ядки

Палео барове с ядки и шоколадов дъжд: Здравословна закуска в училище, която е хрупкава и сладка. Плюс това, без глутен, палео и веган!

Отново на училище

Нека да поговорим за тези вкусни Палео барове но първо ... Обратно в училище.

Бих искал да ви кажа, че в момента съм тъжен, когато виждам как децата ми се връщат в училище. Но бих излъгал.

Всяка пролет изчаквам с очакване училището да излезе. Нетърпелив съм да пътувам със семейството и да се възползвам максимално от красивата природа в нашите буйни зелени планини. Готов съм да карам бебетата си до басейна, да правя лимонада и попси отново и отново и да създавам летни спомени няма да забравим.

Здравословни училищни закуски

Въпреки това, две до три седмици преди училището отново да започне сесия, децата неминуемо започват да изпадат. Раздразнителен. Готови за промяна. Готови са да отсъстват от братята и сестрите си за някаква част от деня.

В момента, в който настъпи тази променена нагласа, аз съм готов за тях да се върнат и в училище. Не понасям разправии и чувствам, че всички ще се оценяваме толкова повече един след друг след няколко часа раздяла.

Така че сега бебетата ми са на път с книгите си. Те се прибират всеки ден изтощени от психически предизвикателства и спорт и много по-толерантни един към друг.

Не е ли страхотно училището.

Докато ги няма, разбира се, пак ми липсват. Работих по вкусни и здравословни лакомства и закуски след училище така че вкусват малко любов, когато се приберат у дома.

Най-добрите палео барове

Правил съм много пъти здравословни барове с гранола, енергийни блокчета и енергийни топчета. Въпреки това, последната ми рецепта от палео бар с шоколадов дъжд е истински победител, защото е направена единствено от ядки, Полезни! ™ органични, не-ГМО подсладители и малко подправки.

Това означава, че всеки снек бар е:

  • палео
  • без глутен
  • обезмаслен
  • веган

Така че, освен ако нямате работа с алергия към ядки, тези барове са идеални за всеки!

Сладък и хрупкав ядков бар

И двете ми деца ОБИЧАТ това Рецепта от ядки с шоколадов дъжд. Тази година Карсън се намира в класна стая без ядки, но въпреки това ги води в училище, за да се насладят на обяд. (Далеч от масата без ядки.)

Причината да ги обичат толкова много е, че са тези палео барове с шоколадов дъжд сладко и супер хрупкаво.

Здравословно! Органични продукти

Тайната на лепкавия сироп, който ароматизира и задържа решетките, е правилната комбинация от Wholesome! ™ органична кокосова палмова захар и Wholesome! ™ органична синя агаве. И двата подсладителя са необработен, без ГМО и палео/веган.

След като кокосовата захар се разтопи в агавата, тя създава лепкава основа за решетките, която ще се втвърди достатъчно, за да образува решетките, но не е твърда за зъбите ви. Докосване на ванилия, сол и канела придайте на тези снек барове допълнително удоволствие, което ги прави трудни за съпротива.

Как се правят палео барове

Печене

Шоколадов дъжд

Можете да се насладите на тези ядки, каквито са, или да залеете върховете с малко тъмен шоколад. Така или иначе, нашите палео барове с ядки и шоколадов дъжд са нов фамилен фаворит.

  1. Разбийте лента от тъмен шоколад на парчета и се поставя върху двоен котел, за да се разтопи. След като се разтопи, изсипете шоколада в найлонова торбичка.
  2. Отрязвайте малка част от ъгъла и тръбите шоколад над баровете. Оставете шоколада да изсъхне, преди да го увиете.
  3. Съхранявайте в херметически затворен съд при стайна температура за 1 седмица, или в хладилник до месец.

За лесни лакомства, увийте ги поотделно и ги дръжте във фризера. По този начин те ще запазят дълго време и ще охладят останалата част от обедната кутия, докато се размразят.

Полезен съвет за палео барове

Купуването на ядки може да бъде скъпо, така че трябва да ги купите насипни ако е възможно. И не забравяйте, че тази рецепта прави 24 бара. Сравнете това с парчето от 2-3 долара за закупени в магазина ядки и съставките на рецептата са изгодна оферта!

Ако не харесвате конкретна ядка, смело правете замествания. Просто не забравяйте да имате 3 чаши цели ядки и 3 чаши малки парченца ядки, така че се държат добре.

Защо не ги изпробвате на децата си? Или ги направете като здравословна закуска, само за теб!