Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 30 април 2018 г. 14:12 IST

питейна

  • Динята съдържа 96 процента вода
  • Не пиенето на вода след диня е един от продължителните митове
  • Ето защо не трябва да пиете вода, след като ядете диня

Това е сезонът на дините. Сладката наслада изпълни каруците на всички продавачи на плодове в града и не можехме да бъдем по-щастливи. Освен че са изключително хидратиращ плод, дините съдържат редица ползи за здравето. Shilpa Arora, макробиотичен диетолог и медицински специалист, споделя: „Дините съдържат ликопен, калий и много други хранителни вещества. Той има фибри, които поддържат процеса на храносмилане. “

Според книгата Healing Foods от издателство DK, цитрулинът, важна аминокиселина, намираща се в месото на дините, може да стимулира производството на азотен оксид, който регулира кръвното налягане и засилва притока на кръв. Така че, определено си струва да добавите този сочен, сезонен плод към летния си хранителен план. Можете да го добавяте към салати или да го приготвяте, има редица начини за използване на дини и в същото време редица митове около тях. Много хора предполагат, че не трябва да пиете вода, след като имате дини. Тръгнахме да проучим дали това предложение съдържа някаква истина и ето какво открихме.

Пиенето на вода след диня не се препоръчва от диетолозите поради проблемите с корема, които тя носи

Според Шилпа Арора, макробиотичен диетолог и практикуващ здравен специалист, казва: „Тъй като динята сама по себе си е пълна с вода, няма смисъл да има вода след ядене. Аюрведа препоръчва да избягваме вода или всъщност всякаква храна с диня. Когато динята се яде заедно с други храни, това забавя процеса на усвояване и храносмилане в стомаха ни, което води до киселинен корем. Някои хора с чувствителен стомах изпитват безпокойство, когато пият вода с плодовете. Така че, най-добре е да се избягва, но няма достатъчно научни доказателства, които да докажат, че динята и водата не са съвместими. "

Насладете се на прекрасните плодове в смути, в салата или просто ги пъхнете сурови. Независимо дали този мит е верен, определено не е причина да избягвате дините. Така че, не се колебайте да се отдадете и може би избягвайте да пиете вода като предпазна мярка.

Относно Sushmita Sengupta Споделяйки силна склонност към храна, Sushmita обича всичко хубаво, сирене и мазнина. Другите й любими занимания, различни от обсъждането на храна, включват четене, гледане на филми и гледане на преяждане по телевизията.