По-голямата консумация на ябълки, банани и грозде по време на юношеството, както и портокали и зеле в ранна възраст е значително свързана с намален риск от рак на гърдата.
От Hindustan Times, ANI
Тийнейджърките с диети, богати на пет плода и зеленчука, могат да намалят риска от рак на гърдата с една четвърт, показват изследвания.
Високото количество плодове може да бъде ключът към живота без рак на гърдата, според скорошно проучване. По-специално, по-голямата консумация на ябълки, банани и грозде по време на юношеството, както и портокали и зеле в ранна възраст е значително свързана с намален риск от рак на гърдата.
Установено е, че високата консумация на плодове през юношеството е свързана с приблизително 25% по-нисък риск от рак на гърдата, диагностициран в средна възраст.
Две свързани статии хвърлят нова светлина върху връзката на алкохола и диетата с рака на гърдата и сърдечните заболявания.
Първото проучване съобщава, че високата консумация на плодове по време на юношеството може да бъде свързано с по-нисък риск от рак на гърдата, докато второто проучване установява, че увеличаването на приема на алкохол в по-късния живот е свързано с повишен риск от рак на гърдата.
Екипът проследява 90 000 медицински сестри в продължение на повече от 20 години, които съобщават за диетата си в ранна възраст, от които половината също припомнят обичайната си диета през юношеството.
По-специално, по-голямата консумация на ябълки, банани и грозде по време на юношеството, както и портокали и къдраво зеле в ранна възраст е значително свързана с намален риск от рак на гърдата. Но няма връзка между приема на плодов сок нито в юношеството, нито в ранната зряла възраст и риска.
В свързана статия изследователи от Университета в Оксфорд казват, че „са необходими много повече доказателства, преди да можем да направим заключения относно съобщената защитна връзка между приема на плодове в юношеска възраст и риска от рак на гърдата“ Но че тези храни „имат добре познати благоприятни ефекти върху здравето и усилията трябва да продължат да увеличават приема на плодове и зеленчуци на всяка възраст“.
И двете проучвания са наблюдателни, така че тяхното тълкуване трябва да отчита потенциалното въздействие на други фактори, преди да се направят някакви твърди заключения относно причината и следствието, добавят авторите.
- Диетичен риск от мазнини и рак на гърдата Количество мазнини Тийнейджърките ядат могат да увеличат риска от плътна тъкан на гърдата
- Храните, богати на фибри, могат да намалят риска от рак на гърдата - раково здраве
- Плодовете и зеленчуците намаляват риска от рак на стомаха
- Яденето на диета с високо съдържание на фибри като тийнейджър може да помогне за предотвратяване на рак на гърдата по-късно
- Диета с високо съдържание на фибри, свързана с по-нисък риск от рак на гърдата