Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Купих прекрасно парче див хек надолу по Фермерския пазар и измислих това ястие с копър и зелен лук, които също бях купил. Много леко, но съществено ястие (рибата е месеста) и копърът и копърът правят добра комбинация. Не се нуждаеше от нищо с него, въпреки че някои варени нови картофи биха добавили вещество, ако сте гладни. Това е здравословно ястие с всички риби и джинджифил!
2 парчета пикша (или друга бяла люспеста риба)
2 малки или 1 голяма луковица копър, нарязани на тънко
1 инч пресен джинджифил, тънко нарязан
4 пролетни лука, нарязани по диагонала
плисък вино вино
шепа копър
сол пипер
Изрежете парче фолио, достатъчно голямо, за да затворите рибата и зеленчуците. Поставете копъра във фолио, поставете рибата отгоре, поръсете с пролетен лук, джинджифил, копър, сол и черен пипер, разгънете отстрани, след това поставете във вашия параход. Преди да затворите, напръскайте малко бяло вино и го запечатайте плътно.
Поставете на котлона и запарете за 10-12 минути. Отварям внимателно фолиото и вкарвам вилица, за да видя дали е направено, преди да извадя рибата. Плъзнете внимателно цялата партида върху чиния и - бинго!
- Парен патладжан - Рецепта за борба с рака • КИТАЙСКА МЕДИЦИНА ЖИВЕЕ
- Мисо супа с тофу, водорасли Wakame, ориз и яйце - Жанет; s Здравословен живот
- Хранителни ползи от ябълките плюс вкусни, здравословни рецепти от ябълки - Мрежа за действие при рак на панкреаса
- Спартанска състезателна диета и план за хранене - естествен здравословен начин на живот
- Истинските хора се нуждаят от истинска храна Ръководство за здравословно хранене за семейства, живеещи в света на бързото хранене от