Известният илюзионист изпълни един много външен трик.

jillette

Пен Джилет може да накара почти всичко да изчезне, но известният илюзионист е направил може би най-драматичния си (и най-рискования) изчезващ акт върху себе си. По-високата половина на Penn & Teller е свалила над 100 килограма, като е приела силно ограничаваща диета преди няколко години.

Сега магьосникът има нови трикове в CW шоуто на дуета. Шестият сезон на Penn & Teller: Fool Us се излъчва в понеделник, 17 юни от 20:00 ET. В специалната премиера ще участва легендата Дейвид Копърфийлд, тъй като двете актове се изправят лице в лице.

Зрителите обаче могат да си спомнят различна версия на Jillette. 6-футовият, 7-инчов магьосник тежал 322 паунда преди няколко години, когато лекарите открили 90% запушване в сърцето му. Тогава бащата на две деца реши да предприеме драстични мерки, за да види малките му деца да растат. Под лекарско наблюдение Джилет се впусна в „картофената диета“, ядейки само обикновени картофи в продължение на цели две седмици. Защо картофи?

„Избрах ги, защото това е най-забавната дума“, каза той пред „Добро утро Америка“ през 2016 г. „Можех да избера боб или почти всичко.“ Този произволен, но ограничителен метод е известен като „моно диета“. След като се издържаше само на пудинги в продължение на 14 дни, той започна да въвежда зеленчукови яхнии и салати за допълнително разнообразие, но Jillette не включва други важни групи храни, които осигуряват постни протеини и други основни хранителни вещества.

Въпреки интензивните ограничения, изпълнителят се придържаше към него, губейки 75 килограма за три месеца, без да тренира, докато не достигне целевото си тегло от 225 килограма. 64-годишният мъж казва, че скучното меню му е помогнало да прекъсне лошите хранителни навици, в които е изпадал преди. "Не съм добра в умереността. Исках да правя хардкор неща", каза Джилет пред GMA през 2016 г. "Исках да загубя чувството да се храня социално. Това беше просто начин да загубя всички навици, в които бях придобил."

Този тип екстремна диета обаче може да крие сериозни рискове за здравето поради сериозните си ограничения. „Макар да няма съмнение, че картофите - както всички зеленчуци - са изключително хранителни, премахването на почти всички други групи храни е не само опасно, но наистина може да даде обратен ефект“, казва Джаклин Лондон, MS, RD, Директор по храненето в Good Housekeeping Институт.

Драматичните промени обикновено забавят метаболизма на тялото ви и водят до по-късно, обяснява тя. „Докато вегетарианските яхнии и картофите могат да бъдат невероятни съюзници за отслабване, никога не е добър съвет да премахнете напълно групите храни, за да отслабнете в дългосрочен план“, казва тя.

Например, изхранването почти изцяло с картофи и зеленчуци би направило изключително трудно набавянето на достатъчно протеини - съществен макронутриент, който изгражда нашите мускули, кости, кожа, коса и на практика всяка друга част от тялото или тъканта, според Harvard T.H. Училище за обществено здраве Чан.

В крайна сметка Jillette премина към по-традиционна диета, която се фокусира върху „цели растения“ и прие нова рутинна тренировка, след като намали цялото това тегло. Целият процес го вдъхнови да напише книга Presto: Как направих така, че над 100 паунда да изчезнат и други вълшебни приказки .

Въпреки че в крайна сметка е работил за него, картофената диета не е най-разумният начин да се подходи към отслабването, призна Джилет пред USA Today в интервю за 2016 г. Ако все още се изкушавате да копирате този ограничителен план, той има дума за вас: „Ако получавате медицински съвет от магьосник от Лас Вегас, вие правите лоши житейски избори“.