сингапурски

Уморени ли сте от краткотрайни резултати от неустойчиви програми за отслабване? Смятате ли, че средите за фитнес са конкурентни и плашещи? Разработихме ефективна и доказана пилатес програма, която изгаря повече калории в клас и тонизира тялото.

За разлика от конвенционалния клас за пилатес реформатор, класът за отслабване е клас с висока интензивност и слабо въздействие, фокусиран върху извайването на големи мускулни групи, за да насърчи изгарянето на калории. Въпреки че се движат с по-бързи темпове със съвременните упражнения за пилатес, есенциите на принципите на пилатес не се губят - от участниците се очаква да се движат с контрол, използвайки предвидените мускули. Това добавя слой предизвикателства, поради което нашите членове виждат бързи резултати.

С голямо разнообразие от подпори от валяк от пяна, възглавница за стабилност до мини топка, всеки клас, в който отивате, е различен. Нашите сертифицирани, страстни инструктори гарантират, че всеки участник получава персонализирани упражнения в групов клас.

Нашите класове са създадени с мисъл за начинаещи. Не се изисква предишен опит с пилатес. Класът Пилатес за отслабване няма влияние върху ставите и е безопасен за всички, които искат да свалят малко килограми и да постигнат тонизирано тяло. От 2010 г. повече от 10 000 души са изпитали нашите ефективни класове за отслабване!

Ще трябва да завършите 30-минутен клас за въвеждане на реформатор, преди да отидете на първия си клас по пилатес за отслабване.

Класовете, обозначени с интегрирани HIIT (High Intensity Interval Training) упражнения като част от класа за повишаване на интензивността!

Класовете, обозначени с интегрирани упражнения за Jumpboard като част от класа за повишаване на кардио изгарянето!

Трябва да завършите 5 класа пилатес за реформатор за отслабване и/или реформатор за болки в тялото преди да отидете за първото си отслабване .