През есента всичко е свързано с печенето. Включване на подправки от тиква, червени боровинки и други прекрасни сезонни вкусове във всяко хранене. Може да стане трудно да се спазва кетогенна или друга диета с ниско съдържание на въглехидрати, когато сте затрупани с вкусните вкусове на сезона. Да се ​​научим как да приготвим хляб с кето с ниски въглехидрати е от съществено значение.

Този хляб с високо съдържание на мазнини и червени боровинки също не съдържа глутен. Този хляб с червена боровинка е точно рецептата, която искате да държите под ръка всеки ден, за да ограничите апетита си, да се насладите на вкусовете на сезона и може би да донесете на семейството заедно.

Как да се насладите на есента с пустини с ниско съдържание на въглехидрати като хляб от кето червена боровинка.

нисковъглехидратна

Този сезон е всичко за студените дни и печенето. Толкова съм развълнувана да споделя с вас тази нова рецепта за хляб с червена боровинка с ниско съдържание на въглехидрати и глутен.

Напоследък започнах да създавам множество рецепти, включително най-добрата рецепта за тиквен хляб с ниско съдържание на въглехидрати за есенния сезон. Използвайки кокосово брашно и други съставки с ниско съдържание на въглехидрати, можете да създадете абсолютно вкусни печени десерти.

Тези рецепти са толкова прекрасни, а също и толкова здравословни, че могат да се насладят на закуска, като лека закуска или като десерт.

Използването на любими есен означава повече хранителни вещества

Знаете ли, че яденето на плодове и зеленчуци, които са в сезон, означава, че абсорбирате повече хранителни вещества от тях?

Винаги, когато консумирате продукти, които се доставят на местно ниво или са в сезон, продуктите често трябва да изминат далеч по-малко мили, за да стигнат до вашата маса. Това означава, че продуктите, които са през сезона, съдържат по-висока хранителна стойност, тъй като са успели да го приберат по-близо до пика на свежест.

Когато използваме продукти, които са през сезона, вие всъщност консумирате продукта в пика на своята хранителна плътност.

Каква феноменална причина да позволим на всяко хранене този сезон да съдържа тиква, боровинки и кореноплодни зеленчуци по това време на годината.

Защо съм толкова развълнуван да споделя тази рецепта за хляб с ниски въглехидрати

Нека бъдем честни. Есента е труден момент за запазване на здравето.

Печенето, сладкишите и семейните събирания са в изобилие. И така, какво правите, ако спазвате ниско съдържание на въглехидрати, кето или друга строга диета? Изоставете всички индулгенции?

Вместо това, вие сте на правилното място, за да откриете вкусен начин да включите вкусовете на сезона всеки ден в алтернатива на ниско съдържание на въглехидрати на типичните ви печени продукти. (В края на тази публикация не забравяйте да се регистрирате, за да получите моето безплатно Ръководство за заместване на съставки, което да ви помогне да научите как да се отдадете на всички любими на семейството си, по по-здравословен начин.)

Изключително съм загрижен да споделя тази рецепта, защото обожавам всички вкусове на есента. Обикновено тиквената подправка е моето желание, но този хляб с червени боровинки с кето с ниско съдържание на въглехидрати е абсолютно феноменален. Може дори да е по-добър от моя хляб с кетогенна тиква.

Какви вкусове са включени в тази рецепта за хляб с кето червена боровинка с ниско съдържание на въглехидрати?

  • Червени боровинки
  • Къпини
  • Сок от лайм
  • Стевия

Тази смес от плодове с ниско съдържание на въглехидрати, комбинирани с кокосово брашно и стевия за сладост:

дава абсолютно неустоимо печено лакомство!

Честно казано не мога да спра да ям дори втората си порция от тази рецепта. (В което, между другото, замених къпините с боровинки. Броят на въглехидратите е малко по-висок, но все пак е в рамките на типичния ви кетогенен диетичен план. Плюс това, сега хлябът ми има вкус на кифла с боровинки. Най-малкото снизходително.)

Донесете тази здравословна опция от одобрен с кето хляб с червена боровинка на следващото си празнично парти и със сигурност ще ви завиждат през останалата част от годината за вкусния, но здравословен хляб с червена боровинка.

Съвети и трикове за създаване на най-добрия хляб с червени боровинки с ниско съдържание на въглехидрати.

Вижте изображението по-долу за външния вид на разбитите и пухкави белтъци и стевия, така че да знаете какво трябва да търсите. Също така сгъстеното кокосово брашно непосредствено преди сгъването.