Ензимите се произвеждат и секретират в различни части на храносмилателния тракт, включително устата, стомаха и панкреаса. По-долу е представено въвеждането на шестстепенната процедура за храносмилане, започвайки с дъвченето, която задейства секрецията на храносмилателния ензим във вашата храносмилателна система: Слюнчената амилаза, пусната в устата, е първият храносмилателен ензим, който подпомага разграждането на храната на по-малките частици и тази процедура продължава след постъпване на храната в стомаха - естествени храносмилателни ензими.

отзиви

Стомашната киселина също има ефект на намаляване на ефектите на слюнчената амилаза, позволявайки на стомашната амилаза да поеме контрола. След около час химусът се премества в дванадесетопръстника (горната част на малкото черво), където попадналата киселина в стомаха активира освобождаването на хормона секретин. Това от своя страна предупреждава панкреаса за пускане на хормонални агенти, бикарбонат, жлъчка и много панкреатични ензими, от които най-подходящи са липаза, трипсин, амилаза и нуклеаза.

В този момент за хора без дефицит на храносмилателни ензими (липса на храносмилателни ензими), по-голямата част от работата е свършена. За други е необходима добавка и помага на тази процедура заедно - храносмилателни помощни средства. Това може дори да е вярно за животните, тъй като има редица предимства на стомашно-чревните ензими за котките и за други животни.

Имайки предвид това, има 3 основни причини, поради които много хора трябва да приемат храносмилателни ензими: Помогнете за премахване на напрежението от чревния тракт. Помогнете на организма да разгражда трудно смилаеми протеини и захари като глутен, казеин и лактоза (млечна захар). Подобряват значително симптомите на киселинен рефлукс и синдром на раздразнените черва. Повишете усвояването на храненето и избягвайте недостига на храна.

Може да се питате, храносмилателните ензими помагат ли ви да отслабнете или да изгорите мазнини и храносмилателните ензими ще помогнат ли при запек? Ако не правите достатъчно храносмилателни ензими, за да подпомогнете ефективно разгръщането на стомашно-чревния процес, възможно е да получите запек, който може да се засили, когато приемате добавки. Въпреки това, ензимите обикновено не са свързани със загуба на тегло и не са предназначени за тази цел - въпреки че консумацията на здравословна диета, която поддържа естественото производство на ензими, може да намали подуването и да ви помогне да достигнете много по-здравословно тегло.

Възможно е също така стомашно-чревните ензимни добавки да помогнат за ограничаване на глада ви и да ви позволят да се чувствате доволни от по-малко храна, като ви помага да приемате подходящо количество калории. Плодови източници - обикновено апаинът е друг ензим, който се получава от сурова папая и работи добре, за да подпомогне разграждането на малки и големи протеини. Животински произход - включително панкреатин, получен от вол или прасе.

Какво представляват естествените ензими за храносмилане? Много храносмилателни ензими, които се предлагат на пазара, са „естествени“, тъй като се произвеждат от растения или животни. Продуктите от разнообразието от храносмилателни ензими могат да представят прекомерен набор от активни съставки, което може да затрудни разбирането кои са най-добрите добавки за храносмилателни ензими. Изводът е, че „най-добрите храносмилателни ензими“ варират от човек на човек, тъй като ензимите са специфични за хранителните вещества и подпомагат усвояването на различни храни.

Смята се, че действа в синергия с останалите вещества. "Храносмилателни ензими" - известни още като стомашни ензими - е широк термин, който се състои от панкреатични ензими, растителни ензими и ензими, получени от гъбички. Тези сокове включват панкреатични ензими, които подпомагат храносмилането и бикарбонат, който намалява ефекта на стомашната киселина, когато тя отива в тънките черва.

Занимавайки се предимно с мазнини и аминокиселини, тези ензими включват: Липазата трансформира триглицеридите както в мастни киселини, така и в глицерол. Амилазата превръща въглехидратите в основни захари. Еластазите разграждат протеина еластин. Трипсинът превръща протеините в аминокиселини. Химотрипсинът превръща протеините в аминокиселини. Нуклеазите превръщат нуклеиновите киселини в нуклеотиди и нуклеозиди.

Основните ензимно-продуциращи структури на човешката храносмилателна система са слюнчените жлези, стомаха, панкреаса, черния дроб и тънките чревни пътища. Панкреасът произвежда разградени мазнини в храната, за да позволи на ензима липаза да намали още повече. Дуоденумът (първият и най-бързият сегмент на малкия чревен тракт) също е забързано място, когато се отнася до храносмилането (какви са ензимите).

Нуклеазата разцепва (или разделя) нуклеиновите киселини, важни за ДНК, на нуклеотиди. примери за ензими. Всички стимулират метаболизма, за да гарантират, че той работи ефективно. Микронутриентите, ако те вече не са били разцепени в стомашната киселина, също се освобождават и прехвърлят в кръвта. По отношение на основно метаболитния процес на захарта, чревните ензими се състоят от следните тайни (макар и направени сложни) процедури: Аминопептидазите разграждат пептидите до аминокиселини.

Холецистокининът подпомага храносмилането на протеини и мазнини. Секретинът, като хормон, управлява секрецията на дванадесетопръстника - какво представляват ензимите и какво правят те. Сукразата превръща захарозата в дизахариди и монозахариди. Малтазата трансформира малтозата в глюкоза. Изомалтазата трансформира изомалтозата. Отговорът на значително зададената загриженост - „Кой трябва да приема стомашно-чревни ензими?“ - в крайна сметка може да се окаже много повече хора, отколкото бихте очаквали.

Храносмилателни ензими: Помощ или Hype? - Яжте + бягайте - Новини за нас

Как разбирате дали трябва да приемате храносмилателни ензими и кога да приемате ензими за храносмилане? Ако нямате специфични ензими, които са необходими за разграждането на някои хранителни вещества (като някои видове захари), може да изпитате признаци като подуване на корема, газове, дискомфорт в стомаха и умора поради неразградени храни и други ензимни проблеми.

От едната страна на монетата: „Ако не е счупена, не я поправяйте, нали?“ Тази гледна точка поддържа, че ако някой няма проблеми с храносмилането, приемането на ензими просто не е необходимо. От друга страна, с изчерпването на хранителните запаси в диетите ни и притока на хронични заболявания, малко допълнителна помощ не може да навреди. коензим q10 добавка.

Храносмилателните ензими могат да подуване и дискомфорт, които са свързани с чревни заболявания. С напредването на възрастта нивото на киселинност на стомашната киселина става все по-алкално. По отношение на производството на ензими, това показва, че има все по-голяма вероятност така необходимият киселинен "спусък", произведен, когато химусът влезе в червата, да спре да работи. Ако задействането на киселинността спре да работи, тогава "сигналът" не се подава към хормона, наречен секретин, който от своя страна избягва пускането на секрети от панкреаса.

Поради тази причина възрастните хора могат да се възползват от приема на хранителни ензимни добавки, особено ако се борят с нежелани признаци. Не само възрастните, които страдат от микроелементи, се „разцепват“ или освобождават от храната, докато е в стомаха - ако това действие спре да действа, тогава има автоматичен хранителен или ензимен дефицит.

Сред най-често срещаните състояния се нарича чернодробно заболяване и около 10 процента от засегнатите бебета също ще го направят. Други симптоми и признаци, които могат да се получат, включват неволна загуба на тегло, повтарящи се респираторни инфекции, умора и бързи сърдечни удари. Има и други заболявания, които първоначално диагнозата може да изглежда несвързана с ензимен дефицит, но също така заслужава внимание: Идентифицираните заболявания настрана, има множество симптоматични признаци на ензимен дефицит.

Модификации на изпражненията - Ако изпражненията са бледи и плуват в тоалетната чиния, поради факта, че мазнините плуват, това е показателно за панкреатичните ензими, които не работят правилно. Друг признак могат да бъдат мазни или мастни отлагания, останали във водата в тоалетната, след като се качите. Гастроинтестинални оплаквания - Друг признак, заедно с раздуване на стомаха, около час след хранене е диарията.

Флуорирана вода - Повече, увреждане на свободните радикали и загуба на производството на митохондрии. Дефицитът на панкреаса е неспособността на панкреаса да секретира ензимите, необходими за храносмилането, което е често срещан проблем сред хората с рак на панкреаса. Предписани панкреатични ензимни продукти (наричани още панкреатит, муковисцидоза и след хирургично лечение на панкреаса или червата).

Защо трябва да внимавате с някои хранителни ензимни добавки

Предлагам да се потърси ензимен микс с пълен спектър за общо подобряване на храносмилането. Опитайте се да намерите добавка, която се състои от различни ензими, състоящи се от няколко от следните (цената може да варира в зависимост от добавката, която купувате): Алфа-галактозидаза (това е ензимът, открит в Beano ®, получен от Aspergillus niger, за която се твърди, че подпомага храносмилането на въглехидрати) Амилаза (произведена от слюнчените жлези) Целулаза Глюкоамилаза Инвертаза Лактаза Липаза Малц диастаза Протеаза (или киселинни протеази) Пептидаза Бета-глюканаза Пектиназа Фитаза Ето други идеи за закупуване на храносмилателни ензимни добавки, базирани на вашите признаци и съществуващо здраве: Ако имате проблеми с жлъчния мехур и търсите естествено лечение за диета на жлъчния мехур, купете си такова с повече липаза и жлъчни соли. дао добавка.

Други съдържат лактаза, която доскоро беше предлагана като частен продукт. Този ензим е разработен, за да помогне на хората със специфични проблеми, свързани с усвояването на захарта от млечни продукти. Помислете за добавка, която се състои от протеаза, която подпомага храносмилането, ако имате автоимунно или възпалително състояние. Изберете смес с билки, като мента и джинджифил, които също подпомагат храносмилането.

Много продукти съдържат някакво ниво на панкреатин, което е комбинация от трите панкреатични ензима. За най-добри резултати приемайте храносмилателни ензими около 10 минути преди всяко хранене или с първата си хапка - най-добрите добавки за храносмилателни ензими. Протеазната добавка може да се приема между храненията в допълнение към храносмилателните ензими по време на хранене. Започнете, като приемате ензими с около 2 хранения всеки ден и коригирате дозата си според нуждите с напредване на дните.

Кои храни се състоят от естествени ензими за храносмилане? Суровите плодове и зеленчуци, отглеждани в богати на хранителни вещества почви, са най-добрите естествени източници на храносмилателни ензими, така че се уверете, че купувате повече от тях, когато пазарувате хранителни стоки. предлагаме ви с ензими за храносмилане естествено: ананас папая киви кефир и кисело мляко банани манго мисо, соев сос и темпе (ферментирали соеви продукти) кисело зеле и кимчи авокадо пчелен прашец ябълков оцет суров мед Можете ли да приемате пробиотици и храносмилателни ензими едновременно? Да.

Полезно е също така да набавяте пробиотици от ферментирали храни като кисело мляко, кефир, кимчи или кисело зеле. Пробиотиците могат да помогнат за връщане на баланса в чревния микробиом и повече помощ при храносмилането, като същевременно ограничават признаци като газове и подуване на корема. Храносмилателните ензими помагат за разграждането на големите макромолекули, открити в храните, които консумираме (въглехидрати, протеини и мазнини), на по-малки частици, които червата ни могат да абсорбират.

Храносмилателните ензими са разделени на три класа: протеолитични ензими, които са необходими за смилане на протеини, липази, необходими за смилане на мазнини и амилази, необходими за усвояване на въглехидратите. Хората, които могат да спечелят от приемането на храносмилателни ензимни добавки, включват тези с възпалително заболяване на червата, IBS, ниска стомашна киселина (хипохлорхидрия), ензимна недостатъчност, панкреатичен дефицит, автоимунно заболяване, нередности, диария и подуване на корема.

Протеините, захарите, нишестето и мазнините се нуждаят от специфични видове ензими, така че е най-добре да се получи добавка, която да покрива всички основи (ензимен микс с пълен спектър). Храните, които могат да продължат да ви предлагат с естествени стомашно-чревни ензими, се състоят от ананас, папая, киви, ферментирали млечни продукти, манго, мисо, кисело зеле, кимчи, авокадо, пчелен прашец, ябълков оцет и суров мед. могат ли пробиотиците да причинят диария.

7-те най-добри храносмилателни ензими от 2020 г. - Verywell Health

През 1983 г. знаещ член на Life Extension ® препоръча формула на стомашно-чревния ензим, която действително съществува от много години. Публикувахме публикация за този ензимен продукт (N-Zymes ®) и много от нашите читатели съобщиха за намален дискомфорт в храносмилането, когато го приемате преди хранене. С напредването на възрастта нашата стомашно-чревна система губи способността да понася въздействието на излишните калории, особено пържените, бързи храни, които виждате безкрайно предлагани на пазара.

Дори когато се хранят здравословно, много хора се сблъскват с някакво чревно разстройство, което храносмилателните ензими могат да помогнат за подобряване. През годините като добавки се появяват по-концентрирани и по-широкоспектърни ензимни смеси. Тази статия обяснява функцията, която ензимите играят в здравето на храносмилането. Днес много хора изпитват симптомите на лошо храносмилане, като подуване на корема и газове. Допълването на вашата диета с мощен храносмилателен ензим може да помогне за борба с случайни газове и подуване на корема от ниво на чувствителност или лошо храносмилане. Нормалната препоръка е да приемате храносмилателни ензими или тридесет минути преди хранене, или в рамките на 30 минути след това. Стомахът ви отнема между 60-90 минути, за да обработи ястието, преди да го изпрати в стомашно-чревната система, така че има кратък прозорец на възможностите.

Много ензимна активност се проявява в чревния тракт. Стомашната киселина денатурира стомашно-чревните ензими, правейки ги неактивни и неадекватни, така че е необходимо те да бъдат защитени. Определено! Тъй като стомашно-чревните ензими смилат много специфични молекули, те не пречат на пробиотичната колонизация. Всъщност, храносмилателните ензими могат да имат пребиотичен резултат, като правят храната, която консумирате, по-лесно достъпна за пробиотични микроби.

Охлаждането помага на ензимните добавки да запазят хомеостазата и ги избягва да се влошат във времето (какви са ензимите). След това прочетете етикета. Ензимите от човешки произход ли са или от други видове? Въпреки че и от двете има ползи, разбирането на това, което ще вложите в тялото си, е от полза за вашите храносмилателни резултати. Предлагаме мултиензимен микс, тъй като, ако не сте на специален хранителен план, много от нас консумират въглехидрати, протеини, мазнини и фибри всеки ден.

Говорейки за висококачествени стомашно-чревни ензимни добавки Разделяме 12-те стомашно-чревни ензими в Enzalase на 4 различни групи: Ензими, абсорбиращи протеини Ензими, усвояващи въглехидрати Ензими, усвояващи мазнини Ензими, смилащи фибри Кликнете върху някоя от връзките по-горе, за да научите повече за желаната група ензими! Ако имате някакви други притеснения относно ензимите, не се колебайте да ни попитате в забележките или бромелаин протеаза папаин протеаза неутрална протеаза Тези 3 ефективни ензими за смилане на протеини са всички протеази от растителен източник.

Можете също така да ги разберете като протеолитични ензими. Цифрите и буквите след името представляват активността на този ензим, присъстващ във всяко хапче Enzalase ®. Теглото на ензима в mg не показва абсолютно нищо, а само активността се брои. Активността е истинската „работа“, която ензимите са в състояние да извършат, милиграм гаранция (mg) върху етикета е само стъпка от теглото, а не активност.

Той съдържа смес от протеолитични стомашно-чревни ензими, наречени цистеинови протеази, които тип пептиди (кратки вериги от аминокиселини) и аминокиселини от цели протеини. Bromelain има дълга история на употреба като стомашно-чревно помощно средство. Активността на бромелаин се изразява в системи за разтваряне на желатин (GDU). GDU е относително силен за разлика от други системи за храносмилане на протеинови храни, така че ниската стойност все още е значителна.