Когато става въпрос за диетична храна, възможностите са практически безкрайни. И макар че това може да изглежда като нещо добро за някои, за други, твърде много опции са напълно плашещи. Търсенето на рафтовете за здравословни, здравословни барове и протеинови шейкове може да се окаже строга задача, която рядко дава положителни резултати.

Но за ваше щастие ние трябва да тестваме тези продукти, така че да не се налага. И тъй като ние винаги даваме нашето честно мнение за техния вкус, цена и хранителна стойност, вие бързо ще разберете дали си заслужават вашето време и трудно спечелените пари.

bars

Миналата седмица бяхме щастливи да получим пратка от Нашият Кожен шейкове за отслабване и протеинови барове. И докато обикновено сме уморени от „диетична храна“, тъй като целите, пресни храни винаги са по-здравословен избор, в диетата на човек може да има място за удобни храни, ако това е качествен, хранителен продукт.

В нашата пратка получихме два вида протеинови блокчета „мини хранене“ - хрупкави барове и високо протеинови блокчета, както и голямо разнообразие от протеинови шейкове OurSkinny.

Както е посочено на уебсайта им, „Програмата за отслабване OurSkinny е създадена, за да бъдете доволни през целия ден, като същевременно ви дава свободата да се насладите на едно основно ястие по ваш избор. Ключът към успеха е да се научите да правите добър избор - здравословен избор - дори когато сте на диета в движение. По пътя ще научите основите на здравословната диета, която можете да продължите да използвате, след като сте достигнали целевото си тегло. “

Диетите са инструктирани да консумират четири шейка OurSkinny, един бар за мини хранене и едно здравословно хранене по техен избор на ден (което трябва да се състои от три порции зеленчуци, една малка порция постно месо и една до две порции здравословни мазнини) за отслабване. И след като достигнат целевото си тегло, програмата включва стъпки за това как да се отдалечите от баровете и шейкове към здравословна, добре балансирана диета, както и как да запазят новия си начин на живот напред.

Всяка кутия барове с „мини хранене“ включваше седем различни вкуса. Хрупкавите барове, които имаха хрупкава оризова текстура, се предлагаха с вкусове като шоколад фъстъци, канела стафиди и лимон меренга. А баровете с високо съдържание на протеини, които по-скоро приличаха на традиционни протеинови блокчета, се предлагаха с вкусове като карамел, двойно фъстъчено масло и ягодов чийзкейк.

Хранително погледнато, баровете се измерват доста добре, като една лента работи средно 170 калории, 5 грама мазнини, 4 грама наситени мазнини, 2 грама диетични фибри, 8 грама захар, 16 грама въглехидрати и 15 грама протеин . Единствената ни грижа тук беше с Наситените мазнини, което може да причини повишен холестерол, ако се консумира често или в големи количества.

Що се отнася до вкуса, баровете получиха страхотен отзвук от нашия екип с лимоновия меренг и шоколадовото фъстъчено масло, посочени като фаворити. Най-добрият ми избор беше карамелният бар, който имаше вкус точно като бар на Snicker’s. Това беше един от най-добрите протеинови барове, които някога съм опитвал.

Що се отнася до шейковете, по отношение на храненето те са доста здрави, като всеки от тях има около 100 калории, 1 грам мазнина, 7 грама въглехидрати, 4 грама захар и 15 грама протеин. Вкусово, те бяха леко варовити, така че не бяхме толкова фенове на тях, колкото бяхме баровете.

Що се отнася до разходите, една седмица продукти на OurSkinny, която включва 28 шейка и една кутия високо протеинови барове, се предлага на цена от 70 долара плюс доставка. Опцията за 2 седмици включва 56 шейка и две кутии с високо съдържание на протеинови барове и струва $ 140. А 4-седмичната опция струва 280 долара и включва 98 шейка, четири кутии барове и два артикула от „мини ястията“ на компанията, които варират от смеси от смутита до тестени изделия до супи.

Така че, ако търсите нов протеинов блок или шейк, OurSkinny изглежда като доста здравословен и калоричен избор. Харесва ни, че програмата в крайна сметка насърчава балансирана, здравословна диета като дългосрочно решение за управление на теглото, тъй като баровете и шейковете никога не са устойчив план за всеки, който се опитва да контролира теглото си.