(към момента на публикуване)
Съставки
Инструкции
1 Загрейте фурната до 180 ° C. В голяма купа намажете нови картофи с билкова паста, след което ги поставете в голяма устойчива на фурна чиния. Отгоре залейте със зеленчуци и сьомга, след това залейте с масло.
2 Печете 30-40 минути, докато картофите омекнат и сьомгата се приготви. Сервирайте всяко филе, покрито с лимонова кора, 1 супена лъжица кисело мляко и малко броколи на пара.
Забележка: Информацията за храненето, времето за извършване и разходите се прилагат само за основната рецепта за вечеря.
Вариации
Остатъци до обяд: Салата от сьомга
4 супени лъжици нискомаслено обикновено кисело мляко
1 супена лъжица майонеза с намалено съдържание на мазнини
3 чаши спанак
2 сервира остатъци от печена сьомга с печени зеленчуци
струйка лимонов сок
За да направите дресинг, смесете кисело мляко с майонеза. Добавете спанак към остатъците от сьомга и зеленчуци. Смесете дресинга. Полейте лимонов сок.
- 10 начина с рибни консерви - Ръководство за здравословна храна
- Елда, фурма, кокосов орех и орехов гранула - Ръководство за здравословна храна
- Дали диетите с ниско съдържание на мазнини са мъртви Ръководство за здравословна храна
- Попитайте експертите Колко време трябва да изчакам преди да ям секунди Ръководство за здравословна храна
- Попитайте експертите Пресни срещу сушени храни - Ръководство за здравословна храна