Споделянето е загриженост!

Нова година е и повечето от нас мислят за тези резолюции. Не съм твърде голям в резолюциите, но едно нещо, което искам да направя, е да се грижа за тялото си по-добре. Време е да изхвърля всички токсини и да си дам нов старт за новата година. Мисля за това като за смяна на маслото в тялото ми, за да работи по-добре. Почти както правите за колата си. Работя с треньор по хранене, тя е тази, която ми даде тази рецепта. Трябва да ти кажа. Смучеше първия ден. Успях да го пия, но изобщо не бях свикнал с вкуса. Докато стигнах до втория ден, наистина не беше толкова лошо. Третият ден мисля, че може би съм жадувал за това. Исках прочистване, което да повиши енергийните ни нива и да помогне при апетита. Съпругът ми прави това прочистване с мен заради целия алкохол, който изпи през празниците. И двамата сме забелязали голяма разлика в това как се чувстваме!

Този коктейл за прочистване на черния дроб се състои само от няколко съставки:

  • 4 унции - чист неподсладен сок от червена боровинка (не този, който е зареден със захар, който се намира в местния хранителен магазин, а по-скоро тези марки, намерени в Amazon или в местния магазин за здравословни храни)
  • 1/2 прясно изцеден лимон
  • 1 супена лъжица ябълков оцет (Bragg Organic е НАЙ-ДОБРИЯТ!)
  • Лед
  • 4 унции вода
  • B-12 капки (25 капки)

Комбинирайте всички горепосочени съставки и разбъркайте добре. Изпийте!

Научих, че черният дроб е един от най-важните органи в нашето тяло. Той филтрира всички токсини и отпадъци от кръвта. Той помага за храносмилането, като произвежда протеини, метаболизира мазнините, съхранява хранителни вещества и въглехидрати.

Тази смес ще помогне да се освободи черният дроб от вредни вещества, като се запази нивото на рН на организма да стане твърде киселинно, състояние, което може да направи човек уязвим към устойчивост на тегло и заболявания.

Капките B-12 са тайната съставка, която ви дава сериозен енергиен тласък! Можете също така да можете да ги намерите в местния магазин за здравословни храни или има много добри и тук, на Amazon.

Знаеше ли? Черният дроб метаболизира 80% от мазнините в тялото ви. Пречиства 4 пинта кръв на минута. И произвежда жлъчка, за да подпомогне метаболизма на мазнините. Ето защо е изключително важно да прочистите черния дроб.

Чувствайте се свободни да правите тази рутина за цели 21 дни! Моят диетолог ми казва, че прави това ежедневно през цялото време. Може просто да го продължа след 21-те дни, заради това колко добре се чувствам.

Друг съвет, който тя ми даде заедно с разумното хранене, е и да закусвам разумно. Тя ме запозна с баровете ThinkThin. Никога не съм ходил в каквито и да било барове заради захарта, но те нямат захар с високо съдържание на протеини и всъщност имат добър вкус. Те се считат за Lo Gi храна и продукт без глутен! Любимият ми е бар с фъстъчено масло Thinkthin. YUM.

Смятам да добавя и Топ 5 супер храни към промяната в начина ми на живот. Това ще бъде доста лесно да се направи.

Какво правиш различно, за да започнеш новата година, нали? Имате ли някакви цели? Новогодишно решение?