Проучването установи, че тези, които са спечелили или загубили 20 долара в зависимост от успеха при отслабване, са останали в програмата

парични

Репортер на HealthDay

ЧЕТВЪРТЪК, 7 март (HealthDay News) - Парите говорят, когато става въпрос за мотивиране на хората да отслабват, показва ново проучване.

И не е задължително да са и тона пари в брой. Само получаването на 20 долара на месец за отслабване с 4 килограма - или налагането на 20 долара за неотслабване - беше достатъчен стимул за много хора да останат на курса, според проучване, което ще бъде представено в понеделник на годишната среща на Американски колеж по кардиология, който трябва да започне този уикенд в Сан Франциско.

„Финансовите стимули и дестимулатори могат да помогнат на хората да отслабнат и да ги държат за една година“, казва авторът на изследването д-р Стивън Драйвър, резидентен лекар по вътрешни болести в клиниката Mayo в Рочестър, Мин. „Не става дума за забогатяване, а за за отговорност. "

В проучването 100 служители доброволци, които се считат за затлъстели (индекс на телесна маса между 30 и 39,9), са поставени в една от четирите групи за отслабване: две с финансови стимули и две без. Всички планове за отслабване включват образователен компонент, а един включва и структуриран план за поведение.

Лицата от групите за финансови стимули, които са постигнали целта си, са получавали 20 долара на месец, докато тези, които не са трябвали да плащат неустойка от 20 долара в по-голям бонус фонд. Участниците в двете стимулиращи групи, завършили проучването, имаха право да спечелят този бонус фонд, когато проучването приключи.

Когато всичко беше казано и направено, тези, на които бяха платени пари за проливането на лири, загубиха повече и по-вероятно бяха да завършат проучването. По-конкретно, 62 процента от тези, на които са плащани за отслабване всеки месец, продължават курса, в сравнение с едва 26 процента от тези, които нямат възможност да получат финансови стимули. Сред хората в стимулиращите групи загубата на тегло е била средно малко над 9 килограма. За разлика от това, участниците, които не са получавали пари за отслабване, са загубили средно 2,3 килограма.

Необходимо е повече проучване, за да се види колко дълго могат да продължат тези промени, отбеляза Драйвър. "Истинското предизвикателство е да се разшири това изследване и да се види дали можем да разработим устойчив модел на финансово стимулиране, който да продължи повече от една година," каза.

Продължава

Много работодатели започват да предлагат такива програми за насърчаване на по-здравословно поведение сред служителите, добави Драйвър.

И това е хубаво нещо, каза съавторът на изследването д-р Доналд Хенсруд, председател на превантивната, трудова и космическа медицина в клиника Мейо. „Трябва да използваме креативни стратегии, за да помогнем на хората да ядат по-малко и да спортуват повече и да правим всички онези неща, които знаят, че трябва да правят“, каза той.

Един експерт каза, че констатациите имат смисъл.

„Не намирам за изненадващо, че дори наистина малък финансов стимул помага да се стимулира известна загуба на тегло“, каза д-р Скот Кахан, директор на Националния център за тегло и здраве, във Вашингтон.

Истинският въпрос е колко дълго ще продължат тези здравословни навици, посочи той.

"Предизвикателството е как да помогнем на хората да отслабнат по начин, който е устойчив. Това са повече данни, че финансовите стимули и демотивиращи фактори играят роля в това какво е нашето поведение, но подобни неща вероятно няма да окажат дългосрочно въздействие върху самата епидемия от затлъстяване ", каза Кахан.

„Трябва да мислим за цялостен подход, който да се занимава много повече от увеличаване на първоначалната мотивация“, обясни той. „Трябва да поддържаме тази мотивация с течение на времето.“