Фондация за четене на лица

Петте елемента картографират взаимовръзката на нашите вътрешни органи с лицеви индикатори като бръчки и обезцветяване. Тази парадигма ни помага да видим например как линиите между веждите са свързани с черния дроб и нетърпението. Пет елемента са в основата на азиатската философия и традиционното китайско четене на лица.

направени

Тъй като петте елемента се основават на пряко наблюдение, можете лесно да схванете тази парадигма и да я използвате добре. Елементите са Земя, Метал, Вода, Дърво и Огън и всеки е свързан със специфични емоции, вътрешни органи, сезони, вкусове и др. Конкретни дейности и храни или подкрепят или предизвикват даден елемент.

Прегледи на пет елемента

За описание на всеки елемент следвайте връзките по-долу. За да оцените как са взаимосвързани, вижте Залата на огледалата. Тук ще намерите допълнителна информация за разделяне на чистото от нечистото.

Земният елемент - възпитание

За блогове със симптоми и решения на Earth Element кликнете тук.

Земният елемент - възпитание

Земният елемент е за възпитание на всички нива и това включва способността да насърчавате себе си, както и другите. Когато Земята е в баланс, вие трансформирате храната си в енергия, имунитет, топлина и творчество. Взимате това, което животът ви дава, отглеждате се от него и възпитавате другите в замяна.

Здравият елемент на Земята ви позволява да бъдете съпричастни, силни, трудолюбиви, услужливи, дипломатични, толерантни, практични, отговорни и креативни. Добросърдечните типове земя имат за фокус семейството и приятелите си. Мускулите им са силни и тонизирани.

Ключ - Подхранване
Органи - стомах, далак, панкреас
Цвят - жълт
Сезон - реколта
Вкус - сладък

Разделяне на чистото от нечистото

Органите на Земния елемент, стомах, далак и панкреас, извличат чистата есенция от храната и водата, които поглъщаме, за да образуват телесните ни течности. Това означава, че качествените, лесно смилаеми храни поддържат вашия Земен елемент, докато яденето с по-малко стрес подчертава храносмилателната ви система, като я преуморявате, за да дестилирате чистото. Храненето зле е скъпо за цялостното ви благосъстояние.

Признаци на дисбаланс на земния елемент

  • Цвят: жълто, златно, оранжево обезцветяване или тъмен цвят на място „Земя“.
  • Неравности по лицето около устата или клепачите на очите
  • Физически: умора, тегло и проблеми с храносмилането.
  • Психично: принуда, притеснение, натрапчивост

Поддържа храносмилането (земния елемент)

За да подкрепите Елемента на Земята, участвайте в дейности, които ви харесват, като пеене, танци или градинарство. Създайте хармонична и релаксираща домашна обстановка. Им за три засищащи хранения на ден от цели, прясно приготвени храни. Изключете трудно смилаемите, преработени, застояли и/или алергенни храни. Намали стреса.

Диетични насоки

1. Яжте цели, не пакетирани храни; колкото е възможно, предпочитайте биологичното. Предпочитайте лесни за смилане прости супи, яхнии, задушени, задушени и задушени ястия пред по-трудно смилаеми храни като печени продукти и пържени или остарели храни.

3. За максимална енергия приготвяйте храни пресни всеки ден. Ако имате остатъци, загрейте ги в идеалния случай в рамките на 24 часа, докато те все още имат известна гледка. По същата причина, ако замразите остатъците, опитайте се да ги използвате в рамките на една седмица. Докато охлаждането и замразяването успешно забавят развалянето, те намаляват енергията на готвените храни.

4. Балансираното хранене включва; протеинова порция с размерите на дланта ви; o не до две супени лъжици мазнина (размерът на палеца ви); сложен въглехидрат; и достатъчно зеленчуци, за да завършите пълненето на чинията. Плодовете не са задължителни, наслаждавайте се до две порции на ден. За подобрено хранене се наслаждавайте на водорасли и ферментирала подправка като кисело зеле.

5. Оставете минимум два часа между вечеря и лягане.

Метален елемент - консолидиране

За блогове със симптоми и решения на Metal Element щракнете тук.

С хармоничния метален елемент вие консолидирате и организирате вашите дейности, среда и мисли. Докато оценявате собствената си стойност, можете да се придържате към своите принципи.

Блестящата кожа и коса отразяват, че вашите органи на Metal Element, белите ви дробове и дебелото черво функционират добре. Този елемент също така управлява кожата и лигавиците в тялото ви, като и двете ви помагат да се предпазите от вируси, бактерии и други патогени.

Ключ - Консолидиране
Органи - Бели дробове, дебелото черво и кожата
Цвят - бял

Сезон - есен
Вкус - остър или остър

Разделяне на чистото от нечистото

Нашите бели дробове консолидират кислорода от въздуха и изхвърлят утайките (CO2). По същия начин дебелото черво и кожата усвояват хранителните вещества и предават отпадъците. Вдишвате аромата на тиган и след това освобождавате с издишване. Опитът да задържите вдишването е най-малкото непродуктивно. Чък изсъхнали цветя. Когато вашият Metal Element е балансиран, тогава вие разумно разпознавате възможностите си и се освобождавате от чуждото, включително стари сюжетни линии. Какво облекчение! И вие, и вашата имунна система имате здрави граници.

Признаци на дисбаланс на метални елементи

Ако се окажете опънати за времето, претоварени с отговорности или живеете сред бъркотия, това предполага дисбаланс на Metal Element, както следва:

  • Цвят: бял, блед (или понякога тъмен); различни цветове на врата и лицето
  • Неравности по лицето под устата или по бузите
  • Физически: проблеми с белите дробове, дебелото черво и кожата
  • Психични: съкрушение, стрес, неумолима тъга, скръб, манталитет на жертвата

Поддръжка на метални елементи

Прекомерното планиране, прекалената работа и прекомерното потребление са съвременната норма и уредба за лошо здраве. Когато сме добре организирани, но спокойни и съсредоточени, ние сме по-продуктивни, отколкото когато сме затрупани с избор или затруднени от сложност.

Отделете малко време, за да си припомните последния път, когато сте се чувствали напълно отпуснати и фокусирани. Гледането на телевизия, сърфирането в интернет или играта с електронно устройство не се броят като тях не спокоен за мозъка и тялото. Бъдете инициативни и изхвърлете чуждото от ежедневието си. Забележете как това поддържа вашите функции Metal Element.

Воден елемент - Възстановяване

За блогове със симптоми и решения на водния елемент щракнете тук.

Разгледайте своя воден елемент като своя основа. Това е аналог на корените на масивно дърво или инфраструктурата на небостъргач. Той енергийно съхранява вашата жизненост, която управлява живота ви от раждането до смъртта и е в основата на вашата жизненост, топлина и смелост. S tress е особено предизвикателно за водния елемент.

Органите на водния елемент са бъбреците, пикочния мехур и надбъбречните жлези, които са в основата на нашата жизненост и репродуктивни функции. Силният човек с Воден елемент е надарен с воля и креативност, но също така е нежен, спокоен и се справя добре със стреса. В Азия бъбречната система се оценява заради способността й да осигурява топлина на далака, за да трансформира телесните течности и да подпомага тънките черва в нейната функция да отделя чисти и нечисти телесни течности.

Ключ - Възстановяване, Регенериране
Органи - Бъбрек, пикочен мехур, надбъбречни жлези
Цвят - син, тъмно син, черен, лилав
Сезон - зима
Вкус - Солен

Разделяне на чистото от нечистото

За „чисто“ грижа за бъбречната система си осигурете адекватна почивка и упражнения и избягвайте свръхстимулация, лекарства, химикали, алкохол и стимуланти. На нивото на органите „чистите“ бъбречни функции включват: производство на хормони и регулиране на извънклетъчните течности. В съответствие с аналогията, тяхната „нечиста функция“ е да насочва урината към пикочния мехур.

Признаци на дисбаланс на водния елемент

- Цвят: тъмно син, лилав, сив или черен
- Неравности по лицето: непосредствено под очите, областта на брадичката
- Физически: умора, проблеми с възпроизвеждането; проблеми със слуха, зъбите, костите или косата
- Психични: страх, параноя, несигурност или плахост

Поддръжка на воден елемент

Адекватният сън и релаксация попълват Водната стихия. Отпуснете се, починете и забавете; или се разпадат. Планирайте навреме, за да бъдете спокойно сред природата. Медитацията и бойните изкуства са като лекарство за този основен елемент. Диетичната подкрепа включва: месни храни, костен бульон, кореноплодни зеленчуци, водорасли, достатъчно сол и (ако се понася) семена и бобови растения.

Дървен елемент - поток

За блогове със симптоми и решения на Wood Element кликнете тук.

Дървесният елемент изразява силата на растежа и ни дава възможност да продължим напред с ясна визия и решителност. Човек с добра дървесна енергия е естествен лидер със спокойствие, отлична преценка и гъвкава енергия. Тя се радва на приключения.

Дървесният елемент помага за регулиране на цялостния поток и движение на тялото, както и на храносмилането, както на кръвообразуването, така и на прочистването. Но ако енергията е задръстена, движенията на тялото са склонни да бъдат твърди, болезнени или неудобни; или може да има тикове, спазми или спазми. Съответните емоции включват: гняв, разочарование, раздразнителност, нетърпение и арогантност.

Ключ - Поток, растеж, движение
Органи - черен дроб, жлъчен мехур
Цвят - зелен
Сезон - Пролет
Вкус - кисел

Разделяне на чистото от нечистото

За да поддържате черния си дроб, предпочитайте чистата диета и околната среда. Тогава тя ще бъде по-малко заета с отделянето и премахването на добавени токсини (примеси) и може по-добре да се съсредоточи върху създаването на силна кръв и да подпомогне растежа и движението ви.

Дървеният елемент е за движение и затова, за да го подкрепите, седнете по-малко и се наслаждавайте ежедневно, умерено ритмично упражнение. Когато този елемент е хармоничен, тогава се огъваме при необходимост, движим се грациозно и с лекота. По същия начин нашите взаимоотношения са гладки и елегантни. Ние имаме способността да правим и реализираме целите си.

Признаци на дисбаланс на дървесни елементи

  • Цвят: зелен, жълто-зелен, синьо-зелен или кафяв
  • Нередности на лицето: областта на веждите, слепоочията, над устата
  • Физически: проблеми с движението, алергии, бучки, главоболие
  • Психични: гняв, нетърпение, грубост, арогантност, разочарование, жажда за скитане

Поддръжка на дървесен елемент

Дори ако тренирате редовно, седенето повече от шест часа на ден не е здравословно и е особено трудно за органите на Wood Element, черния дроб и жлъчния мехур. Няколко начина за намаляване на времето за седене включват: Вземете изправено бюро, правете почивки в изправено положение или станете от стола си и се разтягайте на всеки 45 минути. Възможно е да се изправяте по време на дълги срещи.

В подкрепа на вашия Wood Element предпочитате лесно смилаеми храни и избягвайте: пържени храни и всички рафинирани растителни масла; o vereating или хранене след 18:00; алергени, химикали и хранителни добавки; екологични токсини и плесени; c афеин, алкохол, наркотици, марихуана и стимуланти.

Огнен елемент - наслаждавайте се

За блогове със симптоми и решения на Fire Element кликнете тук.

Огненият елемент регулира кръвообращението, съзнанието, съня, паметта и здравословното либидо; неговите органи са сърцето и тънките черва.

Огненият елемент представлява нашето отношение към себе си и към другите. Подобно на топлината на лятното слънце, тя ни позволява да споделяме любов, топлина, близост и чувство за единство с цялата човешка раса. Това е смях, наслада, вдъхновение и нашата искра на творчество. Когато бъдете предизвикани, очаквайте безпокойство, объркване, тъпота, самота, чувство на страх и проблеми с паметта.

Ключ - Радост
Органи - сърце, тънки черва, кръвообращение
Цвят - червен
Сезон - лято
Вкус - горчив

Сърцето не само регулира кръвообращението, но е неразривно свързано с ума и така контролира съзнанието, съня и паметта. Някой с добра енергия от Огнени Елементи е истински приятелски настроен и с отворено сърце; сърцето и умът им са в хармония и без усилия виждат проблемите, за да стигнат до прости, но елегантни решения.

Разделяне на чистото от нечистото

Доброто сърце ни помага да разберем кога и с кого можем да сме топли и отворени. По подобен начин вилиите на тънките черва извличат същността на това, което сте яли. След това изтласква „нечистия“ остатък към дебелото черво. По този начин същността на сърцето ви, кръвта ви, зависи от способността на тънките черва да извлича и трансформира хранителни вещества и да предава онова, което е нечисто.

Признаци на дисбаланс на огнен елемент

  • Цвят: червен, лилаво-червен или бледо
  • Неравности по лицето: луковица на носа, вътрешна част на долната устна
  • Физически: прекомерен смях или липса на смях,
  • Психични: мания, бърза реч, безпокойство, заекване, кошмари, психични заболявания

Поддръжка на Fire Element

В китайската медицина сърцето е владетелят. Когато останалата част от царството (бъбреци, стомах и т.н.) процъфтява, сърцето е щастливо. По този начин, чрез коригиране на вашата диета и начин на живот, цялата ви система се поправя и след това сърцето ви може да се отпусне. Вместо чувство на предчувствие, вие изпитвате повече радост и лекота.

Възстановявайки храносмилателния баланс и тонус, вие изграждате силна кръв, която добре циркулира и подпомага оправянето на целия стомашно-чревен тракт.

Залата на огледалата

Въпреки горещите ни желания, няма супер храна, вълшебно хапче или приспособяване към един елемент, който да разреши здравословните проблеми. Друг начин да се каже това е, че здравето изисква хармония между всичките пет елемента. Така че, въпреки че възпитанието е от основно значение за земния елемент, всеки от останалите четири елемента осигурява специфични функции, свързани с храносмилането.

Мислете от гледна точка на холограма. Или може би си представете да погледнете в огледална зала и да видите безкрайни слоеве на свързаност и гнездене. Както стомахът ви не работи независимо от устата и червата, нито един елемент съществува във вакуум; всеки е във връзка с останалите. Като пример, акупунктурист може да направи игла за бъбреци или черен дроб за лечение на стомашна болка! Древните са илюстрирали тази взаимосвързаност, като са приписвали цвят на всеки елемент и като са показвали семена на останалите четири елемента във всеки.

Елементи, вложени в елементи

Какво е изводът от тази взаимосвързаност за вас? Каквато и да е вашата жалба, било то тен или депресия, за да я разрешите, е необходимо да работите с всички вас и там Петте елемента са надежден наръчник. Прочетете лицето си, разберете кои елементи най-много се нуждаят от подкрепа и приложете целенасочени решения. Този подход „направи си сам“ е едновременно ефективен и измерим!