Децата често не са наясно с моделите или условията, които причиняват затлъстяване, поради което възлагането на отговорността на възрастните да ги води в правилната посока.

фактора

Нежеланата храна, бонбоните и сладките напитки може да са вкусни и полезни за децата, но как те допринасят за цялостния им начин на живот? Какъв ефект имат тези закуски, заедно с генетиката и различните нива на физическа активност, върху детското затлъстяване? Докато децата имат по-малко здравословни проблеми, свързани с теглото, отколкото възрастните, децата със затлъстяване имат предразположение да прераснат в юноши и възрастни с наднормено тегло. Следователно, излагането на риск от висок холестерол и кръвно налягане, сърдечни заболявания и диабет. Има много начини възрастните да подкрепят децата през цялото им развитие и да помогнат за намаляване на риска от допринасяне за детското затлъстяване.

Днес приблизително 1 от 5 деца в училищна възраст се считат за затлъстели (термин, определен от индекса на телесна маса или ИТМ). В сравнение с деца от същия пол и височина, децата със затлъстяване се класират на 95-ия процентил или по-високо. Много фактори допринасят за тази епидемия като генетика, нездравословни навици, липса на физическа активност и екологични затруднения. Децата често не са наясно с моделите или условията, които причиняват затлъстяване, поради което възлагането на отговорността на възрастните да ги води в правилната посока.

Фактор 1: Генетика
Генетиката е сложна, когато става въпрос за детско затлъстяване. Въпреки че наличието или отсъствието на генетични фактори може да предпази човека от или да го предразположи към затлъстяване, това не е единственият определящ фактор. CDC заявява, че за да бъде обяснено, епидемията от затлъстяване трябва да отчита както генетиката, така и средата, в която човек живее. Проучванията показват, че генетиката представлява по-малко от 5% от случаите на затлъстяване. Тази информация потвърждава, че докато генетиката може да повлияе на наддаването на тегло, те не са причината за драстичното нарастване на детското затлъстяване. Поради това трябва да вземем предвид следните фактори.

Фактор 2: Качество и количество храна
Консумацията на подсладени напитки и нездравословна храна играе роля при прекомерното наддаване на тегло при децата. Преработените храни често са с плътно съдържание на мазнини, захар и сол, които допринасят за наднорменото тегло, когато се ядат в големи пропорции. Ресторантите за бързо хранене са удобни и достъпни за заети семейства, но по-високите калории, по-малко хранене и големи порции свързват тези ресторанти с епидемията от затлъстяване. Говорейки за части, Националният здравен институт установи, че те са се удвоили през последните 20 години. Чрез контролиране на размера на порциите у дома, родителите могат да гарантират, че децата им навлизат в зряла възраст със здравословни навици.

Фактор 3: Възприемане от родителите
Много хора пренебрегват възприятието на родителите и как това може да окаже влияние върху здравето на детето. Изследване на майки и деца установи, че тревожните 62% от родителите със затлъстели деца възприемат теглото на детето си като здравословно. Ако родителят не вярва, че трябва да се обърне внимание на теглото на детето му, той е по-малко вероятно да създаде по-здравословни навици у дома. За децата, които зависят от указанията на родителите за хранителни ястия, продължаването на лошите навици може да има вредни ефекти върху тяхното психическо и физическо здраве. Може да е трудно за родителите да забележат или да се справят с теглото на детето си, но педиатрите могат да предоставят информация и намеса чрез последователни физикални изследвания.

Фактор 4: Липса на физическа активност
За здравословно упражнение правилото е консумираните калории да бъдат балансирани спрямо изразходваните калории. Липсата на физическа активност прогресира детското затлъстяване, защото тялото започва да съхранява неизползваните калории като мазнини. За децата физическата активност се предлага под формата на извън игра или извънкласни спортове. Тази дигитална ера носи все по-популярни и достъпни видео игри и телевизионни предавания. Проучване в Journal for Adolescence установи силна връзка между употребата на видеоигри и състоянието на теглото при децата. Няма връзка между гледането на телевизия и състоянието на теглото, но и двете дейности преобладават в живота на децата и продължават да насърчават избора на заседнал начин на живот.

Фактор 5: Ресурси на околната среда
Транспортът и характеристиките на квартала влияят на ресурсите, които децата имат в борбата си със затлъстяването. Децата, които живеят в небезопасни райони с лошо осветени пешеходни пътеки, имат по-малко възможности да бъдат физически активни навън. Възможно е да е по-вероятно да карат автобус или родителят да ги кара до училище, в сравнение с ходенето или карането на колело. Липсата на здравословни хранителни магазини също допринася за консумацията на храна и способността на семейството да яде домашно приготвени ястия. Екологичните ресурси играят съществена роля в това как децата растат и начина на живот, на който са изложени.

Детското затлъстяване не е прост въпрос. Това става все по-често в Америка, отчасти поради тези фактори, изброени по-горе. От наследствената генетика до околната среда, много деца се борят с борбата с тази болест и загрижените родители може да се чудят как да се справят с проблема. Първо, от съществено значение е да уведомите детето, че като родител ще го подкрепяте емоционално от всякакъв размер. Според WebMD е важно да не се отделя дете с наднормено тегло, а вместо това да се съсредоточи върху адресирането на физическата активност и хранителните навици на цялото семейство. Като предприемат действия и се обучават за факторите, допринасящи за детското затлъстяване, родителите могат да подкрепят здравословния начин на живот на децата си и да помогнат за предотвратяването на тази нарастваща загриженост.