радват

Във Vitalia in Tradition има на разположение голям брой домове. Ще ви хареса Традицията и ще ви хареса тази активна общност 55 Plus. Домовете са построени с мисъл за енергийна ефективност и общността е най-добрият 55 Plus във Флорида. Vitalia е за начин на живот. Докато правите сутрешната си разходка, плувате в обиколки или просто се наслаждавате на аеробни занимания, ето 5 храни, които трябва да избягвате и които се продават като здравословни.

Зеленчуков чипс. Те се предлагат на пазара като здравословни заместители на зеленчуците, но етикетите за хранене на повечето марки четат същото като картофения чипс. Много от хранителните вещества на зеленчуците се губят при обработката на тези чипове. Вместо това изберете истински зеленчуци.

Води с подобрена хранителна стойност. Повечето не са нищо повече от цветна захарна вода, която съдържа празни калории, които допринасят за увеличаване на теглото. Твърденията, че някои от тези продукти са здравословен избор поради добавените витамини, са просто маркетингова реклама. Приемането на мултивитамини ежедневно с чаша вода е по-добър вариант.

Кифли. Ако са поръсени с няколко овесени ядки или са пълни с боровинки, потребителите смятат, че са по-здравословен избор от поничките. Но кифлите всъщност не са нищо повече от кексчета без глазура. Кифлите с мега размер, продавани в кафенета, могат да съдържат от 500 до 600 калории.

Предварително направени смутита. Повечето търговски готови смутита са заредени със захар и калории. По-добре направете свои собствени смутита с висококачествени, подхранващи съставки като гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, обезмаслено мляко и пресни или замразени плодове, а за хранене протеинов прах.

Замразено кисело мляко. * Bummer - Обичам замразено кисело мляко * Въпреки че е направено с нискомаслени или обезмаслени млечни съставки, замразеното кисело мляко обикновено съдържа големи количества добавена захар. Много от живите и активни култури, добавени към замразено кисело мляко, не могат да оцелеят при замразяване, така че няма да получите никакви пробиотични ползи. Пробиотиците помагат да се поддържа балансът между доброто и бактериите в храносмилателния тракт.

Дебра Б. Албърт, Пенсилвания - Keller Williams Realty

772.708.3292 - Рон и Деби - "Екип Алберт"

Възползвайте се максимално от хода си