Описание

Ако сте като повечето хора, вероятно приравнявате диетата към страданието, отказването от храна, която ви харесва да ядете, и необходимостта да практикувате сила на волята с бяла кокалче. Вероятно го свързвате с гладуването и принуждаването си да не се отдадете на храна, която ви доставя уют и удоволствие.

план

Повечето хора възприемат храната не само като гориво, но и като източник на удовлетворение, комфорт и удоволствие. Трудно е да се лишите от добра храна; необходима е огромна, необикновена сила на волята, каквато повечето хора нямат. Тогава не е изненадващо, че 40% от хората, които спазват диета, се отказват през първата седмица!

Много диети са твърде трудни за поддържане. Те са твърде драстични или твърде строги. Те очакват от вас да направите крайни и незабавни промени в начина на хранене. Те имат много стеснения, които водят не само до пристъпи на глад, но до главоболие, раздразнителност, умора (както физическа, така и емоционална) и чувство на недоволство и лишения. Те ви карат да се чувствате толкова сковани и безпомощни, че в крайна сметка ще започнете да преяждате с храна и да изоставите диетата си.

Този план за диета с тъмен шоколад е различен от много диети в толкова много точки. Прочетете книгата и открийте следното:

  • МОЖЕТЕ да ядете вкусен тъмен шоколад - о, да, МОЖЕТЕ!
  • Защо тъмният шоколад е съществена част от тази диета.
  • Как да се насладите и да се насладите на добра храна, включително черен шоколад!
  • Списък с тъмни шоколадови бонбони за закупуване
  • Как да почувствате, че контролирате храната.
  • Имате възможност (и способността) да правите избор на храна, който да е едновременно приятен и здравословен.
  • НЯМА нужда да гладувате.
  • НЯМА нужда да се чувствате лишени.
  • Как яденето на „питателна“ храна може да се чувства страхотно.
  • Не е нужно да бързате и да се стресирате да правите промени в това, което ядете.
  • Защо правите ясни и радикални промени в диетата си не работят.
  • Защо е по-добре да възприемете МАЛКИ промени.
Ако не предприемете действия, нищо няма да се промени. Представете си как животът ви може да се промени, ако го направите. Превъртете нагоре, за да получите вашето копие сега.