Когато бяхме деца, често ни молеха да имаме моркови, за да укрепим зрението си, но знаете ли, че има и много други ползи за здравето? Не само очите, чаша сок от моркови е добра за понижаване на холестерола ни, съобщава, че помага за намаляване на риска от рак, невероятно е за отслабване, тъй като работи за подобряване на метаболизма и толкова много други ползи, че не виждам вреда от добавянето към диетата ми.
Метаболизъм и отслабване
Така че сокът от моркови е много здравословен, засищащ и нискокалоричен. Изхвърлете тези нездравословни газирани напитки и вместо това пийте сок. Трябва да се откажете от сладките напитки и да го замените със сок от моркови, за да отслабнете. Сокът от моркови увеличава жлъчната секреция в нас, което от своя страна може да помогне за ускоряване на метаболизма. Жлъчката разгражда мазнините.
По-силна визия
Сокът от моркови е отличен източник на бета-каротин, който е форма на витамин А. Той има много мощни антиоксиданти. Витамин А е това, което помага за защитата на повърхността на окото и помага за поддържането на силно зрение. Ако изпивате чаша с този сок три пъти седмично, тогава може да успеете да задържите разстройства като катаракта, дегенерация на макулата и слепота. Лутеинът в морковите помага да се предпазят очите от суровите светлини.
Нарушения на кожата
Ако проблемите с кожата ви притесняват дълго време, тогава този сок ще бъде най-добрият ви залог! Обриви или псориазис, доза сок от моркови във вашата диета ще отнеме всичко! Морковите имат витамин С, който е наистина полезен за лечение! Кожата ви се възстановява по-бързо и лекува рани по-бързо. Възпалението на кожата, което сте изпитвали, ще се лекува по-бързо поради наличието на бета-каротин!
Препоръчано видео
Риск от рак
Антиоксидантите в сока от моркови могат да предпазват от видове рак, който се развива, когато има образуване на анормални клетки, които се размножават неконтролируемо. Според проучванията сокът от моркови, използван в продължение на 72 часа, е помогнал при лечението на левкемични клетки и нетуморни контролни клетки, предизвикани от клетъчна смърт.
Имунитет
Всички имаме настинка или грип, които съществуват повече от две седмици и трябваше да излетим от училище или работа. Но можете да укрепите имунитета си със сок от моркови и да помогнете на тялото си да придобие и поддържа физическа сила. Именно наличието на витамин С и антиоксиданти помага за осигуряване на тласък на имунната система.
Холестерол
Нивото на холестерола в телата ни е един проблем, пред който са изправени много хора. Може да се понижи с този сок, тъй като е основен източник на калий. Ниският холестерол намалява риска от сърдечен удар и заболявания. За същото се консултирайте с Вашия лекар.
Бременност
Смята се, че сокът от моркови е от полза по време и след бременността. Той съдържа калий, магнезий, калций, фолат и витамин А. Калцият в него помага на плода да развие силен набор от кости и хрущяли. Фолиевата киселина в него предотвратява вродени дефекти. Витамин А и С са антиоксиданти, които са идеални за бебето и майката.
- План за диета на Дюкан - Френска протеинова диета за отслабване - Здравословен Celeb
- Рецепт от сок от морковено цвекло - здравословен сок от цвекло и моркови
- Пийте много вода Ръководство за здравословно тегло
- Сок от моркови, целина, краставици, спанак и цвекло; Сайтът за здравословно хранене
- Диета Маги 1 седмица - менюта и рецепти за отслабване