Времето за включване на водата работи.

може

15 май 2019 г. 5:18 ч

За мнозина търсенето на загуба на тегло може да ги доведе до много неща, от кето, до HIIT и не само. Но очевидно има едно нещо, което ни липсва по време на нашето пътуване, за да загубим нежелани килограми: Стратегическа сесия за плач.

Точно така, освен че ще ви накара да се почувствате по-добре, солидното сълзотворен шейк може да бъде скритият ключ за отслабване. Звучи твърде добре, за да е истина? Е, науката е на наша страна.

Неотдавнашно проучване установи, че плачът - и ние говорим за този вид, който включва смачкано лице и реки от спирала - всъщност може да ви помогне да отслабнете. Как Според изследването, хормоните, свързани с емоции с висока интензивност, повишават нивата на кортизол, което впоследствие може да доведе до повишени мазнини около корема, ако не се отделят.

Изненадващо, това не е първият път, когато изследванията подкрепят теорията, че добрият стар плач може да помогне на тялото да загуби тези „любовни дръжки“. Още през 1982 г. биохимикът Уилям Грей открива, че плачът като форма на освобождаване може да помогне на тялото да се отърве от „токсичните вещества“, които може да са се натрупали поради стрес.

„Плачът е екзокринен процес“, каза д-р Фрей пред „Ню Йорк Таймс“, т.е. процес, при който веществото излиза от тялото. Други екзокринни процеси, като издишване, уриниране, дефекация и изпотяване, отделят токсични вещества от тялото. Има всички основания да мислим, че плачът прави същото, освобождавайки химикали, които тялото произвежда в отговор на стреса. "

Има обаче едно малко мъничко предупреждение. Те не могат да бъдат крокодилски сълзи, базални сълзи (сълзи, пуснати, за да поддържат очите влажни) или рефлекторни сълзи, предизвикани от фактори на околната среда като прах и отломки. Тези водни работи трябва да идват от истински емоции, за да станат осезаеми всички предимства при отслабване.

А за онези от вас, които биха искали да уредят сълзите си? Изследването, отбелязано между 19:00 и 22:00 часа, е „пиково време“ за оптимални ефекти.

Реплика: Всеки тъжен филм, който Netflix може да предложи. Десет кутии тъкани. Ще стане объркано.