1. Въведение
  2. Невротрансмитери
  3. Психични ползи
  4. L-тирозин за бодибилдъри
  5. Дозировка
  6. Стекове

С десетки известни употреби и предимства намирането на авторитетни прегледи на L-тирозин за всеки един ефект може да бъде предизвикателство.

отслабване

L-тирозинът се предписва най-често от западните лекари за фенилкетонурия, много рядко генетично заболяване, което прави тялото неспособно да обработва фенилаланин.

Но по-голямата част от хората, които опитват L-тирозин, го приемат заради неговите когнитивни ноотропни ползи, както и за подобряване на настроението.

Аминокиселината може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството, за повишаване на настроението и за насърчаване на будно и будно психическо състояние. Използва се дори за борба със стареенето и отслабване.

Прочетете за преглед на ползите от L-тирозин, които могат да се отнасят за вас

L-тирозин и невротрансмитерите „Големите 3“

Тялото използва 22 различни аминокиселини, чиято обща функция е да задейства метаболизма ви и да изгради протеини.

Един от тези аминокиселини, L-тирозин, също има специална връзка с няколко жизненоважни невротрансмитери в мозъка и тук се получава цялата негова ноотропна сила.

L-тирозин стимулира производството на невротрансмитери допамин, норадреналин и епинефрин. Тези моноаминови хормони са най-известни със своята роля в реакциите „борба или бягство“. Това се превръща в мощни изблици на енергия, мотивация и фокус.

Уверените емоции, амбиция, инициативност и целенасочено желание са свързани с тези химикали. Поддържайки нивата на тези хормони балансирани, L-тирозин може да помогне за управление на стреса, както психологически, така и физически.

Преглед на психичните ползи на L-тирозин

Повечето отзиви за L-тирозин съобщават, че когато се приемат при нормални условия, преди да се изпитат задействащи стреса, L-тирозин проявява мощни стимулиращи мозъка ефекти.

По едно време, предписано просто като помощно средство за събуждане, то може да генерира повишено състояние на фокус и чувствителност към всякакви стимули. Никога не поражда огромно количество мисли - точно обратното. L-тирозинът позволява на потребителите да пресяват хиперактивни мисли и да идентифицират върху какво искат да се фокусират.

Това може да се отнася за прости дейности, като четене на книга на шумен, претъпкан плаж или за по-сложните разсейвания, преживявани от пациенти с ADD и ADHD.

Установено е дори, че L-тирозинът помага на пациенти с тежки когнитивни разстройства като болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон да събират и фокусират мисли.

Типичният здрав потребител просто ще изпитва повишена способност да обработва информация и да обръща внимание на обекта, придружен от силна, естествена умствена енергия.

Въпреки че не е стимулатор на амфетамин, подобно на други лекарства като Adderall, L-тирозинът може да бъде много енергизиращ, докато е активен в тялото. Като компонент на популярната комбинирана добавка Alpha Brain, L-тирозинът е отговорен за по-енергичните свойства на настроението и психичното фокусиране на хапчето.

Приемани ежедневно, добавки като тези могат да допринесат за драстични скокове в производителността на работа или в училище, като същевременно поддържат настроението балансирано и спират пристъпите на тревожност, преди да се случат.

Има обаче някои рецензенти, които предполагат, че mucuna pruriens (която също повишава допамина), може да бъде по-ефективна добавка в краткосрочен план.

L-тирозин за бодибилдъри

Какво ще кажете за L-тирозин отзиви за отслабване и резултати?

Някои популярни сайтове за бодибилдинг предлагат добавката като помощ за изгарянето на мазнини. Тези рецензенти твърдят, че аминокиселината ускорява метаболизма и осигурява умствения фокус, необходим за засилване чрез интензивни упражнения.

Един отличен резултат от това е по-бързото отслабване, отколкото само при упражнения. Стимулирането на L-тирозин на хормони за борба или полет като допамин и норепинефрин наистина увеличава метаболизма, така че може да има истинска наука, която да подкрепи тези твърдения. Изглежда също така се представя по-добре от l-фенилаланин в това отношение.

Дозировка на L-тирозин

За ноотропни употреби стандартната доза за L-тирозин е около 500 mg на ден. Най-добре е да приемате дозата сутрин, ако е възможно, тъй като тя може да бъде достатъчно стимулираща, за да попречи на съня, ако се приема по-късно през деня.

Въпреки това, много потребителски рецензии препоръчват да вземете втора доза около средата на деня, като ефектите продължават през втората половина на деня и се оттеглят естествено във времето за разумно лягане.

След като го приемате сутрин в продължение на няколко дни, ще имате по-добра представа за това колко стимулираща е добавката за вашето тяло.

Ако искате да го вземете през много заседания, разделете общата си доза от 500 mg на 2 или 3 части. Ежедневните дози над това количество могат да ви изложат на леки странични ефекти, като главоболие или гадене. При по-малки количества тези странични ефекти като че ли изобщо не се проявяват. Всъщност отличителен белег на повечето онлайн отзиви за L-тирозин е пълната липса на странични ефекти на добавката.

Отзиви за L-тирозинови добавки

Напълно разумно е да консумирате L-тирозин като самостоятелно хапче. Въпреки това, въпреки че понякога се продава по този начин, по-голямата част от отзивите за L-тирозин споменават различните стекове, които добавката добре допълва.

Тези купища са комбинации от синергични съединения, които усилват ефектите един от друг, както се случва при естествените аминокиселини, които се смесват в тялото. Например, често ще го видите да се използва заедно с 5-HTP за подобрено настроение.

Най-популярният стек, съдържащ L-тирозин, е Alpha Brain, супер хапчето за когнитивно повишаване, което е добре известно в ноотропната общност. Отзивите за тази добавка са доста положителни, като потребителите отбелязват значителни увеличения на паметта и умствената яснота, без нервните странични ефекти на сутрешната чаша кафе.

Докато Alpha Brain може да се използва от хора с ADHD и други психични дисбаланси, той работи като фантастична добавка за всеки, който просто иска да се почувства по-остър или да постигне повече в даден работен ден. След като опитате L-тирозин, ще се радваме да чуем вашия личен преглед и опит по-долу!