Защото знаем, че никой не очаква с нетърпение това.

Нормално е да бъдете бъркане на нерви, преди да получите цитонамазка. Папата може да се почувства неудобно, плашещо или дори емоционално предизвикващо за някои. Добрите лекари знаят, че пациентите им могат да изпитват тези чувства, и те искат да направят таблетката възможно най-лесна за вашия ум и тяло. Ето 11 начина да направите точно това.

начина

1. Уверете се, че сте разбрали какво представлява и какво включва Пап цитонамазка.

„Папаналната цитонамазка всъщност е скринингов тест за рак на маточната шийка“, казва Минди С. Кристиансън, доцент по гинекология и акушерство в Johns Hopkins Medicine в Балтимор. По време на цитонамазка, медицински доставчик използва дълго устройство, наречено спекулум, за да държи стените на вагината ви на разстояние, след което използва една или две четки за събиране на клетки от шийката на матката. Лаборатория ще тества тези клетки за отклонения, които биха могли да показват рак на маточната шийка.

Папаналната цитонамазка не би трябвало да е болезнена, но може да се почувства доста неудобно поради натиска от спекула, казва Таран Ширазиян, доктор по медицина, асистент, катедра по акушерство и гинекология в NYU Langone Health в Ню Йорк. Може да се страхувате от мисълта да имате такъв в себе си за няколко безкрайни минути, но не е нужно! Според експертите, цитонамазка обикновено отнема по-малко от 30 секунди, като действителната част на четкане продължава около пет до 15 секунди.

2. Опитайте се да пикаете преди да направите цитонамазка.

Този натиск върху тазовата област може да се почувства още по-неудобно, ако имате пълен пикочен мехур, казва д-р Кристиансън. Пикаенето предварително може да помогне, макар че това може да ви постави в трудна ситуация, ако по-късно се нуждаят от проба от урина и не ви остава капка. За да избегнете тази загадка, кажете на служителя, който ви води до стаята за изпити, че искате да използвате банята, така че ако се нуждаят от проби от урина, сте готови да дадете възможно най-скоро.

3. Поискайте най-малкия, най-тесният спекулум, който може да работи за вашето тяло.

„Най-много безпокойство и дискомфорт [пациентите изпитват] се отнасят до действителното вмъкване и поставяне на спекула“, казва д-р Кристиансън. Добрата новина е, че спекулумите се предлагат в няколко различни дължини и ширини.

Въпреки че обикновено гинекологичните лекари се опитват да изберат най-малкия спекулум, който все пак ще им позволи да изпълняват правилно изпита, определено можете да попитате дали ще започнат, като използват най-късия и най-тесния на тяхно разположение. Това обикновено е това, което е известно като детски спекулум.

Въпреки колко изложени можете да се почувствате с краката си в стремената, може да се изненадате да научите, че без значение кой спекулум получите, той не държи влагалището ви отворено на няколко сантиметра ширина. Всъщност отворът е широк само около 2 сантиметра по време на папа, казва д-р Ширазиян.

4. Поискайте пластмасов спекулум.

„Спекулумът може да бъде метал или пластмаса“, казва д-р Кристиансън. Въпреки че някои хора не усещат голяма разлика в комфорт, металните могат да бъдат доста хладни, особено ако не са отоплявани (повече за това след малко). „Повечето доставчици са преминали към пластмасови [спекулуми], тъй като те са за еднократна употреба“, обяснява д-р Ширазиян, но можете предварително да попитате вашия лекар/гинеколог дали възнамеряват да използват метален спекулум. Ако е така, вместо това можете да поискате пластмасов.

5. Помолете вашия лекар да загрее спекула.

Да, още един съвет за спекулум, който да добавите към вашата база знания! Докато вземането на талант никога няма да се почувства като спа ден, вашият лекар/гинеколог може да загрее спекулума, така че да е по-малко студено и раздразнително, когато попадне във влагалището ви, казва д-р Ширазиян (особено ако е метал).

Те могат да затоплят зрелището, като го държат под топла струя вода или го държат в отопляемо чекмедже или върху нагревателна подложка. Независимо как се случва, който първо е измислил това, е гений.

6. Споделете нещо за вашата медицинска история, сексуална история или самоличност, което е от значение за вашето сексуално или репродуктивно здраве.

Ето няколко примера за неща, които би било добре да споделите, стига да се чувствате комфортно:

Никога преди не сте поставяли нищо във влагалището си или не сте често сексуално активни: Това може да направи цитонамазка по-неудобна за вас, казва д-р Кристиансън. Знаейки това, може да накарате Вашия лекар да се приспособи, например като изберете най-малкия спекулум, който има на разположение, или ще Ви преведе през процеса по-бавно, отколкото в противен случай.

Имате наклонена матка: Всъщност е типично за матката да бъде поне малко наклонена напред към шийката на матката, според клиниката Mayo. Но ако вашето е наклонено рязко в двете посоки, това може да затрудни достъпа до шийката на матката по време на цитонамазка, обяснява д-р Кристиансън.

В тези случаи Вашият лекар може да се наложи да легнете в различно положение или може да се наложи да използват по-дълъг или по-широк спекулум, казва д-р Кристиансън. Не би трябвало да е голяма работа, но ако сте си правили талант и знаете, че матката ви е в едно от тези положения, разказването или напомнянето на вашия лекар може да накара цялото нещо да мине още по-бързо.

Изпитвате болка, когато се опитвате да вмъкнете нещо във влагалището си: Това може да е признак на състояние, наречено вагинизъм, при което вагиналните мускули неволно се свиват. „Това всъщност би могло да направи невъзможно поставянето на спекула“, обяснява д-р Кристиансън. Вагинизмът може да се случи по различни причини, като анамнеза за сексуални травми, или може да се случи по привидно никаква причина. Друга възможност тук е вулводиния, която е, когато човек изпитва хронична, необяснима вулварна и/или вагинална болка, според клиниката на Майо. Тези състояния може да изискват лечение, преди да започнете да си правите цитонамазка.

Имате анамнеза за сексуална травма: Споделянето на вашия опит със сексуално насилие или сексуално насилие може да помогне на вашия лекар да потвърди вашите нужди по време на изпит, например като се уверите, че сте готови, преди да вмъкнат спекулума.

Всяка информация за вашата сексуална ориентация или полова идентичност, която може да е полезна за вашия лекар: Ако сте LGBTQ +, може да имате конкретни притеснения или въпроси, свързани с цитонамазка или друг вид медицинска помощ. Например, ако сте транссексуален мъж и не сте склонни да посетите гинеколог, откакто излезе, важно е Вашият лекар да знае това, за да може да Ви осигури възможно най-добрата грижа.

7. Попитайте дали можете сами да вмъкнете спекулума.

Д-р Кристиансън казва, че понякога позволява на пациентите, изпитващи голямо безпокойство от цитонамазка, като тези, които имат вагинизъм, да насочват спекулума към входа на собствените си вагини, сякаш поставят тампон. Това може да е опция за вас. Доставчикът на медицинска помощ ще поеме работата след този момент, но контролирането на тази част от процеса може да помогне при всеки страх или свързана болка, която може да изпитате.

8. Помислете за спиране на цитонамазка, ако имате силна менструация.

Въпреки че технически можете да вземете цитонамазка, докато сте на менструация, може да искате да пренасрочите тази среща, ако кръвта наистина блика от вас. Менструалната кръв затруднява експертите да тестват правилно цервикалните клетки, казва д-р Ширазиан, което може да наложи повторно направяне на Pap.

Това наистина зависи от това колко много кървите, отбелязва д-р Ширазиан: „Ако кървите само малко. все пак може да е ОК. Но ако кървите силно, бих казал, че го пропуснете. "

9. Не предполагайте, че можете просто да разчитате на обезболяващ спрей по време на цитонамазка.

Може да се чудите дали можете да си поставите обезболяващ спрей върху шийката на матката, така че да не можете да почувствате четката, събираща клетките, но за кратко. Ако могат да го направят по време на поставянето на спирала, защо не и цитонамазка, нали?

Уви, обезболяващ спрей върху шийката на матката по време на цитонамазка би функционирал почти по същия начин, както действа кръвта от този период. „Ако поставим спрей върху шийката на матката, този спрей може да закрие клетките“, обяснява д-р Ширазиян. „Искаме да вземем клетките по най-добрия начин - това е целият смисъл [на таткото].“

10. Опитайте се да отпуснете тялото си с дихателни упражнения или музика.

„Най-голямото нещо, което една жена може да направи, за да направи по-лесно цитонамазката, е да се отпусне по време на изпита за спекулум, ако може“, казва д-р Кристиансън. Бавно, дълбоко дишане - подобно на това, което бихте правили по време на медитация - може да помогне.

Друг съвет за релаксация: „Едно от често срещаните неща, които виждам, че е наистина добро, е просто поставяне на слушалки и слушане на музика на телефона ви“, казва д-р Ширазиян. Виждала е също пациентите да успокояват нервите си, като изстискват стрес топки. Каквото и да работи за вас, основно.

11. Говорете с вашия лекар/гинеколог по време на изпита.

Можете да кажете на вашия гинеколог, че сте изнервен, и да ги помолите да разкажат всяка стъпка от цитонамазката, за да знаете какво се случва, но може да е полезно и да разговаряте за нещо друго - вашата работа, подкастът, който сте слушане, дори времето. „Мисля, че говоренето е добро разсейване“, казва д-р Ширазиян. „Обикновено [пациентите казват],„ О, готово, това ли е? “ ”

Свързани:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност