Преглед на книги и спасяване на животни

по-здравословно

„Малката книга за ГОЛЕМОТО Отслабване: 31 правила, по които да се живее“ от Бернадет Фисър е малка книга, но идеите - правилата - са прости, мъдри и лесни за следване. Правилата също ще доведат до по-здравословно хранене като цяло.

Правилата са здрави: Правило №1 е да не се яде захар, особено фруктоза. Фисър изброява много храни, които са захар под друго име, а тя казва за фруктозата: „Бялата захар е комбинация от (фруктоза и глюкоза). Фруктозата, когато се консумира, не изпраща съобщение до мозъка да спре да яде; глюкозата. " Тя продължава да обяснява, че захарта веднага се превръща в мазнина и води до сериозна пристрастяване. (Бързо търсене в Google показа тази статия)

Второто правило е също толкова здрав разум: Фийърс казва: „Най-вече не ям преработени храни ...“ и тя продължава да споделя защо. Кетчупът е пълен със захар, както и някои неща, които могат да изненадат хората. Печен боб и много зърнени закуски също са заредени със захар. Други правила включват не пиене на газирани напитки или плодов сок и не купуване на диетични или нискомаслени храни.

Има много книги за диети на истински и виртуални рафтове за книги във всяка книжарница. Защо да купувате тази много малка книга? Просто защото е малък и автентичен. Лесно е за четене. Дори тези, които не са читатели или които четат само точки, могат да разберат страница, която изглежда така:

Достатъчно малък за носене в чанта или джоб, това е чудесно напомняне за здравословното хранене.

Моля, обърнете внимание: Този отзив се основава на последната книга, предоставена от издателя, Touchstone, за целите на прегледа.