creative

Страхотна комбинация за тези бебешки черва

Когато започнете да въвеждате твърди вещества на вашето бебе, можете да ударите стена, когато става въпрос за нормално движение на червата. И има смисъл. През първите 6 месеца бебетата се хранят изключително с течна диета - независимо дали е кърма, адаптирано мляко или комбинация, стомасите, червата и цялата храносмилателна система не са свикнали с твърди вещества.

Така че много често ще забележите, че след като въведете твърди вещества в диетата на бебето, те могат да се затруднят да се качат. Отнема им малко време, за да се адаптират и да могат да обработват редовно яденето на твърда храна.

Чудесен начин да им помогнете да направят това е да въведат храни с високо съдържание на фибри, които също имат високо съдържание на вода, така че да помогнат на движението на червата. И тази рецепта за елда круша прави точно това.

Хранителни пюрета от елда круша

Круши са един от „P-плодовете“, често препоръчвани като средство за облекчаване на запек. Освен че са чудесни за храносмилането, диетичните фибри, намиращи се в крушите, могат да играят роля и за намаляване на диабета и сърдечните заболявания. Крушите също са чудесен източник на витамини С и К, както и мед.

Елдата също е с високо съдържание на фибри, в допълнение към значително количество мед, магнезий и манган - всички минерали, които са от съществено значение за растежа и развитието на вашето дете.

Съвети за приготвяне на пюре от елда круша

Тази рецепта е лесна, но изисква малко планиране напред, така че не забравяйте да накиснете елдата предварително!

Пълнозърнестите храни (въпреки че елдата технически не е зърно) обикновено са известни като храни с високо съдържание на фибри, така че ако предпочитате да замените елдата с други пълнозърнести храни, все пак трябва да получавате много фибри.

И ако искате да подобрите малко вкуса, просто добавете малко канела.

Препоръчани уреди

  • Най-добър избор: KitchenAid
  • По-ниска цена: Cuisinart
  • В началото на гамата: Magimix

  • Топ избор: Magic Bullet
  • В началото на гамата: Vitamix

Забележка: Горните са партньорски връзки. Може да получим обезщетение, но няма допълнителни разходи за вас.