Запекът е често срещан проблем за хората с Паркинсон. На пръв поглед запекът може да изглежда по-скоро неприятност, отколкото истинска загриженост, но запекът увеличава тежестта на болестта на Паркинсон и има отрицателен ефект върху качеството на живот на човека.

паркинсон

Важно е да потърсите помощ за управление на запека си, защото добрата новина е, че той може да се управлява и не трябва да се оставя да пречи на вашето удоволствие от живота. Обсъдете го с личния си лекар или се обадете на телефон за помощ на континента на 0800 650 659

Какво е запек?

Запекът е рядкото преминаване на твърди сухи действия на червата, които са трудни за преминаване. Има широки вариации в честотата от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Нормалното движение на червата (без запек) е меко оформено и лесно за преминаване и човек има чувството, че червата е напълно празна. Ако се напрягате да изпразните червата си или действието на червата е твърдо и сухо, имате запек и трябва да предприемете действия.

Паркинсон и запек

Има три основни начина, по които Паркинсон може да причини запек.

Първо, Паркинсон може да повлияе на мускулите на червата, причинявайки бавност и скованост. Червата допълнително се лишава от стимулация, ако мобилността ви е намалена. Това води до това, че действието на червата (фекалиите) не се задвижва достатъчно бързо през червата и се развива запек.

Изпразването на червата може да бъде по-трудно поради лоша координация на задните (анални) мускули. Тези мускули могат да се свиват, вместо да се отпускат, което затруднява пълното преминаване на червата.

На второ място, лекарствата, използвани за лечение на Вашата болест на Паркинсон, могат да бъдат фактор за запек или чрез пряко въздействие върху червата - забавяйки ги, или като повлиявайки апетита Ви. По-специално антихолинергичните лекарства причиняват запек (Amantadine/Symmetrel, Levodopa, Benserazide/Madopar и Levodopa, Carbidopa/Sinemet).

На трето място, трудностите при дъвчене и преглъщане могат да затруднят постигането на достатъчно количество диетични фибри. Фибрите се намират в плодовете, зеленчуците и зърнените храни и са важни за поддържането на оформеното и меко действие на червата. Пиенето на достатъчно течност е от съществено значение за предотвратяване на запек. Може да ви е трудно, ако преглъщането ви е засегнато.

Лечение на запек

Ако не се лекува запекът може да доведе до няколко проблема. Може да се почувствате зле, летаргични и гадещи - влошаване на запека, тъй като няма да ви се яде и пие адекватно.

Тежкият запек може да имитира диария с разхлабено действие на червата от дразнене, причинено от твърдия стол в червата. Разхлабеното действие на червата често води до инконтиненция на червата - изтичане от червата, преди да стигнете до тоалетната.

Запекът може също така да наруши пикочния мехур, което да доведе до изпразване по-често и по-спешно и дори може да доведе до инконтиненция (изтичане на урина преди да стигнете до тоалетната). Може също да ви бъде по-трудно да изпразните пикочния мехур и това може да доведе до инфекции на пикочните пътища.

Предотвратяване и управление на запек

Има четири прости стъпки за предотвратяване и управление на запек. Това са:

Яжте добре

Яжте здравословна диета, богата на диетични фибри. Нуждаем се от поне 30 грама фибри всеки ден. Яжте поне 2-3 порции плодове, 5 порции зеленчуци и 5 порции зърнени храни и хляб. Важно е да постигнете правилния баланс, тъй като само добавянето на фибри към вашата диета, без да увеличавате течностите си, може да причини или влоши запека.

Пийте добре

Пийте 1,5 - 2 литра течност всеки ден, освен ако Вашият лекар не е препоръчал друго. Разпределете напитките си равномерно през целия ден, въпреки че можете да намалите малко към лягане. Не забравяйте, че течностите и фибрите работят заедно за предотвратяване на запек.

Упражнявай се редовно

Продължавай да се движиш. Стремете се да тренирате в продължение на 30 минути през повечето дни. Не забравяйте, че ходенето е чудесно упражнение.

Практикувайте добри чревни навици

Отидете до тоалетната, когато получите желание да отворите червата си, това е най-ефективното време за пълно изпразване на червата. Повечето хора получават желанието първо сутрин след закуска или след хранене. Храненето стимулира червата.

Влезте в правилната седнала позиция на тоалетната. Седнете на тоалетната, лакти на коленете, наведете се напред и подпрете краката с табуретка. Отпуснете се и издуйте корема си, отпуснете задния проход и отпуснете (не задържайте дъха си). Когато приключите здраво, изгответе задния си проход.

Ако сте опитвали тези четири стъпки в продължение на 2 - 3 седмици и вашият запек не се е подобрил, потърсете помощ. Следните здравни специалисти ще могат да ви посъветват:

Континентални медицински сестри

Гореща линия за континенция 0800 650 659

Лаксативи

Лаксативите са лекарства, които ви помагат да издържите на червата. Лаксативите не са първата стъпка в лечението на запек, но може да са необходими, ако описаните по-горе стъпки не работят.

Има четири вида лаксативи и всеки има различен начин на действие:

Влакнести добавки или пълнители

Psyllium (Metamucil) и Isphaghula (Fybogel) са примери за добавки с фибри. Добавките с фибри трябва да се използват само ако всеки ден могат да се приемат достатъчно течности.

Docusate Sodium (Coloxyl) е пример за омекотител и е идеален за хора с Паркинсон. Трябва да се приема всеки ден.

Bisocodyl (Durolax) и Senna (Senokot) са примери за стимуланти.

Лактулоза (Duphalac), сорбитол (Sorbilax) и полиетилен гликол (Movicol) са примери за осмотика.

Слабителното средство, което най-добре ви подхожда, ще зависи от степента ви на подвижност, приема на течности и фибри и функцията на червата. Говорете с личния си лекар, преди да започнете да приемате някое от тези лекарства.

За повече информация

Обадете се на телефон за помощ на континента 0800 650 659

Нова Зеландия на Паркинсон www.parkinsons.org.nz

За всички запитвания: Continence NZ: Линия за помощ за Continence: Обадете се на 0800 650 659: Email: [email protected]

Този документ е разработен от и остава собственост на Австралийската фондация „Континенция“