Препоръчителни хранителни добавки за космически пътешественик

Зик Мазур от Империал Бийч, Калифорния пише с въпрос за храненето и здравето на борда на Международната космическа станция. Прави ли там астронавтите, пита той, вземете витаминни добавки?

космическите

Да, казва Джошуа Байърли, говорител на космическия център Джонсън в Хюстън. „Осигуряваме добавки с витамин D за екипажите, тъй като хранителната система няма много източници на витамин D и защото космическите кораби са защитени да блокират ултравиолетовата светлина (един от начините, по които тялото произвежда витамин D)“, пише той в електронна поща. И екипажите са длъжни да приемат тези добавки, добавя той.

„Някои екипажи избират да приемат други витамини или добавки (в консултация с техните полетни хирурзи), но ние твърдим, че няма известна полза от тях“, добавя Байърли.

Добре известно е, че астронавтите в дългосрочни мисии страдат от загуба на костна и мускулна маса и дефицит на калций и витамини D и K (намира се в такива зелени като броколи и брюкселско зеле). Последните проучвания са установили, че зрението им също може да бъде засегнато.

За първите 14 експедиции до МКС (от ноември 2000 г. до април 2007 г.) екипажът на НАСА записва диетичния си прием веднъж седмично и докладва данните на полетен хирург, за да установи клиничен запис за храненето на астронавтите на МКС. Докато НАСА продължава да усъвършенства мерките, за да поддържа тялото здраво в космоса, то следва едно правило, което майка ви вероятно ви е казала: Вземете витамините си!

Имате досаден въпрос за авиацията или космоса? Използвайте нашия онлайн формуляр за подаване и ние ще направим всичко възможно да отговорим на него. Или може би вече имаме.