Съвременните диети са трудна работа и много стресиращи за организма, което не винаги води до желаните резултати. Предлагаме ви да опитате водна диета. Той е един от най-лесните в сравнение с изтощително обучение и отказ от любими ястия. Освен това ще поддържа постигнатите резултати без особени затруднения.
5 правила за водна диета:
- Веднага след събуждане - изпийте чаша вода!
Към водата може да се добави пресен лимонов сок. Пийте по-добре на малки глътки. Това ще запълни всички клетки на храносмилателната система с влага и ще спомогне за ефективното отстраняване на разпадните продукти от тялото.
- Чаша вода 30 минути преди закуска.
Той ще помогне на клетките да усвояват активно хранителните вещества. Не забравяйте, че не можете да пиете вода по време на закуска или веднага след нея.
- Чаша вода 1 час преди обяд.
Следващият път, когато пиете вода, е един час преди обяд. Това активира храносмилателния сок, който осигурява бързо и естествено храносмилане. Няма питейна вода по време на обяд или веднага след него.
- Вода преди вечеря.
Около 2,5 часа след обяд трябва да изпиете още една чаша вода. След това, преди вечеря, можете да пиете вода според нуждите. По време на вечерята и веднага след нея не можете да го направите.
- Основното правило - не всяка вода е подходяща за тази диета!
Ще получите желания резултат, ако използвате чиста, филтрирана вода!
Следвайки тези лесни стъпки, ще помогнете на тялото да се отърве от излишните килограми. Когато достигнете удобното си тегло, просто продължете да пиете чиста вода по график. По този начин засилвате резултата от загуба на тегло и нормализирате процеса на храносмилане, чиято небрежност води до наднормено тегло. Само балансираната вода помага за изгаряне на наднорменото тегло. Той доставя хранителни вещества до клетките и премахва токсините от тялото, които допринасят за натрупването на мастни натрупвания.
Филтрираната вода е оптимална за диета.
WPS филтри елиминирайте всички вредни вещества от чешмяната вода, запазвайки полезните й свойства. Някои модели филтри също така минерализират водата: добавят дефицит на магнезий до оптималната концентрация. След като инсталирате един от нашите филтри, вие ще преминете курс на водна диета с голямо удоволствие. След месец ще усетите ползите от чистата питейна вода и ще забележите лекотата в тялото.
- Fat to Fab - Напитка за отслабване за загуба на 5 кг за един месец без диета - Wattpad
- Имате ли идея как да губите мазнини като пиете вода! (зеленчуци, стомах) - диета и отслабване
- Пийте червено вино и отслабнете Прекалено добра ли е диетата Sirtfood, за да е истина
- Можете ли да отслабнете с диета само с картофи Един мъж е казал да - и е отслабнал с 10 кг
- Спазвайте тази морковена диета, ако искате да останете здрави; Отслабнете