Всички видове диети са по-малко вредни от групата „американски“, но нито една диета не е идеална за всички генетични типове

перфектно

В Independent работят над 100 журналисти от цял ​​свят, за да ви носят новини, на които можете да се доверите. За да подкрепите истински независимата журналистика, моля, помислете дали да направите принос или да направите абонамент.

„Перфектната“ диета за отслабване може да се свежда до вашата ДНК, с малки вариации в генетиката, което означава, че хранителните навици, които са здравословни за другите, могат да ви накарат да натрупате килограми.

Изследване, публикувано днес в онлайн списанието Genetics, разглежда как различните генетични типове реагират на различни видове диети, включително някои, които обикновено се смятат за „по-здравословни“.

Четири различни генетични линии на мишки са изследвани при всяко от диетичните лечения; те бяха съобразени „възможно най-близо“ със съществуващите диети от цял ​​свят.

Прочетете още

Това включва съвпадение на общите съставки и баланса на фибри, мазнини и протеини.

Той също така се опита да включи ключови „активни съставки“ на някои регионални диети, които често се рекламират като суперхрани и се предлагат на пазара заради ползите им за здравето.

Проучването включва „японска диета“, която е наситена с оризово нишесте и включва соево масло и екстракт от зелен чай; „кетогенна диета“ с високо съдържание на мазнини и протеини, както се яде от хората на масаите в Кения; и „средиземноморска диета“, с много зехтин и екстракт от червено вино, с предполагаеми антиоксидантни ползи.

Те бяха сравнени с контролна диета от балансирана храна, закупена в магазина, и „американска диета“, която беше с високо съдържание на мазнини и рафинирани въглехидрати.

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

1/16 Екстремни диети: Хранителните навици на A-списъка

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Диетата на грейпфрута

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Въздушната диета

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Учителят за почистване „Само течности“ изчиства диетата

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Ледената диета

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Диетата с супа от кресон

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Диета с хапчета от плацента

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Ангелската диета на Victoria’s Secret

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Диетата на петте ръце

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Диетата за бебешка храна

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Пияната диета

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Диета с ябълков оцет

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Диета с твърдо сварени яйца

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Седемдневната цветна диета

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Диетата със зелева супа

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Диетата с масло от грейпфрут

Екстремни диети: Хранителните навици от A-списъка

Макробиотичната диета

Всяка диетична група е получавала едни и същи калории при всяко хранене, но през шестте месеца различните генетични групи показват различни ефекти върху една и съща диета.

Водещият автор на изследването Уилям Барингтън от Тексаския колеж по медицина и медицина и Колеж по ветеринарна медицина и биомедицински науки заяви, че повечето животни са се представили добре на възприеманите здравословни диети.

Но като цяло вестникът казва: „Въпреки че всеки щам има диета или диети, които подобряват здравето в сравнение с американската диета, нито една диета не подобрява здравето във всички генетични среди.“

На японската диета един от четирите генетични типа показва признаци на увреждане на черния дроб.

Г-н Барингтън каза: „Четвъртият щам [на мишката], който се представи отлично на всички други диети, се справи ужасно с тази диета, с повишени мазнини в черния дроб и белези на увреждане на черния дроб.“

Прочетете още

Диетата на масаите с високо съдържание на мазнини имаше различни отрицателни ефекти върху две от групите мишки.

„Единият стана много затлъстял, с мастен черен дроб и висок холестерол“, според г-н Барингтън, докато друга група стана летаргична, с по-високо ниво на телесни мазнини, въпреки че остава слаба.

Животните от американската диетична група, предсказуемо, повишиха нивата на мазнини във всички генетични щамове, но при някои това доведе до тежко затлъстяване и признаци на „метаболитен синдром“, при които кръвното налягане, захарта, холестерола, други просто имаха по-тлъст дроб.

Вестникът казва: „Ние показахме, че американската диета причинява негативни ефекти върху здравето на щамовете спрямо контролната диета. Въпреки това, както при хората, тежестта на ефектите варира в различните генетични среди. "

Г-н Барингтън каза: „Целта на това проучване беше да се намери оптималната диета, но всъщност това, което откриваме, е, че зависи много от генетиката на индивида и няма една диета, която да е най-подходяща за всички. ”

Той предположи, че вариациите могат да зависят от това, което нашите ранни предци са култивирали и яли и в бъдеще това може да доведе до генетичен тест, който да препоръча по-добър хранителен план.

Всяка стотинка, която дадете, ще финансира отчитането от обществен интерес

1/1 „Перфектната“ диета може да бъде продиктувана от вашата ДНК, показва проучване

"Перфектната" диета може да бъде продиктувана от вашата ДНК, показва проучване

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия

Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.