пилешко

Тази проста рецепта "опакова" вкуса ... буквално. Направен е с фолио пакет. Няколко прости съставки и много вкус придружават тази рецепта за пилешко фолио на Терияки, за да създадат Flex фаворит, на който да се наслаждавате отново и отново.

Хранителните зеленчуци и пилетата, опаковани с протеини, се глазират до съвършенство, благодарение на прилив на вкус от сос терияки. Разбъркайте това ястие за лесна вечеря, която е също толкова вкусна, колкото и питателна. За да направите тази рецепта за пилешко терияки, просто поставете пилешки гърди от 3 унции върху алуминиево фолио 8 х 12 броя. Разделете равномерно пресните броколи, снежния грах и накълцания пипер около пилешките гърди и внимателно намажете със сос терияки. Сгънете фолиото върху пилето и плътно запечатайте фолиото. Гответе около 35 минути или докато пилешкото се приготви. Намажете готвеното пиле и зеленчуци с повече сос терияки и поднесете със SmartCarb по избор!

Тази рецепта дава една порция, но можете лесно да направите няколко пакетчета фолио, за да може цялото семейство да се наслади на това здравословно ястие. В плана за хранене на Nutrisystem пребройте всяка порция като един PowerFuel, един зеленчук и два екстри. Включва само 206 калории, този пакет от пилешко фолио Teriyaki е печеливша диета. И ако ви предстои забързана седмица, просто разбийте този пакет фолио предварително, за да можете да го загреете в движение.

Останете на път с целите си за отслабване, като добавите този пакет пилешко фолио Teriyaki към вашия гъвкав план за хранене Nutrisystem. Запишете това, заедно с целия си дневен прием на храна, в нашето удобно приложение за проследяване на храна, NuMi. По този начин можем да свършим цялата упорита работа, за да гарантираме, че ще останете на правия и тесен път на Nutrisystem. Запишете всяка порция пиле Терияки точно тук в NuMi>

Планирайте предварително и добавете още няколко от любимите ни рецепти към вашето седмично Flex меню:

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на вкусна закуска, обеди и вечери? Nutrisystem има план за вас! Щракнете тук, за да научите повече>

Порции: 1

Калории на порция: 206

В Nutrisystem разчитайте като: 1 PowerFuel, 1 зеленчук и 2 екстри