Creative How To's
Страници
Понеделник, 16 януари 2012 г.
Две лесни рецепти за миди за по-малко от 5 минути - чудесно за диетата на Дюкан!
Обичам миди! Те са просто божествени, сладки, нежни, вкусни. Обикновено ги поръчвам в ресторантите, но едва ли ги правя сам. Е, това е на път да се промени! Днес направих някои и синът ми наистина ги хареса - той е моят размит ядец, така че това е добра новина. Те отнемат само 5 минути, за да направят и те са разрешени в моята диета на Дюкан, така че ние сме сортирани.
Днес споделям 2 рецепти в 1. Първата е обикновена печена мида, а втората - кремообразна версия. Позволявам си малко мазнини в диетата си на Дюкан, затова днес се съгласих с кремообразната версия, но ако искате да сте много стриктни с диетата си, опитайте само печената версия.
Двете рецепти започват по същия начин, единственият различен е сосът. По принцип правите печените миди и ако искате кремообразния, правите соса!
И така, нека започнем с печените миди:
- Пресни миди (3 на човек за предястие, 4-6 за основно ястие)
- Масло (по избор)
- Морска сол
- Пипер
- Чесън на прах
- Спрей за готвене на масло PAM
- Пресен лимонов сок (по желание)
- P-ART-Y My Tabouleh без пшеница Лесна рецепта, идеална за диетата на Dukan
- P-ART-Y каша от диети от овесени трици Dukan! Толкова лесно - толкова вкусно!
- P-ART-Y Dukan Diet Лесна пилешка супа Рецепта
- P-ART-Y Списък на храните с толерант на диета на Dukan
- Фаза; Атака; когато сте Dukan диета меню рецепти, разрешени храни