пуешка

Печена пуешка гърда с гъби и брюкселско зеле е победител със сигурност. Домашното, успокояващо ястие е неумолимо и се подготвя пълен бриз. И най-хубавото е, че има невероятен вкус! Помислете, че Денят на благодарността се свежда до гювеч. Всеки ден може да бъде Ден на Турция с тази рецепта за печени пуешки гърди на фурна!

Не забравяйте да го ПИН за по-късно!

Как се готви пуешки гърди?

В гювеч комбинирайте пуешките гърди, гъбите и брюкселското зеле с приготвената смес от зехтин. Покрийте съда с фолио и печете във фурната за 45 минути при 350 градуса по Фаренхайт. Вътрешната температура на пуешките гърди е по-важна от общото време на приготвяне и вие търсите 165 градуса по Фаренхайт в най-дебелата част на пуйката. Ако сте запазили пуешките си гърди цели, вместо да ги накълцате на парчета с размер хапка, ще ви е необходимо по-дълго време за готвене, тъй като е толкова по-дебело. Използвайте термометър за месо, само за да сте в безопасност!

Рецепти за гърди с ниско съдържание на въглехидрати

Пуешки гърди е чудесен избор за рецепти с ниско съдържание на въглехидрати! Той е с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини, за да ви спести малко калории, а въглехидратите практически не съществуват! Това е вкусно месо, което може да се използва в различни приготовления от нещо толкова просто като пуешки рула до нещо малко по-сложно, като пуешки гърди, обвити с бекон.

Колко въглехидрати има в пуешки гърди?

Добър въпрос! В една пуешка гърда има 2,48 грама въглехидрати. Пуешките гърди са огромни! Една гърда тежи приблизително 3,9 паунда (1769 грама). Много по-големи от техните приятели пилета. Малко вероятно е да изядете цяла пуешка гърда за едно седене, така че нека надникнем в макросите за по-разумен размер на порцията: 100 грама.