почистването беше, че е добре обмислен и разписан, така че в никакъв момент не чувствах глад.

Минуси: Основният проблем за мен беше да имам същите шест сока всеки ден, тъй като въпреки че бяха хубави и беше лесно да следвам реда, не винаги ми беше приятно да имам такъв обем сокове през трите дни.

Бих ли го направил отново? Да, въпреки че би било добре да нямате една и съща поредица сокове всеки ден.

Корени и луковици

Лия

Корени и луковици (rootandbulbs.com)

Колко дълго? 2 дни

Оценка: 4/5

Фенове на знаменитости: Мили Макинтош

Как се чувствах: По време на този план се чувствах много чист вътрешно, тъй като се основаваше на зеленчуци. Не съм фен на бадемовото мляко, но все пак го пия от време на време, тъй като знам, че е много полезно за мен. Имах предвид това, тъй като всеки ден се включва малка бутилка от това, както и малка порция ядки с някои от соковете.

Няма начин да мога да натъпча всички тези хранителни вещества в деня си от ядене на храна, да не говорим за деня си, така че използването на това като част от план 5: 2 е чудесен начин да прогоня вината, че може би съм палав през седмицата.

Професионалисти: Страхотно е, че има малки порции леки закуски по пътя, тъй като мисля, че на повечето хора им се поставят детоксикации, защото не могат да ядат нищо.

Минуси: Иска ми се да има повече плодове и някои от бутилките да са с прекалено зелен вкус.

Бихте ли го направили отново? Да. За правилното събитие и определено през лятото, когато съм по-малко загрижен за пресичането с топли въглехидрати!

Roots and Bulbs смята Мили Макинтош като фен на знаменитост

Майстор на сокове: 5 фунта на Джейсън Вале за 5 дни (juicemaster.com)

Колко дълго? 5 дни

Оценка: 5/5

Фенове на знаменитости: Тв водещите Анджелика Бел и Майкъл Ъндърууд

Как се чувствах: Бях толкова развълнувана да направя това. Тялото ми се нуждаеше сериозно от прочистване след снизходителен Великден. Така че веднага щом кутията ми пристигна, нямах търпение да започна и да опаковам останалото във фризера си, за да се размразят в хладилника вечер преди всеки нов ден.

След първия ден свалих 3 килограма, вероятно само де-подуване. След това изпуснах по 1 lb всеки ден след това, така че планът за мен наистина прави това, което пише на калай. Ябълка и джинджифил, избухнали от алергия, започнаха дните ми, напитка, която ми се стори доста освежаваща и чудесна за мен като страдащ от сенна хрема. Има четири сока за пиене на ден по 420 мл (два са винаги еднакви) и ми хареса, че бяха пълни с вкус и плътни.

Някои от напитките бяха смесени с авокадо или включваха плодове и ядки, така че наистина ми дадоха нещо за дъвчене и гарантираха, че няма да пропусна действието на ядене. Впоследствие стомахът ми беше много по-плосък и бях пълен с енергия, благодарение на тялото ми, което не трябваше да работи твърде усилено, за да смила.

Сок в бар

Професионалисти: Пакетите за спешен сок в бар бяха включени за един път в деня, в който просто трябваше да хапя нещо (главно когато моите колеги обядваха).

Минуси: Би било чудесно, ако можех да избера кои съставки са включени, тъй като явно съм непоносим към целина! Разбирам обаче, че планът е внимателно разработен и със сигурност е помогнал по отношение на освобождаването на тялото ми от токсини. Бих ли го направил отново? Да и за по-дълго за по-големи и по-добри резултати!

Майстор на сокове от Джейсън Вейл