персонализирани

Американската сърдечна асоциация (AHA) наскоро пусна дългоочаквана актуализация на медицинските насоки за идентифициране и управление на високо кръвно налягане. Както е публикувано в списанието за хипертония, Американският колеж по кардиология, AHA и девет професионални здравни организации, съставят документ от 192 страници *, написан от група от 21 учени и здравни експерти. Колективните препоръки идват от преглед на над 900 публикувани проучвания за хипертония. Според новите насоки милиони американци (около 46%) вече ще бъдат диагностицирани с високо кръвно налягане. Въпреки че новата дефиниция за високо кръвно налягане означава повече случаи на хипертония при възрастни от всички възрасти, разпространението на заболяването сред мъжете под 45 години се очаква да утрои и удвои разпространението при жените от същата възрастова група.

103 милиона вече имат високо кръвно налягане

Когато отидете на следващия си преглед, не се изненадвайте, ако Вашият лекар или доставчик на здравни грижи Ви каже, че имате високо кръвно налягане. Отчитането на кръвното налягане, по-малко от 120/80, все още ще се счита за нормално, но нивата на или по-високо ще бъдат определени като повишени. Преди това високото кръвно налягане беше определено като 140 или по-високо за систолното измерване и 90 или по-високо за диастолното число. Според новите научни доказателства почти половината от възрастните американци са изложени на риск от големи здравословни проблеми поради хипертония. Тъй като високото кръвно налягане е на второ място след пушенето като предотвратима причина за инфаркти и инсулти у нас, малко рискови фактори са толкова важни за вашето здраве.

Систолично спрямо диастолично налягане

Показанията на кръвното налягане измерват систоличното налягане или колко сила поставя кръвта върху стените на артериите, когато сърцето бие, и диастоличното налягане, същата сила, но когато сърцето почива между ударите. Новите насоки AHA/ACC поставят показанията на кръвното налягане в пет различни категории, включително:

  • Нормално кръвно налягане (120 - над 80)
  • Повишено кръвно налягане (120 до 129 - над по-малко от 80)
  • Етап 1 Хипертония (130 до 139 - над 80 до 89)
  • Етап 2 Хипертония (140 или по-висока - над 90 или по-висока)
  • Хипертонична криза (над 180 - над 120 или по-висока)

Новите насоки премахват категорията прехипертония, която се използва за систолни показания между 120 и 139 или диастолични числа между 80 и 89. Освен това, когато кръвното налягане на човек достигне 180/120 или по-високо (или числото в показанията за кръвното налягане броя), пациентът ще бъде класифициран като хипертонична криза с необходимост от незабавно лечение и/или хоспитализация.

Лечение на високо кръвно налягане с персонализирана диета

Причината, поради която новите насоки за кръвното налягане понижават дефиницията за високо кръвно, е да позволят по-ранна намеса и профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Сега лекарите и здравните специалисти се насърчават първо да се съсредоточат върху промените в здравословния начин на живот за повечето пациенти. В повечето нови случаи на хората няма да им бъдат предписвани лекарства за контрол на нивата на кръвното налягане. Според Американската сърдечна асоциация най-добрата рецепта за новодошлите с високо кръвно налягане е да приемат по-здравословен начин на живот. Пациентите с наднормено тегло трябва незабавно да се опитат да отслабнат, като се хранят по-здравословно и са по-активни.

С напредване на възрастта кръвното Ви налягане има тенденция да се повишава и бавно уврежда кръвоносните съдове, увеличавайки риска от сърдечен удар, инсулт, увреждане на бъбреците и други здравословни проблеми. Когато вашите показания достигнат 130/80, AHA казва, че рисковете ви вече са се удвоили. Сега се смята, че модификациите на начина на живот са крайъгълният камък за лечение на хипертония на всички етапи. AHA насърчава всички да спортуват повече, да консумират по-малко сол и да ядат истинска храна, като плодове, зеленчуци и постни протеини. Освен това новите насоки подчертават, че новите пациенти, за които се оценява, че са изложени на висок риск от сърдечно-съдови проблеми, също трябва да започнат лечение с лекарства дори при най-ниското ниво на хипертония.

Преди повече от 30 години Центърът за метаболитни изследвания е основан от лекари и диетолози, които са били посветени на намирането на устойчиви решения за хора, които искат да отслабнат и да възстановят здравето и здравето си. Независимо дали сте новодошли в грижите за кръвното си налягане или сте се лекували от години, нашият екип може да персонализира план за меню, който да подкрепи уникалните нужди на вашето тяло. Свържете се с най-близкия до вас MRC, за да започнете веднага пътуването си към подобрено здраве.

ИЗТЕГЛЯНИЯ - Американска сърдечна асоциация 2017 Насоки за кръвно налягане

* Изтеглете PDF на Акценти от Американската асоциация за сърдечни заболявания и Американската асоциация за инсулт за Насоките от 2017 г. за профилактика, откриване, оценка и управление на високо кръвно налягане при възрастни.

* Изтеглете PDF на пълния 192 страници Американска кардиологична асоциация и Американски колеж по кардиология 2017 Насоки за профилактика, откриване, оценка и управление на високо кръвно налягане при възрастни: Резюме. Първоначално публикувано на 13 ноември 2017 г. в AHA/ACC списание за хипертония.

ЗАБЕЛЕЖКА: Изтеглянето на пълен документ от 192 страници отнема няколко минути.