Ето един добър. Ще се опитам да ви намеря и още. Приятен ден! Тиквеният пай без коричка - 1 точка

отслабване

Рецепта от: kemogo от форума на WW
Размер на порцията: 8 Време за приготвяне: 0: 00
Категории: Десерти Пайове

Количество Мярка Съставка - Метод на приготвяне
-------- ------------ --------------------------------
2 чаши тиква
1 чаша биячи за яйца® 99% заместител на яйца
1 чаша изпарено обезмаслено мляко
1 чаена лъжичка подправка с тиквен пай
16 пакета еквивалентен® подсладител
щипка сол

Разбийте всички съставки заедно и изсипете в 9 "стъклена чиния за баница, напръскана с Пам. Печете при 350 градуса за 35-45 минути. Сервира 8. На порция: 55,6 кал, 0,1 г мазнина, 0,4 г фибри = 1 точка на порция.

MC Форматиран от Sue B 11-24-98 и представен на форума на WW. Първоначално изпратено на форума на WW от kemogo на 11-24-98.

1 15 унции кутия тиква
1/2 c разбиващи яйца
1 1/2 c обезмаслено мляко
1/2 т сол
3/4 c Splenda
1 ч. Л. Подправка с тиквен пай

Разбийте всичко до гладкост. Изсипете в разпръсната с пам плоча. Печете в предварително загрята на 400 градуса фурна за 15 минути, след това при 375 за 45 минути.

Цяла баница = 4 точки
Не, това не е печатна грешка! Цялата баница е наистина 4 точки

Здравей, Глен: Ето този, който използвам. Харесвам самия мус в ястие като пудинг, но когато правя есенна вечеря, го слагам в крекеровата кора за гости. Това не е просто като ИСТИНСКИ тиквен пай. Обзалагам се, че рецептите на Кристи са по-скоро ИСТИНСКИ само без коричка. Надявам се това да помогне на някои.

2 кутии ванилов пудинг без захар
2 чаши обезмаслено мляко
1 3/4 чаши консервирана тиква
3/4 ч.ч. подправка с тиквен пай
1 - 8 унции. контейнер без мазнини Cool Whip

Разбийте заедно пудинга, млякото, консервираната тиква и подправката. Сгънете готиния камшик.
Охладете за няколко часа.

Прави 6 - 1 порции чаша 1 WW точка на порция

Можете да използвате това в намалена мазнина на крекера и да сервирате като баница.
Ще трябва да добавите 2 точки на 1/8 от пая.

WW Кремообразен пай от тиква
точки на порция 5
Порции 6

Състав:
1/2 чаша обезмаслено мляко
1 голяма кутия без захар ванилия мигновена суха смес за пудинг
1 чаена лъжичка подправка с тиквен пай
1 чаша консервирана тиква
2 и 1/2 чаша без мазнина хладен камшик
1 готова кора от крекер от Греъм (25 процента по-малко мазнини)

Разбийте в голяма купа, смес от мляко и сух пудинг. Разбийте за 1 минута. Ще стане дебел. Разбъркайте с тиква и тиквена подправка. Смесете в хладен камшик. След това се разпространява в кора на крекера на Греъм. Охладете през нощта за най-добри резултати. Наслади се

Забележка: 7 порции = 4 точки.
Забележка: 6 порции = 5 точки.

Съжалявам, уеб сайтът не ми даде обмен на калории, фибри, мазнини и т.н.

WW тиква чийзкейк
Сервира 16
1 и 1/2 чаши нискомаслени медени трохи от крекери
2 супени лъжици гранулирана захар
2 супени лъжици леко масло, разтопено
1 супена лъжица вода
2 (8 унции) опаковки обезмаслено крема сирене
1 (8 унции) пакет леко крема сирене (Neufchatel), омекотено
1 чаша кисело мляко без ванилия
1 (15 унции) консерва от пюре от тиква
1 чаша опакована тъмнокафява захар
1/3 чаша брашно за всички цели
2 големи яйца
2 белтъка
1 чаена лъжичка тиква подправка
Загрейте фурната до 350 градуса. Напръскайте 9-инчов тиган с пружинен пяна с незалепващ спрей. Комбинирайте трохи, крекирана захар, разтопено масло и вода в малка купа, разбъркайте, докато трохите се овлажнят. Притиснете здраво сместа от трохи в дъното на тигана и 2 инча нагоре. Печете до златисто, около 10 минути. Готино. Намалете фурната до 325 градуса. Поставете сирене без мазнини, леко крема сирене и кисело мляко в кухненския робот и обработете до гладка смес. Добавете останалите съставки и обработете, докато се смесят. Изсипете пълнежа на кора. Печете, докато центърът леко се стегне, 55 до 60 минути. Изключете фурната и оставете тортата във фурната 1 час. (Не отваряйте вратата на фурната през този час). Охладете напълно в тиган на стелаж за 30 минути. Охладете за 3 часа в хладилника, преди да отлепите и нарежете.

На порция: (1/16 от тортата)
Калории: 211, мазнини: 6 g, сате мазнини: 3 g, транс мазнини: 0 g, Chol: 42 mg, сода: 319 mg
Въглехидрати: 32 mg, Фибри: 2 g, Протеини: 9 g, Калций: 112 mg.
Точкова стойност: 4

добре видях рецептата за чийзкейк с тиква и трябваше да ви уведомя, че тази е невероятна.

Чийзкейк с тиквен пай

2 пакета от 8 унции обезмаслено крема сирене, омекотено
1/2 чаша захар
1/2 ч.ч. екстракт от ванилия
2 яйца
1/2 чаша консервирана тиква
1/3 ч. Л. Подправка с тиквен пай
1/3 чаша трохи от крекер от Греъм
1/2 чаша размразено обезмаслено небирно бита топинг
(можете да използвате по-скоро яйце, отколкото яйца, 1/4 чаша за всяко яйце)

Разбийте крема сиренето, захарта и ванилията, докато се смесят. Смесете в яйца, но не бийте. Извадете 1 чаша тесто и разбъркайте консервирана тиква и подправки. Напръскайте 9-инчова чиния за баница със спрей за готвене и поръсете в трохи от Греъм. Изсипете останалото тесто в тиган, отгоре с тесто за тиква. Печете при 325 градуса за 40 минути или докато се зададе центърът. Приберете в хладилника за три часа или за една нощ.

Сервирайте със супена лъжица разбита заливка и поръсете трохи от крекер от Греъм.
Прави осем порции. Хранителни стойности на порция: 150 калории, 2,5 g мазнини (1 g наситен), 340 mg натрий и 18 g захар.

Крем сирене 1120 96 0
Захар 360 0 0
Яйца 2pt за цял пай
Тиква 50 .5 4
Греъм Крекърс 350 7,5 5
Готин камшик 60 0 0
Общо 1940 105 9
Осем порции 243 13 1 Шест точки