може

Плачът не само облекчава емоционалния дистрес, но уж може също да ви помогне да отслабнете.

Проучване установи, че специфичен вид сълза, която плачем, може да помогне за отслабване. Според д-р Аарон Нойфелд от Оптометричната група на Лос Алтос има три вида сълзи, известни като базални, рефлекторни и психически сълзи.

Докато базалните сълзи поддържат очите ни влажни, а рефлекторните сълзи са резултат от раздразнение, психическите сълзи са тези, които проливаме от чувства и емоционален дистрес.

Психическите сълзи, които плачем от емоции, помагат за насърчаване на загубата на тегло, защото намалява нивата на кортизол, хормон на стреса, свързан с коремните мазнини, според The ​​Sun.

Японски печат, който уж защитава жените от сексуален тормоз, се разпродава за 1 час

Това засилва много по-старите изследвания на биохимика Уилям Фрей, който съобщава, че плачът може да помогне за премахването на токсичните вещества в тялото, които се натрупват от стрес. Следователно актът на плач може да бъде и акт на прочистване.

Също така се препоръчва човек да плаче от 19:00 ч. до 22:00 ч., тъй като това е пиковото време за оптимизиране на освобождаващия кортизон ефект, каза Women’s Health.

Предполагам, че е подходящ момент да вземете някои тъкани и да гледате някои к-драми тази вечер.

Подкрепете нашата журналистика с принос

Много хора може да не знаят това, но въпреки нашето голямо и лоялно следване, за което сме безкрайно благодарни, NextShark все още е малък стартиращ стартъп, който не работи от външно финансиране или заеми.

Всичко, което виждате днес, е изградено на гърба на воини, които са жертвали възможности, за да помогнат на азиатците по целия свят да имат по-голям глас.

Въпреки това, ние все още се сблъскваме с много изпитания и премеждия в нашата индустрия, от измислянето на най-устойчивия бизнес модел за независими медийни компании до изправянето пред настоящата пандемия COVID-19, намаляваща приходите от реклама навсякъде.

Надяваме се да помислите да направите своя принос, за да можем да продължим да ви предоставяме качествено съдържание, което информира, обучава и вдъхновява азиатската общност. Дори вноска от 1 долар изминава дълъг път. Благодарим за подкрепата на всички. Обичаме ви всички и не можем да ви оценим достатъчно.